Rozprávanie s deťmi o duševných chorobách

Mnoho ľudí si nie je istých, či má alebo nemá hovoriť s deťmi o duševných chorobách. Keď som bola mladšia, moja teta často hospitalizovala kvôli problémom s duševným zdravím, ale povedali mi, že ju bolí chrbát. Myslím, že moja rodina si myslela, že duševné choroby sú nevhodné témy, o ktorých by sa dalo rozprávať s dieťaťom. S odstupom času si myslím, že to mohol byť pozitívny rozhovor, keby mi bolo povedané o duševnej chorobe mojej tety - tu je dôvod.

Normalizujte duševné choroby pre deti

Keď som bol dieťa, nikdy som nepočul o duševných chorobách, a preto bolo ťažké identifikovať moje vlastné príznaky silnej úzkosti, keď v dospievaní chovali hlavu. Keď sa mi v štrnástich veľmi zhoršila úzkosť, nemal som pocit, že by som sa mal s kým o tom porozprávať, a obrátil som sa na nezdravé mechanizmy zvládania, ako napríklad užívanie návykových látok. Možno keby som vedela, že to isté zažila aj moja teta, možno by som sa jej dokázala otvoriť. Rozprávanie s deťmi o duševných chorobách im dáva nástroje, ako skúmať ich vlastné duševné zdravie, keď starnú.

Pretože duševné ochorenie mojej tety bolo tak tiché, zvnútornil som predpoklad, že duševné ochorenie by malo byť tajomstvom. Keď môjmu bratovi diagnostikovali úzkosť a depresiu, snažil som sa jeho podmienky utajiť pred ľuďmi okolo nás. Teraz si uvedomujem, že táto potreba utajenia nebola motivovaná túžbou chrániť súkromie môjho brata (ako je jeho právo), ale v skutočnosti stigmou proti duševným chorobám. Rozprávanie s deťmi o duševných chorobách zbavuje pocit hanby, ktorý môže visieť nad diagnózami duševného zdravia, a robí ich normálnymi ako všetky ostatné stavy.

Naučte deti dúfať v súvislosti s duševnými chorobami

Pred niekoľkými rokmi som zistil, že moja teta bola počas hospitalizácie na lôžku fantasticky liečená na svoje chronické depresie a teraz sa považuje za úplne uzdravenú. Jej príbeh je nádejný a bol by som najradšej, keby som ho plne poznal, keď som začal pociťovať úzkosť a keď môj brat ochorel. Počutie o skúsenostiach druhých spôsobí, že sa v našich bojoch cítime menej osamelí a zbavuje nás toho strašidelného neznámeho duševného ochorenia. Rozprávanie s deťmi o duševných chorobách ich môže v mladom veku naučiť, že diagnóza neznamená koniec sveta, a existujú možnosti liečby.

Vášnivo cítim, že by sme nemali podceňovať dôležitosť zapojenia našich detí do rozhovorov o duševných chorobách. Co si o tom myslis?