Rodinné usporiadanie z dôvodov duševného zdravia

Tento blogový príspevok môže byť pre niekoho kontroverzný, ale čím som starší, tým viac chápem, že odcudzenie rodiny môže byť nevyhnutné pre duševné zdravie. Aj keď som v tesnom kontakte s najbližšou rodinou, ktorá ma vychovávala, vedome som sa rozhodol natrvalo prerušiť kontakt s inými príbuznými. Nebolo to zákerné rozhodnutie, ale zvažované rozhodnutie urobené s ohľadom na duševné zdravie.

Vaše dôvody sú platné

Ochrana záujmov môže byť veľmi skutočným dôvodom na zváženie trvalého odcudzenia sa rodinným príslušníkom. Históriu zneužívania v rodine alebo možnosť, že by vás člen rodiny vystavil nejakej forme nebezpečenstva, nie je potrebné brať na ľahkú váhu. V týchto scenároch je vytvorenie pevnej hranice medzi vami a potenciálne nebezpečnou osobou aktom sebalásky a zodpovednosti.

Ochranné obavy však nemusia byť vždy dôvodom na odcudzenie. Je možné, že váš rodinný príslušník má základné presvedčenie alebo názor, s ktorým sa jednoducho nemôžete zmieriť. Dokonalým príkladom je môj priateľ, ktorý je homosexuál, ale bol vychovaný v dome, kde boli nálady proti LGBT bežné. Teraz sa odcudzila svojim rodičom a toto rodinné odcudzenie bolo určite nevyhnutné na zachovanie jej duševného zdravia.

Nebojte sa viny ani tlaku

Nemali by ste mať pocit viny za to, že ste sa rozhodli pre odcudzenie rodiny, aby ste uprednostnili svoje duševné zdravie. Toto nie je rozhodnutie, ktoré niekto berie na ľahkú váhu, a nie je to rozhodnutie, ktoré by ste mali odôvodňovať nespočetným príbuzným, ktorí budú mať nepochybne otázky. Neváhajte sa zdvorilo (alebo nie tak slušne) odmietnuť zapojiť sa do diskusie o svojom výbere.

Môžu sa bohužiaľ vyskytnúť prípady, keď sa nerešpektuje vaše želanie bez kontaktu - nie je to tak dobre mienení rodinní príslušníci a priatelia organizovať situácie, v ktorých „narazíte“ na osobu, ktorou ste odcudzený z. Nie je to spravodlivé ani prijateľné a máte plné právo reagovať na tieto situácie akýmkoľvek spôsobom, ktorý sa vám zdá úprimný.

Ak ste si vybrali odcudzenie rodiny ako spôsob zachovania svojho duševného zdravia, radím vám, aby ste si duševné zdravie aj naďalej zachovali ako prioritu. V závislosti od toho, ako sa vaše duševné zdravie v priebehu rokov vyvíja, sa môžete rozhodnúť pokračovať v odcudzení alebo podniknite kroky smerom k mediácii - akonáhle to urobíte zo správnych dôvodov, nedôjde k žiadnym chybným rozhodnutiam tu.

Rád by som počul váš názor na túto tému, najmä ak ste sa z dôvodu duševného zdravia rozhodli pre odcudzenie rodiny - pokojne zanechajte komentár.