Takže chcete byť bipolárnou službou Blogger

Existuje veľa ľudí, ktorí tam blogujú o problémoch duševného zdravia alebo chcú. Takmer každú duševnú chorobu predstavujú ľudia, ktorí vážne vyjadrujú svoje názory a skúsenosti.

Ale je to džungľa tam, vo vlnených divočinách internetu. Predtým, ako stlačíte „príspevok“, zvážte koľko chcete, aby ľudia vedeli o vás.

Zostaňte v anonymite

Ak ľuďom hovorím viac ako čokoľvek iné, je to o vás musí zostať v anonymite. Vychádza ako bipolárny (alebo s akékoľvek iné ochorenie) online môže byť ľahko vidieť negatívne od všetkých, ktorých poznáte. Všetci, s ktorými pracujete. Každý, kto je v zozname adresátov niekoho, koho poznáte. Ľudia majú veľa emocionálne struny, ktoré už sú spojené s duševnými chorobami a oni ich k vám pripoja. Väčšinou bez toho, aby som ti to povedal.

Duševné choroby v práci

Hoci je nezákonné vystreliť niekoho z dôvodu duševnej choroby, nikdy nebudete vedieť, či váš šéf čítal o vás posledná depresia a rozhodli sme sa vás povýšiť na povýšenie. Už nikdy nebudete vedieť, kedy bol niekto

deje aby vás najali, ale neurobili to preto, že keď vás našli online, našli váš blog. Možno sa presuniete do oddelenia, ktoré sa práve „stalo“, aby sa zmenšila veľkosť. Ľudia s vami možno nebudú chcieť pracovať. Ľudia vás môžu nájsť menej dôveryhodné. Ľudia môžu pripísať každú akciu, ktorú páchate, vašej duševnej chorobe. A nikdy nebudete vedieť, či to bolo ich vlastné predsudok (aj podvedome).

Neprepojujte na Facebook, Twitter

Neprepojujte svoje písanie s ničím pod vaším skutočným menom alebo s ľuďmi, ktorých poznáte v skutočnom živote. Ak vyhľadám „Joe Smith“ a zistím, že jeho informačný kanál na Twitteri ukazuje na veľa článkov o depresii od „Joe Andersona“, je to celkom dobrý odhad, že to je blog Joe. A opäť, akonáhle jeden človek vie, môžete predpokladať, že tak urobí každý.

Nehovorte o podrobnostiach, ktoré vás identifikujú

Ak ste náhodou bývali v LA, nie je na škodu povedať, že žijete v LA, ako ste tu s niekoľkými miliónmi ďalších ľudí. Ak však žijete v malom meste uprostred Iowy, nemali by ste o tom hovoriť, pretože je príliš ľahké zistiť, kto ste. Neurčujte miesta, pokiaľ neplánujete ich identifikáciu.

Pravdepodobne by ste nemali spomenúť ani skutočnosť, že máte na chrbte tiež tetovanú šikmú vežu v ​​Pise.

Identifikácia môže ovplyvniť vašu osobnú bezpečnosť. Ak zaujmete kontroverzné postoje alebo sa zapojíte do horúcich diskusií, ľudia môžu veľmi ohrozovať váš skutočný život. (Môj priateľ mal komentár, aby zistil, do akej školy jeho deti chodili a vyhrážal sa im. Deje sa to.)

Keď je s vami niečo spojené, je to navždy spojené

Akonáhle je to tam, je to tam vonku. Nemôžete to vziať späť. K dispozícii sú kópie všade. Boj za väznenie? Pracovná politika? Niekto ťa nenávidí? Pripravený na to, aby ste niečo proti vám napísali.

To znie strašne!

No, áno, tak nejak. Je to cicať. Ale to je svet, v ktorom teraz žijeme, a je lepšie, keď o ňom počujete odo mňa, a nie skôr, ako sa vám stane niečo skutočne nešťastné.

Keď som začal písanie pre HealthyPlace a položil som svoju tvár hore, sedem rokov som anonymne blogoval. Sedem rokov. To mi naozaj dalo šancu zvážiť moje písanie, moje slová a dosah. A keď môj obrázok konečne dorazil na internet, to bolo až potom, čo som sa rozhodol, že to je to, čo som chcel robiť so svojím životom. (A v prípade, že vás zaujíma, mám inú pracovnú personu pre prácu nesúvisiacu s duševným zdravím.)

Ak vám nevadí, že vás poštár, matka, brat a šéf vedeli o vás, neváhajte a blogujte ďalej. Ale nemysli si, že ťa nenájdu. Oni budú. Nemyslite si, že neexistujú predsudky. Tam je.

Je to ako v živote, môžete to urobiť, jednoducho musíte byť ochotní akceptovať následky. A v tomto prípade môžu byť dôsledky dosť vážne.

Môžeš nájsť Natasha Tracy na Facebooku alebo @ Natasha_Tracy na Twitteri.