Verbálne zneužívanie a depresia: Môj príbeh

Prepojenie medzi verbálnym zneužívaním a depresiou je dobre známe, ale ja som si neuvedomil, že mám depresiu až do môjho ústneho vyjadrenia hrubý vzťah sa skončil a cítil som samovraždu. Je ťažké tieto slová napísať, pretože sa mi teraz cítia tak cudzí, ale nemalo by to byť. Je to pravda - pravda, ktorá bude rezonovať s každým, koho niekedy povedala osoba, ktorú majú radi že nie sú dosť: nie dosť tenký, nie dosť vtipný, nie dosť chytrý alebo nie dosť, aby si niekoho vyrobili šťasný. Ale bol som vždy náchylný k týmto pocity depresie a beznádejealebo boli vyvolané slovným a emocionálnym zneužívaním v mojom vzťahu?

Zneužívanie a depresia: Čo sa stane skôr?

Depresia je choroba, takže samovražedné myšlienky sú príznakom tejto choroby, rovnako ako bolesť je príznakom zlomenej nohy. Depresia je pre mňa jednoducho stav, ktorý sa zhoršuje, keď sa o seba nestarám, rovnako ako moje opakujúce sa záchvaty angíny a bolesti v dolnej časti chrbta. Je to genetické. Je to v mojich kostiach, v mojej krvi. Napriek tomu moje symptómy neboli nikdy také výrazné depresie, keď som bol v urážlivom vzťahu - kedy

samovražedné myšlienky skutočne chytil.

Podľa odborníkov, depresia obetí domáceho zneužívania je dobre zdokumentovaný a predpokladá sa, že je spôsobený stresovými signálmi do mozgu, ktoré môžu zmeniť jeho chémiu. Inými slovami, hoci depresia môže byť genetická choroba alebo sa môže objaviť odnikiaľ, môže ju vyvolať aj stresujúce životné udalosti, ako je smútok, strata alebo trauma.

Berúc do úvahy prevahu oboch verbálne a fyzické zneužívanie vzťahov, je ľahké predpokladať, že zneužívanie je zdrojom depresie a samovražedných myšlienok. Nové dôkazy však naznačujú, že spojenie so zneužívaním a depresiou môže byť komplikovanejšie, ako sa na prvý pohľad zdá.

Sú depresie náchylnejšie na verbálne zneužívanie?

Výskum z roku 2013 ukázal, že spojenie fungovalo oboma spôsobmi: že depresívne osoby (v tomto prípade ženy) častejšie vydržia domáce násilie ako tie, ktoré neboli depresívne. Štúdia, do ktorej bolo zapojených 36 000 účastníkov, zistila, že ženy, ktoré zápasili s depresiou, majú takmer dvojnásobné riziko, že sa stanú obeťami domáceho násilia. Tieto zistenia naznačujú, že niektoré ženy zápasia s cyklom depresie a verbálneho alebo fyzického zneužívania, z ktorého je ťažké uniknúť.

Zmizne depresia po verbálnom zneužití?

Ako niekto, kto je náchylný k depresii, zisťujem, že choroba má tendenciu zhoršovať sa v časoch stresu. Dva najťažšie záchvaty depresie, ktoré som zažil, boli po ukončení mučivého vzťahu a o niekoľko rokov neskôr, keď som mal dieťa, ktoré vyvolalo stres z veľmi odlišných dôvodov.

Nemyslím si, že slovné zneužívanie bolo príčinou mojej depresie. Na druhej strane sa niekedy pýtam, či by moje duševné zdravie neutrpelo dosť, keby som nebol v urážlivom vzťahu. Podozrenie nie (Verbálne zneužívanie a depresia vs. nešťastie).

Rovnakým spôsobom, že nikdy naozaj nepochopím, prečo existuje moja depresia, nie som si istý, či niekedy zmizne. Myslieť si, že by to znamenalo označiť depresiu za niečo definitívne, nie za posuvnú škálu, do ktorej všetci veríme, že patríme nejakým spôsobom.

Za posledných pár rokov dokážem spočítať svoje depresívne epizódy na jednej strane a sú stále menej časté a závažné. Neviem, či je to preto, že môj zneužívajúci vzťah je za mnou alebo či sa mi práve lepšie darí zvládať svoje príznaky - pravdepodobne kombinácia oboch.

Vždy, keď premýšľam o tom, ako depresívne som bol počas tohto vzťahu, myslia si slová môjho terapeuta: „Práca nebudeme robiť najmenší rozdiel, ak pôjdete domov po každej relácii k emocionálnemu zbitiu. ““

Depresia si vyžaduje bezpečný priestor na uzdravenie a trpezlivosť od tých, ktorí vás milujú, pričom ani jeden z nich vás neznepokojuje.

zdroj

Štúdia zistí, že depresia a domáce násilie súvisia, ale ktorá je na prvom mieste?Susan Scutty, Medical Daily, 2013.