Vyberte boj z jedla
autor: Donna Fish
Atria Books, 14 dolárov
nákup Vyberte boj z jedla
Zlé stravovacie návyky sú u detí príliš bežné, najmä u tých, ktorí majú ADD. Vyberte boj z jedla rieši stravovacie návyky od ich vzniku: prvé roky života dieťaťa.
Táto zdanlivo jednoduchá kniha, ktorú napísal sociálny pracovník špecializujúci sa na poruchy príjmu potravy, sa začína sériou cvičenia, ktoré čitateľom pomôžu identifikovať ich vlastné postoje k jedlu a zistiť, ako tieto postoje ovplyvňujú ich deti.
Ďalej navrhuje konkrétne kroky na zmenu negatívnych postojov, ako aj na negatívne správanie, ktoré tieto postoje podporujú. Tieto kroky zahŕňajú poskytovanie spoľahlivých informácií o výžive deťom, ich naučenie rozlišovať medzi skutočným hladom a „emocionálnym hladom“ a rozpoznávanie pocitov sýtosti.
Táto kniha je tiež vynikajúcim sprievodcom pre takmer každého, kto má ADD, pretože vysvetľuje, ako identifikovať a vhodne vyjadriť emócie, zatiaľ čo v impulzivite zotrvá.
Aktualizované 30. novembra 2016
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
