Odlúčenie od Traumy zachránilo môj život a som vďačný

Ako človek, ktorý zažil disociáciu od traumy, som vďačný za disociáciu, aj keď sa to stáva dodnes. Môže byť ťažké byť vďační za veci, keď máte disociačnú poruchu identity (DID). Keď máte DID, máte došlo k významnému traumatu ktoré ovplyvňujú celý váš život. Takže za čo je vďačný, keď sa zdá, že je to také ťažké? Je za oddelenie vďaky za traumu vďačný?

Snívanie vs Odlúčenie od traumy

K disociácii dochádza na spektre, s snívaním na jednom konci a DID na druhom. Disociácia nie je „zlá“. Pomáha nám uniknúť, keď potrebujeme prestávku alebo ak sa nudíme. Preto niekedy snívame. Aj keď sme príliš stresovaní alebo znepokojení, disociácia pomáha našej mysli prekonať prestávku. Pomáha nám to prekonať deň.

Ale keď máte DID, disociujete častejšie a vo väčšej miere ako len snívanie. Začínate strácať čas. Nie iba minúty, ale hodiny, dni alebo týždne. Stratíte celé medzery vo svojom živote. Vaše časti sa za vás občas preberajú a možno si nie vždy uvedomujete, čo robia. Disociácia sa môže stať viac prekážkou ako pomocou.

Výhody disociácie z traumy

Existuje dôvod, prečo sa ľudia s poruchou disociačnej identity obrátili na štiepenia; je to zvládacia schopnosť. Keď osoba zažije významné trauma v mladom veku (90% z roku 2005) ľudia s DID zažili opakované zneužívanie detí a / alebo zanedbávanie), mozog sa zmení na disociáciu ako schopnosť zvládania.

Táto forma disociácie umožňuje dieťaťu zásadne blokovať traumatické spomienky, ktoré sú držané inými časťami a držané mimo vedomia dieťaťa. Môže trvať roky až desaťročia, kým sa tieto spomienky objavia a objavia sa disociované časti.

Zatiaľ čo mnohí považujú tieto medzery v pamäti za nevýhodu, táto disociácia umožňuje ľuďom, ktorí zažili významné traumy, fungovať napriek ich skúsenostiam. Bez disociácie by ľudský mozog nebol schopný zvládnuť trauma. Dieťa by trpelo fyzicky, psychicky a emocionálne. Určitým spôsobom nás disociácia chráni pred bolesťou.

Prečo som vďačný za disociáciu

Keď tu sedím, zotavujem sa z mojej prvej vďakyvzdania so svojou novou rodinou, s mojím 130-librovým psom, ktorý sedí na mojom lone a udržuje ma v bezpečí, a nemôžem si pomôcť, ale môžem byť vďačný za to, ako som sa sem dostal.

Prvých 29 rokov môjho života som strávila v neustálom traume a zneužívaní. Bol som schopný fyzicky uniknúť a po niekoľkých výkyvoch som našiel bezpečné miesto na život s bezpečnou rodinou, ktorá ma vzala ako svoju vlastnú. Som im navždy vďačný za svoje psy a moju slobodu.

Ale rovnako ako ja som za tieto veci vďačný, som vďačný za svoju disociáciu. Trauma, ktoré som vydržal, mohlo ukončiť môj život. Neexistuje spôsob, ako by som prežil, keby to nebolo pre moju disociáciu. Moje DID mi umožnilo prejsť detstvom. To mi umožnilo prejsť školou. To mi umožnilo konečne utiecť.

A dokonca aj teraz, keď trávim hodiny liečbou s cieľom znížiť svoju disociáciu, nemôžem si pomôcť, ale byť za ňu vďačný. Bez disociácie by som tu nebol. Disociácia mi zachránila život.

Crystalie je zakladateľom spoločnosti PAFPAC, je publikovaným autorom a autorom Život bez zranenia. Má BA v psychológii a čoskoro bude mať MS v experimentálnej psychológii so zameraním na traumu. Crystalie riadi život s PTSD, DID, závažnou depresiou a poruchou príjmu potravy. Crystalie nájdete na Facebook, Google+a cvrlikání.