Dospelí s ADHD sú šťastnejší a spokojnejší po 60 rokoch (napriek chaotickým skrinám)

Bol som bacuľaté dieťa. Nejde o potlačenie, ale o vyhlásenie o skutočnosti. V základnej škole som nosil „Chubbies“. Potreboval som ďalšiu látku na zakrytie brušných hrčiek.

Nakupovanie oblečenia bolo menej vzrušujúce. Nemohol som nájsť cool oblečenie, aké mali ostatné deti - žiadne oblečené šaty alebo odevy na párty, len praktické, nudné Chubbies. Zriedka bolo na výber, čo by som si kúpil. Ak sa to hodí, kúpili sme ho. Hotový.

Na jeseň som vstúpil do 7. ročníka, opäť som potreboval školské oblečenie, a tak sme s matkou boli spojení na oddelenie Chubbies. Zachytil nás šialený predajný úradník. Zamrmlala dychom k mojej matke a my sme sa otočili na nové územie: juniori.

Na stojanoch boli desiatky šiat. S úradníkovým vedením som vybral nádherné olivovo zelené plášťové šaty s červeným prešívaním a vreckovkou z červeného trojuholníka vykukujúcich z vrecka na živôtiku. Ale tajne ma to odradilo: vedel som, že tieto pekné šaty sa nikdy nezmestia do môjho tvrdého malého tela.

V šatni som vošiel do puzdra a moja matka zipsom vzadu. Šaty skutočne zapadajú! Bol som nadšený, ale ohromený. Rovnako ako kúzlo, moje detské telo sa zmenilo na postavu presýpacích hodín. Bol som bezradný; stalo sa to tak rýchlo. Jeden deň som bol dieťa, ďalší deň som bol „junior“. Myslím, že to je moje

Mozog ADHD bol rozptyľovaný miliónom ďalších (dôležitejších) vecí, ktoré som nedokázal venovať pozornosť svojmu telu.

[Zdarma na stiahnutie: Sprievodca po 5 najlepších vitamínov a doplnkov pre ADHD]

Táto skorá premena by mohla byť skúškou pre môj rýchly prechod bleskom zo stredného veku na vyšší status (hoci dobrovoľne netvrdím ani jeden titul). Včera boli moje vlasy silné a lesklé. Zrazu môj tenký „cop“ sotva podporuje gumičku. Minulý týždeň som mohol ľahko prečítať pokyny na zadnej strane škatule z ryžových pilafov; teraz lovím pár čitateľov.

Ako hovorí televízna reklama: „Život prichádza rýchlo na vás.“ Nerobím si srandu. Zatiaľ čo moje ADHD sa zaoberalo splátkami hypotéky, pracovnými lehotami, výcvikom psov a epizódami Dobrej manželky, moje telo sa plazilo z kopca. Vrásky sa objavujú cez noc. Prvýkrát pôjdem na fyzioterapiu, pretože moje ľavé rameno sa hádže, keď sa natiahnem späť a zavesím si podprsenku.

My ADHD a ja nie sme z tejto zmeny spokojní. Máme toho dosť, aby sme to zvládli bez toho, aby sme museli pridávať veľa nových úloh. V týchto dňoch je to vitamín pilulky, krém na krk, vymenovanie lekára, Pilates na „jadro“ a váhy na silu a vstávanie za močenie trikrát za noc. Všetko, čo navyše, si vyžaduje čas. Už som plnil dni a noci, ďakujem veľmi pekne. Prišiel som do úplného kruhu: Potrebujem trochu bonusovej látky (a Spandexu), aby som sa prispôsobil svojim novo získaným brušným hrčkám. Ako môžem vážiť to isté, ale vyzerať tak inak?

Pointa je, že starnutie si vyžaduje veľa úsilia... ehm... staršie. A keďže dospelí s ADHD trávia trochu viac času robením všetkých bežných vecí, ktoré robia bežní ľudia (aj keď my trvať na tom, že ich dokážeme urobiť rýchlejšie ako všetci ostatní, pretože sa ponáhľame), staráme sa dokonca o program starnutia pomalšie. Môže to viesť k úplne novej vyrážke sebakriminácie, ale nemusí to tak byť.

Očakávajte (a prijmite), že budete mať viac problémov s pripomenutím si liekov, takže slot v rozšírenom systéme pripomenutia zabaviť svoju pamäť (ďalší telefónny alarm alebo umiestniť lieky do sprchy, aby ste ju videli hneď ráno). Je v poriadku (ale frustrujúce), ak naraz narazíte na menej projektov. Budú hotoví. Príp. Alebo niektoré spadnú z vášho radaru ako nedôležité.

Krok späť a pozrite sa na svoje hlboké hodnoty. Žena v mojej súkromnej skupine na Facebooku uvádza, že sa rozhodla pre prázdninové dekorácie v prospech pokoja, pohody a pokoja. Bravo! Ďalší odvážny ADHD dospelý bol unavený z cestovania a zostal doma a spájal sa s rodinou cez Skype. Vedci to uvádzajú dospelí s ADHD viac ako 60 rokov sú menej posadnutí termínami a udržiavajú vzhľad. Sú šťastnejší, viac sústredení a spokojní so svojimi životmi bez ohľadu na ich chaotické skrinky.

Možno, že naše ADHD je požehnaním skrytým požehnaním. Sme zvyknutí si robiť ubytovanie pre seba, takmer automaticky. Zvyšok starnúcej populácie sa učí našu lekciu odvodenú z ADHD o ťažkom zážitku. Áno, teraz máte dvojito ponorený kužeľ rozptyľovania a zábudlivosti, ale nezabudnite byť k sebe jemný. Meno vášho vnuka príde na myseľ, ak mu dáte pauzu alebo dva. A naučíte sa žiť v tejto novej realite elegantne a naplno.

[Webinár zadarmo: ADHD nad 50 rokov: vek, ADHD alebo niečo iné?]

Aktualizované 14. augusta 2018