"Verím v teba!" Ako prekonať nízku sebavedomie dieťaťa

Párovanie s ADHD a sebavedomie môže byť niekedy ťažké, najmä u detí. Keď sa deti cítia dobre o sebe, všetko je pre nich a ich rodičov trochu jednoduchšie. Zlá sebaúcta je však veľkým problémom pre deti s ADHD - a ešte väčším problémom pre približne 50 percent detí s ADHD, ktoré majú tiež problémy s učením.

Aby sa deti cítili dobre, potrebujú dve veci: pocit, že sú úspešné, spoločensky aj akademicky, a bezpodmienečná láska od rodičov. Ak niektorá zložka chýba, dieťa bude mať ťažkosti s rozvojom pocitu sebavedomie.

Dieťa môže odhaliť jeho nešťastie vyslovením: „Nenávidím svoj život“ alebo „Nikto ma nemá rád“ alebo „Ja som hlúpy“.

Hovorí alebo robí vaše dieťa veci, ktoré naznačujú, že cíti, že nie je „dosť dobrý“ alebo že nie je hodný lásky? Naznačujú jej slová alebo správanie, že sa cíti ako neúspech v škole? Že jej rovesníci sa o ňu zvlášť nezaujímajú alebo že je inak spoločensky neúspešná? Tu je niekoľko bežných znakov, na ktoré treba dávať pozor, spolu s riešeniami.

Negatívne reakcie?

Spomeňte si na posledných pár týždňov. Boli ste chvíle, keď ste sa vy alebo váš manžel cítili tak frustrovaní správaním vášho dieťaťa, že ste na neho kričali alebo hovorili veci, ktoré ste neskôr ľutovali? Boli ste niekedy prípady, keď ste sa vy alebo váš manžel pokúsili vyhnúť svojmu dieťaťu?

Ak áno, sadnite si so svojím manželom a porozprávajte sa o tom, prečo máte obaja problémy byť pokojní a milujúci. Ak je to z dôvodu hyperaktivity vášho dieťaťa, jeho nepozornosť alebo impulzívne správanie je jeho ADHD je s ním správne zaobchádzané?

[Urobte tento test: Mohlo by moje dieťa mať poruchu učenia?]

Ak je to jej zlý výkon v škole a bitky okolo domácich úloh, mohla by mať nediagnostikované ťažkosti s učením? Ak správanie ADHD vášho dieťaťa vyvoláva negatívne reakcie od vás, ostatných členov rodiny alebo iných detí, je dôležité, aby ste zvážili vplyv, ktorý to má na jeho sebaúctu.

Billyho príbeh

Nie je to tak dávno, čo som pracoval s osemročným menom Billy. Očividne potreboval pokračovať Lieky ADHD, ale jeho rodičia boli opatrní, keď mu dávali lieky po celý deň. Na ich naliehanie som dal Billymu na drogový režim, ktorý by ho zakryl iba v škole.

Keď sme sa stretli o dva týždne neskôr, Billyho rodičia mi povedali, že sa v škole darí oveľa lepšie. Ale zistil som, že doma sú veľké problémy. Billyho rodičia na neho pravidelne kričali - prestať prerušovať, prestať skákať po nábytku, sedieť pri jedle a tak ďalej. Keď som požiadal Billyho rodičov, aby zvážili účinok, ktorý by ich kričanie mohlo mať na Billyho sebavedomie, rýchlo sa dohodli na tom, že na večery a víkendy doplnia lieky.

Úspešnosť v triede

Zvážte, čo sa deje v škole. Ak vaše dieťa nedrží krok a cíti sa ako neúspech v triede, zistite prečo. Porozprávajte sa so svojím učiteľom. Má ťažkosti so sedením, sústredením a plnou účasťou v triede? Ak je to tak, môže užívať nesprávne lieky proti ADHD - alebo môže užívať správne lieky pri nesprávnom dávkovaní alebo v nesprávnom režime. (Ak učitelia opíšu vaše dieťa ako hyperaktívne, rozptyľujúce alebo impulzívne, jeho ADHD pravdepodobne nebude primerane liečená.)

[Získajte toto stiahnutie zadarmo: Príručka pre rodičov k liekom ADHD]

Nezabudnite vzdelávať učiteľa svojho dieťaťa o ADHD. Požiadajte ju, aby vám podala správu o akýchkoľvek vedľajších účinkoch, ktoré môže mať vaše dieťa, a vysvetlite jej, ako jednoduché ubytovanie môže pomôcť. Možno, že všetko, čo vaše dieťa potrebuje, je lepší dohľad v nestrukturovaných časoch (chôdza v hale, počas prestávky atď.). Možno jednoducho potrebuje malú pomoc pri zmene zamerania, keď sa unáša preč v triede.

Bojuje vaše dieťa s čítaním, písaním alebo matematikou, aj keď je počas hodiny schopná sedieť a sústrediť sa? Zvážte možnosť, že má porucha učenia.

Informácie o tom, ako vaše dieťa vyhodnotí na LD, nájdete na LDAAmerica.org.

Dôležitosť priateľov

Keď sa snažíte pomôcť dieťaťu dosiahnuť akademický úspech, pozrite sa, čo môžete urobiť, aby ste zlepšili jej prijatie medzi svojimi rovesníkmi. Pozorujte ju, keď s nimi komunikuje počas voľnej hry, počas štruktúrovaných aktivít a v organizovaných športoch. Spýtajte sa svojho učiteľa, ako sa správa v triede a na ihrisku.

Dávajte pozor na svoje dieťa, keď hrá vonku alebo keď pozve priateľa (snažte sa byť nápadný). Je príliš plachý a strašný na to, aby bol pútavým kamarátom? Je príliš drsný alebo príliš do dôchodku? Má problémy s tlmočením reči tela iných detí? Je príliš rozptýliteľná, impulzívna alebo hyperaktívna na to, aby mohla hrať? Vyhýba sa športu kvôli zlým motorickým schopnostiam alebo koordinácii rúk a očí? Má ťažkosti s pochopením pravidiel a stratégií zapojených do tímového športu? V doskových hrách?

Hneď ako zistíte, aké sú konkrétne sociálne problémy vášho dieťaťa, hľadajte riešenia. Možno potrebuje iný liečebný režim alebo skupinovú terapiu sociálnych zručností. Možno si môže vyskúšať šport, ktorý nevyžaduje rovnakú úroveň jemných pohybových schopností alebo koordináciu rúk a očí.

Alebo možno nájdete netertickú aktivitu, ktorú baví.

Zvýšenie sebavedomia dieťaťa nie je ľahké. Ale ak môžete svoje dieťa milovať bezpodmienečne a ak ste ochotní urobiť malú detektívnu prácu týkajúcu sa problémov s rovesníkmi a školami, malo by sa vaše dieťa o sebe začať cítiť lepšie. Veľa štastia! Sľubujem vám, že vaše dieťa ocení vaše úsilie.

[Čítajte ďalej Ďalej: „Myslím, že môžem, myslím, že môžem“]

Larry Silver, M.D., je členom ADDitude's Panel lekárskeho preskúmania ADHD.

---

Dve dobré knihy

Je toľko práce, aby ste boli vaším priateľom, Richard Lavoie (Simon & Schuster, 2005)

Zvyšovanie odolnosti detí, Robert Brooks, Ph. D., a Sam Goldstein, Ph. D., (Contemporary Books, 2001)

Aktualizované 26. decembra 2019