Nové zručnosti pre nové zamestnanie
Väčšina ľudí je nervózny pri novom zamestnaní. Vytvorte plán pomocou konkrétne príklady čo robiť viac a menej, potom si každý deň pripomínať zoznam. Do rohu stola dajte malú poznámku s výzvami; robia ich deptickými, takže náhodný pozorovateľ ich nebude môcť rozlúštiť.
Ak stále hovoriť príliš veľa, priznajte to slovami: „Mám sklon hovoriť, keď som vzrušený alebo nervózny. Ak to potrebujete, zastavte ma. “ Priame vyjadrenie naznačuje, že tento zvyk o sebe prijímate a že ste v poriadku s prerušeniami. Ak zistíte, že máte položil otázku dvakrát, povedzme: „Je toho veľa, čo sa môžem naučiť, a chcem robiť dobrú prácu, takže niekedy zabudnem, že som sa už na to opýtal. tak niečo. " Môže vám tiež pomôcť zapísať si dôležité informácie do poznámkového bloku, aspoň kým sa nedostanete usadil. Zapamätaj si to každý bol kedysi novým dieťaťom v kancelárii; stačí sa postaviť pod nohy.
Ari Tuckman, Psy. D., autor knihy Pochopte svoj mozog, získajte viac hotových
Aktualizované 31. mája 2012
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vaším dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.