Beží na prázdne, časť 2

Minulý mesiac v časti 1 som bol dole v nespavom stave poháňanom nespavom stave, bez vtipu, bez metafory, čiernej diere depresie tak hlbokej, tak širokej a tak všadeprítomnej, že sa nezdala žiadna možná cesta von. Ako chlapík s ADHD, ktorý niekedy dokáže hyperaktívne vyzerať, že stojí v pokoji, som nezostal upokojený vo svojej posteli s mojimi temnými beznádejnými myšlienkami, ktoré som sám nadával. Heck, nie: Priniesol som ich so sebou dole, keď som robil raňajky pre rodinu. Ako vaša ovsená kaša so sypaním hnedého cukru a mletým popolom = sivé zúfalstvo? A čo káva uvarená natoľko tmavá, aby si ten úsmev navždy opálil? Vitajte v Frankovej šťastnej rannej kuchyni.

Pochopil som, že som ne pozdravil svoju manželku, svokru a dcéru mračením a horkými varovaniami o porážke, ktorým čelili, keď odchádzali za prácou, klubom mostov a do školy. Aj keď som si bola celkom istá, že porážka a hanba boli všetko, čo na ne čakalo pred našimi prednými dverami, držal som svoj statočný úsmev a napätý veselý optimizmus v mojej konverzácii. Toto sa len zvýšilo

moje osobné púšť pretože to posilnilo moje vedomie, že nemôžem urobiť nič pre ochranu svojich blízkych.

Kúpil som si potraviny, sklad, špajzu, chladničku a mrazničku, akoby prichádzala vojna. Bol som posadnutý triedami mojej dcéry, kontroloval som každú úlohu a skúšku na školskom počítači. Vyčistil som odumreté stromy zalesnenej oblasti nášho dvora, vytrhol som a vykorenil dravé vinice, zasadil denné ľalie a rannú slávu. Potom, niekedy vyčerpaný, by som všetko zastavil a len tak sedel a potichu vystrašil - raz zabudol vyzdvihnúť svoju dcéru zo školy. "Čo sa ti stalo, pán OCD?" žartovala, keď som išla na strednú školu: „Na tieto veci nikdy nezabudneš.“

"Nič sa nestalo," povedal som, "ja len, vieš... zabudol." A potom som pokrčil plecami, keď som sa vrazil do premávky. Moja dcéra prikývla, povedala dobre, postavila nohy na prístrojovú dosku a pozrela z okna.

Takže teraz som úplne vymýšľal svoju rodinu. Moja žena a dcéra dokončovali raňajky v rekordnom čase a rozhodli sa, že sa každý deň chcú do práce / do školy. Keď moja svokra nemala kostol, most alebo pletiarsky klub, zostala vo svojej izbe so zatvorenými dverami. Náš pes ma sledoval všade, kam som šiel v dome alebo na záhrade, s nezmeneným výrazom v tvári. Keď som si ľahol, položil hlavu na posteľ a pozrel na mňa, jedno obočie hore a jeho pes mozgové vlny povedal: „Len mi povedz, čo mám robiť, opravím to. Česť psa.”

Teraz však nemohol urobiť nič, čo by mohol urobiť on alebo niekto iný. Opäť som povedal svojmu terapeutovi, že ja nemohla tolerovať antidepresíva. Povedal, že o tom budeme nabudúce hovoriť. Neodpovedal som. Bol som tak hlboko v diere mojej ADHD depresie, že som stratil zo zreteľa slnečné svetlo na vrchu.

teraz, ADHD a depresia nie vždy idú ruka v ruke - nie sú to nevyhnutne komorbidné podmienky. Bývajú v podobných štvrtiach vo vašom mozgu, ale nežijú v rovnakom dome. Aj tak si nemyslím - ale možno áno, neviem. Nie som odborník ani zdravotnícky pracovník akéhokoľvek druhu. Naozaj si len vymýšľam, čo si myslím, na základe toho, čomu rozumiem z vlastnej skúsenosti alebo z toho, čo mi povedali moji rôzni terapeuti, a to sa mi ľahko podarilo zmiešať.

To znamená, že si myslím, že vysporiadanie sa s ADHD každý deň môže byť neuveriteľne frustrujúce a môže pomôcť priniesť zúrivý porážok „Prečo to vyskúšať vôbec, tak to len tak prekazím? Len ma zobudíš po tom, čo ten veľký spadne a napriek tomu sme všetci mŕtvi. “ A depresia vás môže prinútiť zabudnúť na to, čo máte robiť, a odvrátiť pozornosť od stretnutí a iných nevyhnutných životných povinností pretože všetko, na čo môžete myslieť, je to, či vo vesmíre existuje niečo, čo život robí za úsilie o život.

Keď som potom volal môj brat, bol som v úplnej emocionálnej tme a cítil som sa taký užitočný ako chĺpky na bielizeň z Delaware hovoril, že sledoval sanitku, ktorá odviedla našu 90-ročnú matku do nemocnice znova. Bola tam už kvôli žalúdočným problémom spôsobeným stresom, že bola hlavným opatrovníkom môjho otca, ktorý zápasí s demenciou.

„Možno ju tentokrát presvedčím, aby nám doviedla pravidelnú ošetrovateľskú starostlivosť do ich domu,“ povedal môj brat.

"Môžeme dúfať," povedal som a nespomenul som, že som v posledných rokoch do týchto vecí nevložil príliš veľa zásob.

Vzhľadom na moje povinnosti voči rodine tu v Gruzínsku som sa nemohol dostať hore, aby som pomohol, kým moja manželka a dcéra neboli o pár týždňov mimo školy. Potom by som prišiel a urobil, čo by som mohol - aj keď som sa videl ako nejaká kombinácia Eeyora a moru, nedokázal som si predstaviť, že by som niečo robil, len aby som to zhoršil. O deň neskôr zavolala moja matka z postele v nemocnici. Jej hlas bol slabý a dychový, ale oceľové odhodlanie jej osobnosti prišlo telefónom tak zreteľne, ako vždy. „Viem, že chceš prísť a pomôcť, ale nechcem, aby si pre nás ignorovala svoju rodinu. Myslím to - robíte toľko, keď prídete, ale tentoraz sa môžem vrátiť k starostlivosti o vášho otca bez toho, aby ste sa spolu s bratom pohybovali po nebi a zemi. Zvládnem to v poriadku, “povedala,„ je to moja práca. “

Keď to povedala, zaskočilo niečo hlboké a depresia ma stratila. Neviem, či to bol jej zmysel pre povinnosť alebo hrdosť, alebo len to oceľové odhodlanie v jej hlase, ale svetlo znovu ukázal zhora a ja som videl malé opory na strane diery, vedúce hore smerom k slnko. Vyzerali, ako by sa zmestili na nohy mojej matky, a ja som si spomenul, že vo svojom živote bojovala proti depresii. Bolo to ako dobrý nápad nasledovať kroky mojej matky.

A krok za krokom som to urobil; Najprv tým, že sa jej nevenovala. Hneď ako bola škola mimo školy, išiel som do Delaware a trávil som čas so svojimi rodičmi, vrátil som mamu späť domov a pomáhal bratovi s prípravou domácej starostlivosti o nich.

Avšak pomalé kroky po boku depresie boli založené na niečom zásadnom, ako je reakcia na rodinné núdzové situácie. Moja mama povedala o neuveriteľne srdcervujúcej úlohe starať sa o môjho otca postihnutého demenciou bolo: „To je moja práca.“

Keď som pokračoval v postupe, ktorý sa vytrhol z depresie a iných dier, ktoré som si v tomto živote kopal, v jednom kroku po sebe, začal som chápať, prečo ma tieto slová oslobodili. Kedykoľvek sa pozriete mimo seba a zamerať sa na to, čo niekto iný potrebuje, môžete začať vidieť, čo môžete urobiť, aby ste pomohli. Napĺňanie tejto potreby vás zbaví mysle, dá vám prácu, a nie príliš ďaleko za ňou, ktorá príde na svoju vlastnú hodnotu a možno trochu zmysel. Pre mňa je moja práca moja rodina. Ale pre kohokoľvek alebo kdekoľvek, kde sa nachádzate mimo seba, kúsok po kúsku sa zvyšuje vaša sila a namiesto diery máte sám seba horu. A pohľad je odtiaľto oveľa lepšia.

Chvíľu beriem prestávku pri písaní otca ADHD, aby som skončil v niektorých ďalších naliehavých projektoch a, ako som už povedal, viac sa sústredím na svoju rodinu. Ďakujem všetkým čitateľom a komentátorom za posledné tri roky. Teším sa na pokračovanie našich rozhovorov o dobrodružstvách života ADHD v budúcnosti.

Aktualizované 7. apríla 2017