Siri, Aké aplikácie mi môžu pomôcť dosiahnuť viac?

2DO

(iOS; $49.99; Android; $2.99)

Existuje veľa vecí, ktoré sa vám páčia 2DO. Môžete ho použiť na správu jednoduchých pripomenutí a kontrolných zoznamov, ako aj veľkých projektov. 2Do vám tiež umožňuje organizovať úlohy podľa farby - dôležitá funkcia pre vizuálne orientovaných ľudí s ADHD.

Aplikácia 2Do sa ľahko používa. Je vybavený systémom prehľadných kariet na ľavej strane, ktorý vám umožňuje vytvárať zoznamy farebných kódov a organizovať ich úlohy podľa kontextu - doma, v kancelárii, pochôdzky - alebo podľa projektu. Každá úloha v zozname 2Do je rozdelená podľa priorít, termínov, poznámok, vložených zvukových poznámok a / alebo fotografií. K svojim úlohám, ktoré odkazujú na vaše kontakty, môžete tiež pridať akcie, čo vám umožní volať, poslať e-mailom alebo odoslať text priamo z aplikácie. Jednou z praktických funkcií pre ľudí s ADHD je byť schopný odložiť úlohy, ktoré ste ešte neurobili do budúcnosti - niečo, čo pripúšťam, som veľa využil.

30/30

(iOS)

To mi povedal môj klient 30/30 je jednou z jeho obľúbených aplikácií ADHD, takže som ju prešiel cez jej tempo. Tiež to mám rád. Táto aplikácia vám umožňuje nastaviť sekvenčné odpočítavače, ktoré vás prevedú každodennými úlohami. Používam 30/30 už niekoľko týždňov a považujem to za veľmi užitočné. Trvá to niekoľko minút každé ráno, aby som si nastavil deň v 30/30, odhady z toho, čo musím urobiť ďalej. Táto aplikácia ma tiež veľmi dobre informovala o tom, ako sa mi pravdepodobne páči -

podceňovať, ako dlho to bude trvať, kým sa veci budú robiť. Pomocou ovládacích prvkov založených na gestách 30/30 je použitie hračkou.

[Zadarmo na stiahnutie: Lepšia správa času s ADHD pre dospelých]

TeuxDeux

(bezplatná aplikácia, 30-dňová bezplatná skúšobná verzia; účet je $ 24 / rok)

Toto môže byť moja obľúbená aplikácia na správu času. TeuxDeux je jasný a jednoduchý manažér úloh, ktorý mi pripomína môj starý kalendár na prvý pohľad, ktorý som opustil pred rokmi. Aplikácia vám poskytuje pohľad na päť dní súčasne, kde môžete úlohám priradiť dátum dokončenia. V dolnej časti obrazovky je priestor na vymenovanie úloh podľa projektu.

Čo sa mi na TeuxDeux najviac páči, je to, že máte prístup k svojmu účtu prostredníctvom webového prehľadávača a synchronizuje sa s aplikáciou pre iPhone. Ak máte telefón alebo zariadenie s Androidom, máte prístup do TeuxDeux vo svojom prehliadači. Pokiaľ milujem svoj iPhone, nájdem denná správa môjho zoznamu úloh na tom trochu únavné. Dávam prednosť veľkej obrazovke môjho notebooku. Napriek tomu sú aktualizované úlohy v telefóne mnohokrát, keď sa vzdám svojho stola a počítača.

Aktualizované 29. augusta 2017