Ako Parkinsonova choroba ovplyvňuje vaše duševné zdravie

Parkinsonova choroba a duševné zdravie sú zložitou otázkou. zatiaľ čo Parkinsonova choroba nespôsobuje problémy duševného zdravia presne, môže to zvýšiť vašu pravdepodobnosť depresie, úzkosť a dokonca psychóza. Niekedy sa tieto príznaky objavujú dlho pred inými príznakmi Parkinsonovej choroby, čo sťažuje ich diagnostikovanie a liečbu. A čo viac, isté Parkinsonove lieky môže pridať k emocionálnym výzvam, ktoré často prichádzajú s chorobou. To všetko môže spoplatniť Parkinsonovu chorobu a duševné zdravie. Aké je teda riešenie?

Parkinsonova choroba a duševné zdravie: Aká je súvislosť?

Vzťah medzi Parkinsonovou chorobou a duševným zdravím nie je jednoduchý. Je to preto, že pokiaľ ide o mozog, nikto si nie je úplne istý, čo spôsobuje Parkinsonovu chorobu alebo duševné ochorenie. Neexistujú však žiadne dôkazy, ktoré by naznačovali, že už existoval stav duševného zdravia zvyšuje riziko rozvoja Parkinsonovej choroby ("Príčiny Parkinsonovej choroby: Ako získate Parkinsonovu chorobu?"). Na druhej strane, a

diagnostika Parkinsonovej choroby robí vás náchylnejšími na rozvoj stavu duševného zdravia.

Úzkosť a depresia sú najbežnejšie príznaky duševného zdravia u ľudí s Parkinsonovou chorobou. Medzi príznaky, na ktoré treba dať pozor, patria:

• Zmeny v chuti k jedlu, buď príliš veľa alebo príliš málo
• Nadmerná únava
• Stres alebo podráždenosť
• Nezáujem o koníčky a aktivity
• Cítite sa beznádejne alebo „nadol“ väčšinu dní
• Pocit strachu alebo neustále obavy

Symptómy Parkinsonovej choroby na duševné zdravie môžu tiež ovplyvniť vaše fyzické príznaky a naopak. Niektorí ľudia napríklad zistia, že ich úzkosť sa zvyšuje, keď majú VYPNUTÉ epizódy, v ktorých ich lieky tiež nefungujú. Iní hlásia pocit depresie v dôsledku zhoršujúcich sa symptómov.

Ak zápasíte s mentálnym alebo emocionálne účinky Parkinsonovej choroby, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Môže navrhnúť zmenu alebo úpravu vašich liekov.

Ako sa liečia problémy s duševným zdravím pri Parkinsonovej chorobe?

Problémy duševného zdravia pri Parkinsonovej chorobe možno liečiť kombináciou liekov, rečovej terapie a zmien životného štýlu. Váš lekár môže tiež navrhnúť pripojenie sa k a Parkinsonova podporná skupina aby ste sa mohli podeliť o svoje výzvy s ostatnými pacientmi s PD.

Medzi ďalšie spôsoby starostlivosti o duševné zdravie, ak máte Parkinsonovu chorobu, patria:

• Dostaňte sa čo najviac von: Keď sa prechádzka Parkinsonovou chorobou vydá na prechádzku, stáva sa čoraz ťažšou, ale denné svetlo a čerstvý vzduch môžu robiť zázraky pre váš duševný stav. Vedci tvrdia, že iba päť minút denne v prírode môže zvýšiť celkovú náladu a sebaúctu.
• záhradníčenie: Záhradníctvo má veľa fyzických a kognitívnych výhod a podporuje sociálnu interakciu. Výskum tiež zistil, že záhradníctvo má pozitívny vplyv na ľudí trpiacich demenciou, rakovinou a inými dlhodobými zdravotnými problémami.
• Zdravá strava: Lekári často hovoria o prepojení medzi nimi jedlo a duševné zdravie, ale vedeli ste, že strava je nevyhnutná pre Parkinsonova liečba, tiež? Pokúste sa jesť vyváženú stravu plnú celých zŕn, ovocia a zeleniny a požiadajte svojho lekára o jedlo, ktorým by ste sa mali vyhnúť, ak užívate lieky.
• Tráviť čas s ostatnými: Izolujú sa Parkinsonova choroba aj problémy s duševným zdravím. Pokúste sa zabezpečiť, aby ste trávili čo najviac času okolo iných ľudí, vrátane priateľov, rodiny a ľudí, s ktorými sa stretnete v podporných skupinách. Aj keď sa možno nebudete vždy cítiť pripravení na socializáciu, nedostatok spoločenského prepojenia môže mať negatívny vplyv na váš život s PD, takže je dôležité tráviť čas s ostatnými, kedykoľvek je to možné.
• Navštívte svojho lekára: Aj keď početné pozitívne zmeny životného štýlu zlepšia vaše duševné zdravie s Parkinsonovou chorobou, príznakmi, ako je napríklad sluch hlasy, vizuálne poruchy, extrémna úzkosť alebo myšlienky týkajúce sa poškodenia seba alebo iných by ste mali byť vždy nahlásení lekára. Môžu to byť príznaky, že potrebujete dôkladnejšie sledovanie a liečbu.

Parkinsonova choroba a problémy s duševným zdravím sa nedajú ľahko liečiť. Existuje však celý rad možností liečby a zmien životného štýlu, ktoré môžu zvýšiť vaše duševná pohoda a zlepšiť svoju celkovú kvalitu života.

odkazy na články