Dizajnové a relaxačné zóny
V mnohých rodinách existujú nepísané pravidlá týkajúce sa súkromného priestoru. Deň môže „patriť“ rodičom - deti chápu, že tento priestor je ústupom mamy a otca. Podobne aj deti často používajú svoje spálne na útek z požiadaviek rodiny.
Rodiny ADD musia ustanoviť písomné pravidlá týkajúce sa hraníc súkromia. Každý člen rodiny by mal mať vlastnú určenú zónu. V malom byte by mohol byť tento balkón, predsieň alebo polovica spoločnej spálne. Každý člen rodiny má právo na súkromie a potrebuje súkromný ústup - miesto, ktoré je mimo všetkých ostatných. Značky „Do obedu“ alebo „Dočasné vypnutie“ môžu naznačovať aktuálne obsadenie osobnej zóny.
Toto ustanovenie pre prestoj je nevyhnutné, aby sa zabránilo negatívnemu správaniu frustrácie. Každý človek má právo uviesť svoju potrebu priestoru. Keď o to požiada, ostatní členovia rodiny by s ním nemali hovoriť ani očakávať odpoveď. Rovnaké pravidlá platia aj pre dotyk. Ak sa niekto nechce dotknúť, jeho želania sa musia rešpektovať.
Z „Myslíš, že nie som lenivý, hlúpy alebo blázon ?!“ autori: Kate Kelly a Peggy Ramundo
Aktualizované 24. apríla 2017
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vaším dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
