Nebojte sa! A 13 ďalších pravidiel pre navigáciu výziev správania sa mladistvých

Rodičovstvo tínedžerov s ADHD nie je ľahká úloha. Našťastie vedci z University of Massachusetts identifikovali štyri stratégie, na ktoré sa rodičia vo všeobecnosti spoliehajú, že skutočne vedú k problémom so správaním u dospievajúcich s poruchou pozornosti (ADHD - predtým nazývané ADD).

Všetci hovoria, žiadna akcia. Rodičia kričia, kričia, argumentujú a vyhrážajú sa, ale nesledujú to dôsledky.

Nechať dospievajúcich nastaviť tón. Ak je dospievajúci pokojný a uctivý, tak aj rodič. Ak sa mladík sťažuje alebo koná, rodič postupuje podľa toho.

Prijatie postoja „čokoľvek“. Ak je rodič unavený z toho, že sa dostane do vrčania, odpojí sa. Toto je zlý spôsob, ako sa vysporiadať s dôležitými otázkami.

Použitie nekonzistentných disciplína. Rodičia tvrdo používajú extrémne disciplinárne opatrenia, najmä ak majú dosť.

[Vyhodnoťte emocionálnu kontrolu vášho mladistvého]

Efektívne stratégie rodičovstva

Tieto jednoduché a efektívne princípy vám pomôžu ovládať svoje emócie pri rodičovstve adolescenta s ADHD.

Testujte rôzne disciplinárne prístupy.

Kráčajte po hranici medzi príliš prísnymi a príliš miernymi. Pomocou riešenia problémov a vyjednávania dajte svojmu dospievajúcemu príspevku a zodpovednosti. Vyskúšajte stratégiu, vyhodnoťte a podľa potreby prepracovajte.

Nehovorte príliš veľa. Nechajte emócie upokojiť skôr, ako sa rozprávate so svojím dospievajúcim. Vždy počúvajte viac, ako hovoríte. Buď stručný a buď preč.

Komunikujte so svojím partnerom. Obaja rodičia by mali byť na tej istej stránke disciplíny a každý by mal podporovať druhého. To bráni mladistvým v manipulácii a v zrážaní rodičov proti sebe.

[Pripravte svojho Teen na život]

Plánovať vopred. Zistite, na ktorých záležitostiach záleží najviac a o ktorých sa nedá rokovať. Diskutujte o nich a svojich očakávaniach - a majú predvolené dôsledky.

"Budem o tom premýšľať." Tieto štyri malé slová presúvajú diskusiu z režimu „musí mať odpoveď okamžite“.

Ignorujte menšie problémy. Domovy sa stávajú bojovými zónami, keď sa rodičia sťažujú mladistvému ​​na všetko.

Nebite mŕtveho koňa. Ak váš dospievajúci už zaplatil za svoj chybný účet alebo zahodil (povedzme stratil svoj nový digitálny fotoaparát) alebo bol disciplinovaný učiteľom alebo políciou, opýtajte sa sami seba: „Je potrebný ďalší dôsledok, alebo som odškrtnutý pomsta? "

Neberajte argumenty osobne. Ignorujte protesty vášho dievčaťa „neveríte mi“. Monitorovanie je úlohou rodičov. Očakávajte šupinatosť - a neberte to k srdcu.

Network. Ak chcete vedieť, čo sa deje vo svete vašich dospievajúcich, vstúpte doň. Choďte na školské podujatia a porozprávajte sa s ostatnými rodičmi.

Ukážte svoju lásku. Keď váš dospievajúci prechádza dverami, štekate alebo sa usmievate? Nechajte svoje oči naplnené svetlom a urobte svoje slová milujúcimi. Dajte problémy na zadný horák.

[Ako nasmerovať svojho mladistvého bez toho, aby ste ukázali kurzor myši]

Aktualizované 7. júna 2019