Môže zvýšená aktivita mozgu pomôcť liečiť PTSD?

Reakcia vášho tela a mozgu na traumu vytvára vaše príznaky posttraumatickej stresovej poruchy, takže môže činnosť vášho mozgu pomôcť liečiť PTSD?

Nové dôkazy o tom, ako zastaviť traumatické spomienky

Už vieme, že mnoho mozgových procesov môže pomôcť znovu regulovať rôzne vetvy autonómneho nervového systému. Najmä, sympatický nervový systém možno naučiť relaxovať a zastaviť jeho prehnané reakcie na nebezpečné situácie.

Môžete však použiť svoj mozog na to, aby vám pomohol zastaviť spomienky na trauma skôr, ako sa vytvoria? A ak áno, ako sa tieto znalosti týkajú liečenia PTSD po tom, čo už traumatické spomienky už existujú?

Zvuk, ktorý odpovedal na tieto konkrétne otázky, už nie je k dispozícii. Tu je niekoľko článkov, ktoré vám pomôžu:

4 kroky na odstránenie traumy bolestivých spomienok
5 spôsobov, ako prestať prežívať bolestivé spomienky

Pozri tiež

Úzkosť: Je to vo vašej hlave (váš mozog!)
Meditácia pre úzkosť, depresiu, nespavosť
Biologický dôkaz depresie - duševná choroba existuje

Michele je autorom knihy

Váš život po traume: Silné praktiky na získanie vašej identity. Spojte sa s ňou Google+, LinkedIn, Facebook, cvrlikánía jej webové stránky, HealMyPTSD.com.