Prečo používam termín „stav duševného zdravia“ namiesto pojmu „duševné ochorenie“

Takmer vždy, keď hovoríme o duševnom zdraví, používame tento výraz duševná choroba označovať poruchu nálady. Aj keď je tento výraz správny (pretože sa týka nezdravého stavu, ktorý vyžaduje určitý druh liečby), môže spôsobiť, že sa niektorí z jeho pacientov budú cítiť horšie ako choroba. Možno by to malo pozitívny vplyv na naše wellness cesty, aby sa tieto choroby jednoducho nazývali stavy duševného zdravia. Ak sa chcete dozvedieť viac o mojich názoroch na túto tému, prečítajte si tento článok.

Podmienky duševného zdravia nie sú rovnaké pre každého

Každá porucha nálady sa líši v závažnosti pre každého jednotlivca. Každý, kto žije s týmito poruchami, vyhľadáva liečbu podľa vlastných potrieb. Niektorí ľudia sa veľmi spoliehajú na lieky; iní nepoužívajú žiadne lieky. Niektorí ľudia chodia na terapiu; iní jednoducho dôverujú blízkemu za podporu. Keď píšeme alebo hovoríme o našich stavoch duševného zdravia, takmer vždy sa im hovorí, že sú duševné choroby.

Možno som príliš citlivý a pozerám sa na tento výraz príliš doslova, ale myslím si, že štítok

choroba zvyšuje stigmu. To ma zaujíma, či sa niekedy dostanem depresiou. Je mi strach uviaznuť v chorobe potom, čo si myslím, že som z toho. Najhoršie zo všetkého je, že sa obávam, že ak budem v depresii u iných ľudí, znesiem ich so sebou.

Používanie termínov Pomôcky duševného zdravia v mojej Wellness Journey

Často označujem problémy duševného zdravia ako stavy duševného zdravia pretože to znie menej morbidne. Nemám rád seba samého ako zomierajúceho pacienta. Skôr by som rád myslel na seba ako na osobu, ktorá sa snaží dostať sa duševne dobre.

Teraz nehovorím, že podmienky duševného zdravia nie sú závažné. Sú, pretože mnohí z nich môžu mať fatálne následky, ak sa s nimi nebude správne zaobchádzať. Preto nie je nič zlé na tom, že sa na ne občas odvolávame ako na ochorenia. Ak však pracujeme dobre, možno by to pomohlo nahradiť tento termín duševná choroba s stav duševného zdravia. Týmto si môžeme pripomenúť, že toto sú podmienky, s ktorými žijeme, ale nedefinujú naše životy.

Ak sa chcete dozvedieť, ako môžeme využiť inú terminológiu, ktorá má pozitívny vplyv na našu wellness cestu, pozrite si nižšie uvedené video.