Nebezpečenstvo dobre významného poradenstva v oblasti duševného zdravia

Keďže môjmu bratovi bola diagnostikovaná úzkosť a depresia, pokúsili sa mu všetky typy ľudí poradiť o jeho príznakoch duševného zdravia. Mnoho z týchto ľudí nemá skúsenosti s a diagnostika duševného zdravia samy o sebe - a hoci to myslia dobre, ich poradenstvo v oblasti duševného zdravia by sa mohlo skutočne prehĺbiť depresie a príznaky úzkosti keby to nasledoval môj brat.

Niektoré psychosociálne zásahy boli pre môjho brata užitočné pri dopĺňaní liečba duševných chorôb - je však dôležité poznamenať, že neexistuje „univerzálna veľkosť pre všetkých“. Poskytovanie nekvalifikovanej rady v oblasti duševného zdravia niekomu, kto žije chronicky duševná choroba môže byť v najlepšom prípade tónovo hlučný, v najhoršom nebezpečný.

Tu je niekoľko príkladov sporných rád, ktoré moja rodina dostala o zvládaní úzkosti a depresie môjho brata.

Poradenstvo v oblasti duševného zdravia, na ktoré by ste sa mali zdržať

"Meditácia opravuje úzkosť!"

Ak si niekto myslí, že tu premýšľam o meditácii, páči sa mi to. Urobil som veľa

rozjímanie kurzov, a dokonca som išiel do severnej Indie, aby som ďalej podporoval svoju prax. Podľa mojej osobnej skúsenosti meditácia znížila moju úzkosť - ale nie je to vhodný zásah pre môjho brata.

V prípade môjho brata môže sedenie s úzkostnými myšlienkami spôsobiť, že rastú exponenciálne - prerušenie myšlienok rozptýlením je technika, ktorá pre neho najlepšie funguje. V prípade potreby môže potom pomocou svojho terapeuta prehodnotiť a preskúmať myšlienky. Takže nie, meditácia nevylieči úzkosť môjho brata - ak vôbec niečo, zhorší to.

"Cvičenie lieči depresiu!"

Cvičenie bolo pre môjho brata veľmi užitočné od jeho diagnostiky. Pravidelné kardio cvičenie stabilizuje jeho náladu a cvičenie na váhe má upokojujúci účinok na nervový systém. Cvičenie určite nevyliečilo svoju depresiu ani negovalo potrebu liekov.

Aj keď táto rada pre duševné zdravie má zmysel, má redukčnú povahu. Z toho vyplýva, že niečo také zložité ako klinická depresia môže byť stanovená tým, že pôjdete do telocvične ukazuje, že nie je dostatočne jasné, ako hlboko tento stav postihuje človeka.

Keď sú príznaky únavy môjho brata zlé, musí si oddýchnuť od cvičenia a uprednostnite odpočinok - predajné cvičenie ako magická liečba všetkých duševných chorôb vytvára vinu okolo Tento.

Odborné poradenstvo v oblasti duševného zdravia

Nenavštevoval by som rodinu niekoho, kto žije cukrovka a ponúkať rady o tom, akú stravu majú dodržiavať pri liečení svojej choroby. Viem o tomto stave len málo a uznávam, že poradenstvo niekomu na základe mojich vlastných skúseností ako nediabetika môže mať potenciálne škodlivé následky.

Chcel by som požiadať, aby ľudia pri komunikácii s rodinami ľudí s duševnými chorobami používali rovnaké zásady. Pokiaľ ide o poradenstvo v oblasti duševného zdravia, nechajme to na odborníkoch, čím myslím na vyškolených odborníkov, ako aj na tých, ktorí sami prežili duševnú chorobu.

Dostali ste vy alebo niekto, koho podporujete, nevyžiadanú radu v oblasti duševného zdravia od dobre významného priateľa? Ako ste zvládli situáciu? Podeľte sa o svoj príbeh v komentároch.