Trvalé účinky stigmy duševného zdravia

Stigma duševného zdravia má trvalé účinky, ktoré presahujú hanbu, ticho a spôsob, akým prechádzate svetom. Keď premýšľate stigma a jeho dopady, to sú často veci, ktoré sa objavujú, ale existujú aj ďalšie pretrvávajúce účinky stigmy duševného zdravia, napríklad to, ako interagujeme s ľuďmi.

Ako sa zmenili dlhodobé účinky stigmy duševného zdravia, ako interagujem s ľuďmi

Interakcia s ľuďmi a navigácia vo svete znie podobne, ale vidím ich inak. Pre mňa je navigácia po svete taká, ako sa pripravujem na situácie a všeobecne sa k nim približujem. Interakcia s ľuďmi je organická medziľudská výmena a nemusí mať nevyhnutne nič spoločné s prípravou na to, ako sa bude výmena rozvíjať. Dlhodobé účinky stigmy duševného zdravia zmenili spôsob, akým sa to stáva pre mňa, pozitívnym aj negatívnym spôsobom.

Vždy som si myslel, že prežívam duševné choroby, stigmu duševného zdravia a spôsob, akým ma ovplyvnili, mal pozitívny vplyv na to, ako interagujem s ostatnými. Chcel by som hovoriť o tom, ako ma to viac soucitilo a dalo mi empatické oko. Videl som, že aj ostatní ľudia, ktorí majú skúsenosti so stigmou duševného zdravia, zdieľajú tento pozitívny účinok. ("

Aj keď som mal na mysli, že som sa nezbavil negativity a stigmatizácie, ktorej som čelil kvôli svojim duševným chorobám, uvedomil som si, že to nie je úplne pravda. Je to asi trochu silné slovo, ale stigma duševného zdravia má negatívne a trvalé účinky, ktoré priamo ovplyvnili spôsob, akým komunikujem s ľuďmi.

Trvalé negatívne účinky stigmy duševného zdravia

Môžem sa pozrieť na väčšinu ľudí za rôznych okolností a mať v nich empatiu a ich situáciu, ale ťažko sa viem s tými, ktorí ma stigmatizovali, pokiaľ ide o moje duševné zdravie. Nedávno som sa dozvedel, do akej miery je to môj dlhodobý účinok na stigmu duševného zdravia v mojom živote.

Je to hrozné povedať, ale keď mi niekto, kto kedysi stigmatizoval, mlčal, keď som zápasil so svojou dušou zdravotné problémy zápasia so všetkým, čo je samé o sebe, ťažko sa s nimi a ich situáciou stretávam. Nepovedal by som, že by som im chcel zlú vôľu, ale nemám rovnakú úroveň empatie a porozumenia, že by som mohol niekoho iného. V mnohých prípadoch viem, že som odišiel ako nezaujatý a pravdepodobne aj zlý. Zdá sa, že moje myšlienky vždy krúžia späť k téme: „Nemal som dovolené ukázať svoje zranenie, tak prečo si?“

Je to veľmi malicherné a nepáči sa mi byť takýmto človekom. Ale teraz to vidím ako jeden z negatívnych účinkov stigmy duševného zdravia, s ktorým musím stále zápasiť. Nemôžem povedať, že som očakával, že to bude medzi trvalými účinkami, ale som tu.

Je to pre mňa zaujímavé, pretože som písal o tom, ako stigma duševného zdravia na mňa nemá žiadny až žiadny účinok, zrazu to musím vyriešiť. Viem si predstaviť, že som s nimi celý čas rokoval, ale je to skoro ako keby som si ich všimol iba prvýkrát. To mi ukazuje, že stigma duševného zdravia a jeho trvalé účinky sú komplikovanejšie ako stretnutie s očami.

Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.