Symboly a znaky, ktoré vám môžu pomôcť zastaviť sebapoškodzovanie

Niekedy sú príznaky, ktoré zistíme a ktoré nám hovoria, aby sme prestali sebapoškodzovať, tragické. Mnoho ľudí vidí smrť blízkeho alebo priateľa postihnutého chorobou ako symbol pohybu vpred a od svojich démonov. Som na vine, pretože smrť môjho brata bola tým, čo ma prinútilo zastaviť moje sebapoškodzujúce správanie.

Jeho zápas bol tým, čo ma prinútilo uvedomiť si, že moje rezanie nestojí za fyzickú bolesť, ktorej bol mučený. Bol jedným z mála ľudí, s ktorými som hovoril o mojom sebapoškodzovaní a keď vedel, že prežil toľko bolesti, ktorú nespôsobil sám, takmer sa cítil sebecký.

Áno, smrť môjho brata bola tragickým znamením, ktoré som potreboval, aby som prestal rezať. Ale teraz, keď sa rozhliadam, vidím toľko ďalších symbolov, ktoré mi mohli pomôcť zastaviť sa.

Najjemnejšie symboly a znaky môžu mať najväčší vplyv

Nie je to veľká situácia, aby si uvedomila, že je potrebné urobiť zmenu. Pre mňa a pre mnohých ďalších to bola veľká zmena, ktorá ma prinútila pohnúť sa vpred, ale to nie je vždy tak. Jednoduchý citát z knihy alebo fotografie milovanej osoby môže byť malým nátlakom, ktorý potrebujete urobiť týždeň, mesiac alebo celý život bez nových známok alebo

jazvy na koži.

Za posledných pár mesiacov sa pre mňa stal čaj takmer nočnou rutinou. Niekedy mi to pomáha upokojiť sa a niekedy to vypijem, pretože je to tak prekliate dobré. Niektoré čajové balíčky majú malé úvodzovky a tie malé frázy môžu byť krokom, ktorý potrebujete. Dnes môj citát z čaju Yogi Tea povedal: „Konajte, nereagujte.“ Pre niektorých ľudí môže byť táto malá línia tým, čo robí váš deň bez obmedzení.

Keď zomrel môj brat, išiel som na prechádzky a takmer každý deň som bol svedkom kardinálovej muchy. Nikdy som nebol fanúšikom vtákov - no, väčšinou to boli skupiny vtákov. Ale keď som začal chodiť na kardinálov zakaždým, keď som išiel na prechádzku, nemohol som si pomôcť, ale myslel som si, že to bol môj brat, ktorý na mňa dohliadal. Teraz zakaždým, keď ho vidím - myslím na neho.

Urobte si čas na rozpoznanie svojich znakov, aby ste zabránili sebapoškodzovaniu

Či už si to uvedomujete alebo nie, sú to malé veci. Možno ste niekto, kto má talent na kreslenie alebo písanie. Učiteľ by vás mohol pochváliť za vašu prácu - to by mohlo byť vaše pozitívne znamenie. Možno sa so svojím mazlíčkom mazlíte pri sledovaní televízie alebo pri čítaní knihy. Ich prejavenie lásky môže posilniť vaše presvedčenie, že láska stále existuje.

Či už je to čaj Yogi Tea alebo plyšové miláčik, spoznajte malé veci vo vašom živote, ktoré pozitívne ovplyvňujú. Táto malá kúsok pozitivity môže byť presne to, čo potrebujete, aby ste z neho urobili deň bez známok.

Vezmite si túto správu a bežte s ňou, pretože by to mohol byť tlak, ktorý musíte zastaviť a ublížiť.

Nájdete tiež Jennifer Aline Grahamovú Google+, Facebook, cvrlikání a jej webové stránky Je tu. Zistite viac o poludnie prostredníctvom Amazon.com.