"Keď som vyriešil svoje problémy, nič neurobil, nakoniec som sa naučil počúvať."

Som opravár. Som inteligentný a úspešný a pri malom výskume, láske a usilovnej práci nemôžem dosiahnuť nič. Toto myslenie je to, ako som sa blížil k rodičovstvu desať rokov a bola to katastrofa.

Môj najstarší syn má ADHD. Diagnóza ma na prvý pohľad nevystrašila. Koniec koncov, som školský psychológ. To je to, čo ja robiť! Prineste to, ADHD! Podarí sa mi to za chvíľu... tak som si myslel.

Ale potom môj syn išiel na základnú školu. Obával sa školy natoľko, že v noci nemohol zaspať. Bolí sa mu žalúdok, stal sa hyperkalým a hlúpym. Riadil nás orechy! Každú noc som sa snažil zmierniť jeho úzkosť 30 minút. Čítame knihy ako „Čo robiť, keď sa bojíte svojej postele.„Išli sme na prechádzky, aby sme ho rozptýlili mravcami a šiškami. Použil som ruky, aby som vytvoril strašidelné monštrum. Každú noc hodil svoje starosti do úst monštrum a ja som ich odhodil preč.

úzkosť tak zlé, že sme išli na terapiu, kde som dostal svoju prvú lekciu v niečo zvanom zadržiavanie. Náš terapeut povedal: „Strach nie je zlý, je to len pocit. Nie je to nebezpečné a nemusíte s tým nič robiť

. " Mojou úlohou bolo len počúvať a byť so synom v tom pocite, komunikovať s ním, “Nie si zlomený. " Tento nápad sa mi páčil, ale nerozumel som mu púšťanie môj syn sa bojí. Takže som vojak opravoval.

Opravoval ho skutočne?

Keď sa môj syn opýtal, či boli ostatné deti chytrejšie ako on, rýchlo som poskytol zoznam dôkazov preukazujúcich jeho inteligenciu a talent: “Pozrite sa na toto dielo; myslíš si, že to Johnny dokáže? Kto vie o vtákoch viac ako vy? Si najkreatívnejší a najchytrejší chlapec viem!„Bol som tak zaneprázdnený tým, že som ho chválil, že som nikdy neprestal len počúvať. Bol som tak nepríjemný s jeho pocitmi, rýchlo som sa otočil, aby som napravil zlé pocity.

[Mohlo by vaše dieťa mať poruchu úzkosti? Ak sa chcete dozvedieť viac, vykonajte autotest]

Na strednej škole, keď chcel vyskúšať oštepy na trati a vzdať sa svojej najlepšej udalosti - sprinting - ja dôrazne sa odporúča ho držať šprintu. Po všetkom, sebavedomie pochádza z bytia inteligentného, ​​nadaného a dokonalého, však? Myslel som, že keby som mohol „pomôcť“ nasmerovať jeho loď k pozitívnym školským zážitkom, dopad by zatienil bolesť, úzkosť a osamelosť, ktoré pochádzajú z odlišnosti.

Môj Aha! moment

Keď môj syn začal mať takú strašnú úzkosť, že sme ho už nemohli bezpečne dostať do školy, mal som „Poďte k Ježišovi”Moment. Moje oprava nič neopravovala. V skutočnosti som vo všetkých svojich snahách o opravu vecí vytvoril tú skúsenosť, ktorej som sa najviac bál: oznámil som svojmu synovi, že JE niečo, čo treba opraviť.

Začal som pracovať a začal robiť zmeny. Nastal čas nájsť nové rodičovské nástroje a dať tie staré preč. Mám zaneprázdnený podporou svojho syna namiesto toho, aby som na neho vnikal svojimi riešeniami a radami.

Ako sa rodičia posunú z fixácie na podporu? ADHD môže nechať naše deti pochybovať o sebe, cítiť sa inak a nepochopene. Deti s ADHD dostávajú 20 000 viac negatívne správy počas detstva ako iné deti. Koľko z tých negatívnych správ pochádza od nás, rodičov?

[Čítať ďalej Ďalej: Nikdy trestať dieťa za zlé správanie mimo ich kontroly]

Tri spôsoby, ako byť kontajnerom pre vaše dieťa

Jedným zo spôsobov, ako môžu rodičia podporovať svoje dieťa pomocou ADHD, je prechod z fixátora na kontajner. Fixer radí, kontajner počúva. Fixer prednáša, kontajneru rozumie.

Chcete to vyskúšať vo svojej rodine? Tu je vysvetlené, ako byť kontajnerom môže oznámiť vášmu dieťaťu viac lásky a podpory.

#1. Kontajnery držia veci. Buďte pre svoje dieťa bezpečným miestom na zdieľanie a skúmanie jeho pocitov. Vypočujte si ho s jediným zámerom: porozumieť jeho skúsenosti. Odolajte pokušeniu vyriešiť čokoľvek. Namiesto toho jednoducho premýšľajte a opakujte to, čo ste počuli hovoriť. Napríklad, "Škola bola dnes ťažká, váš učiteľ sa na vás naozaj naštval.„Už viac nehovor.

#2. Kontajnery majú hranice. Naučte sa bezpečne uchovávať veci v jeho hraniciach. Namiesto prednášok, riešení, uzatvárania obchodov a argumentov sa učia stanovovať hranice. “Ak sa chystáte kričať, musíte to urobiť vo svojej izbe.” “Ak nedostanete 3.0 na vašej karte prehľadu, nebudem môcť zaplatiť poistenie vozidla. " Nakreslite čiaru a držte sa jej.

#3. Kontajnery sú silné, predvídateľné a upokojujúce. Takže namiesto toho, aby ste zmierili pocity, buďte tam so svojím dieťaťom. Keď sú kontajnery vidieť naše deti sú také, aké sú, naše deti sa učia, že nepríjemné pocity sú súčasťou života a môžu byť tolerované. Keď deťom veríme, že zvládnu svoje pocity a ťažkosti, vybudujú vnútornú silu a naučia sa veriť v seba samých.

Mať miesto, kde sa dá len trochu zlosť, frustrácia a smútok byť poskytuje úľavu pre vaše dieťa. Keď počúvame naše dieťa a skutočne rozumieme jeho pohľadu, toto je riešenie. Nie je potrebná žiadna fixácia.

Pre mamu, ktorá strávila mnoho rokov opravovaním, bol tento posun transformačný. Keď teraz k mne prichádza môj syn, litania spôsobov, ako by som mu mohla „pomôcť“, mu stále klábosila v mojej hlave. Ale odolávam pokušeniu napraviť. Počúvam. Premýšľam. Stanovil som hranice. Vyzbrojujem ho vedomím, že mu verím, že si nájde cestu, a keď ma bude potrebovať, budem tam s ním - jeho kontajner.

[Získajte tento bezplatný zdroj: Váš 13-krokový sprievodca výchovy dieťaťa pomocou ADHD]

Aktualizované 18. februára 2020