Zaberie to dedinu: Pomôžte ostatným porozumieť ADHD

Sedíte na okraji futbalového ihriska a sledujete roztápanie svojej dcéry s poruchou pozornosti. Vyskočila z ihriska, hodila svoju fľašu s vodou na zem a tvrdila so spoluhráčom - všetko preto, že zmeškala kop.

Nie ste prekvapení. Je 4:00 a ona ADHD lieky miznú. Je to pre ňu ťažké obdobie dňa a naučili ste sa žartovať spolu o neskoro popoludní a nazývate to čarodejníckou hodinou.

Potom matka vedľa vás zamrmla: „Niekto by mal dostať toho chlapca pod kontrolu!“ a vaša krv vrie. Radi by ste ju postavili rovno, ale držíte jazyk.

Je menej pravdepodobné, že sa budete držať späť, keď kritika pochádza z rodiny. Očakávate podporu od tých, ktorých máte radi. Takže keď vaša sestra hovorí: „Naozaj, Mary, mala by si to dieťa disciplinovať!“ pravdepodobne nechcete nechať jej komentáre nezodpovedané.

Mnohokrát ste im povedali, že má ADHD, ale „v to neveria“ alebo „nedostanú to“. Ich kritika je nespravodlivým obvinením vašich rodičovských schopností a vášho dieťaťa. Viete, že nie ste nekompetentní, a mali by tiež. Čo robiť?

[Váš bezplatný sprievodca programami pre rodičov]

Povedzte svojej rodine

Ak nechcete, aby bol navždy zakázaný z domu vašej sestry, využite spravodlivý prístup. Povedzte jej, že je pre vás dôležité, aby ona dozvedieť sa viac o ADHD, aby mohla lepšie pochopiť svoju úžasnú neter. Jej vzdelanie môžete uľahčiť tým, že jej dáte knihu o nedostatku pozornosti alebo vysvetlíte, čo viete o stave.

Ďalšou možnosťou je prediskutovať schôdzky lekára vašej dcéry so sestrou. Zdieľanie informácií o Diagnostické testy ADHD, ako aj názory lekára, jej môžu pomôcť pochopiť, že ADHD je skutočný a že je príčinou správania vašej dcéry.

Rovnaký prístup by ste mohli prijať aj so svokrou, ale nechajte svojho manžela hovoriť. Ak to nepomôže, môžu existovať aj iné dôvody, prečo bráni diagnóze vašej dcéry. Jej správanie by jej mohlo pripomínať správanie vášho manžela v tom veku - a môže vyvolať hnev alebo nepríjemné spomienky.

Môžete na to prísť položením niekoľkých otázok „prečo“ a „čo“: „Prečo neveríte tomu, čo vám hovoríme?“ "Čo konkrétne to ťa trápi?" sú dobrým východiskom. Hnev vašej svokry je platný, ale nemal by zneplatňovať diagnózu ADHD.

[Pomôžte kolegom vášho dieťaťa „získať“ ADHD: bezplatný sprievodca pre rodičov]

Vzdelávajte svojich priateľov

Keď blízky priateľ hovorí o vašom dieťati niečo, čo vás rozrušuje, vyvarujte sa zápalovej debaty. Namiesto toho ponúknite usmernenie, ktoré jej pomôže podporne reagovať.

Ak priateľ hovorí: „David by v škole urobil dobre, ak by sa len snažil ťažšie,“ poukazujú na to, že sa David snaží veľmi tvrdo, ale jeho štúdiu trvá dlhšie, riadenie času a organizačné schopnosti ktoré sú ľahšie pre ostatné deti.

Vysvetlite kľúčové prvky Davidovej ADHD a úsilie, ktoré vynakladá vaša rodina na jeho podporu. Ak potrebujete pomoc, existuje množstvo dobrých zdrojov vrátane vlastných Oslobodené od rozptýlenia a Používateľská príručka k mozgu, autor: John Ratey.

Nakoniec sa spýtajte svojho priateľa, či by mohla byť ochotná prijať vašu dcéru za to, kým je. Pri tejto príležitosti dostane váš priateľ dvojnásobok - rozširuje okruh ľudí, ktorí dúfajú nad vašou dcérou, a uznáva úsilie, ktoré vynakladáte v mene svojho dieťaťa.

Nezabudnite na seba

Podporní priatelia a rozšírená rodina sú iba časťou obrázka. Uistite sa, že vaše dieťa každý deň vie, ako veľmi ju máte radi. Niekoľko štúdií to naznačuje milujúce prijatie rodičmi je najdôležitejšia vec, ktorú dospievajúci s ADHD potrebujú pri riešení príznakov.

Ak prejavíte svoju lásku a náklonnosť, vzbudíte v detskom nádeji nádej a pomôže rodinnému počasiu kritiku, ktorá bude smerovaná jeho cestou.

[Knižnica ADHD pre rodičov]

Edward Hallowell, M.D., je členom Panel lekárskeho preskúmania ADHD ADHD.

Aktualizované 3. decembra 2019