"Moja nediagnostikovaná ADHD spôsobila depresiu mojej sestry - a za to som ju obvinil."

Moja mladšia sestra je pre mňa dokonalým protijedom. Tam, kde tlačím, ťahá. Som vírivý dervish; je pokoj a ticho. Je mätúce, ako súrodenci vychovávaní v tej istej rodine, v rovnakom čase (ona je tri roky moja juniorka), v tom istom dome, sa môžu navzájom od seba líšiť, ale my sme. Dnes, o 19 a 22, sme vyrastali v (takmer) dokonalej harmónii, ale trvalo tu niekoľko turbulentných desaťročí, aby sme sa sem dostali.

môj ADHD požaduje neustály prúd chaosu a stimulácie; jej depresie žiada pokoj a ticho. Moja energia motivuje a povzbudzuje, ale tiež ju premáha. Poskytuje zrozumiteľnosť a dôvod, prečo príliš rýchlo strácam zrak.

Hovorí sa, že žijete a učíte sa, ale čo keď tieto hodiny prídu pre niekoho iného za veľkú cenu? Napriek nášmu zdanlivo nerozbitnému putu, nemôžem si pomôcť, keď cítim, že môj nediagnostikovaný ADHD bežal príliš dlho, a zanechal po sebe cestu srdcovej bolesti a deštrukcie. Moja sestra, kruto opustená, sa nechala pokúšať pochopiť zmätok v jeho následkoch. náš ADHD a depresia odviezli nás a po rokoch popierania konečne vidím, že som na vine.

Apple a ADHD strom

Konečne som bol diagnostikovaná s ADHD o 19, po návrate domov zo zahraničia v Londýne. Emocionálna volatilita a bezohľadné správanie, ktoré boli svedkami mojich rodičov, zjavne zjavne prekračovalo to, čo sa u dospievajúcich považovalo za normálne. Najskôr bolo podozrenie na zlé spravovanie hnevu, hypománia ďalej, a potom ADHD - ten, na ktorom som vždy trval.

[Čítajte ďalej Ďalej: Čo je to depresia?]

Moja matka vyrastala so sestrou, ktorá mala ADHD. Často bola násilná a klamlivá; Na druhej strane som sa dočkala potešenia a príliš citlivej povahy - rysov, ktoré sa stratili, keď som dosiahol svoje povstalecké dospievajúce roky.

Neskôr, keď sa moje príznaky ADHD viac zhodovali s príznakmi mojej tety, bol som nasadený liečenie, a to bolo, keď bolo všetko jasné. ADHD vysvetlil moje nevyspytateľné správanie a spôsob, akým som pretekal životom rýchlosťou rakiet. Vysvetľovalo to, prečo som vždy bol posledným človekom, ktorý odovzdal povolenie, vždy strácal Všetko bolo opakovane vyhladované kvôli prerušeniu rozhovorov a neustále sa hýbal na rozprávanie v triede. Dávalo to zmysel skutočnosti Vyzeral som ditzy v konverzácii, ale inteligentný na papieri. Pomohlo mi to vysvetliť, prečo je pre mňa ťažké absorbovať informácie, ktoré som počul, a snažil som sa prispieť hodnotnými verbálnymi poznatkami do diskusií, s ktorými som sotva mohol držať krok.

Nenávidel som odpovede na otázky v triede, pretože moje odpovede nikdy nemali zmysel. A pri príležitosti, že to nedáva zmysel, boli vydaní neslušne a nesúdržne - interpunkčné umms,ahhs, a záľuby. V práci bolo každé zamestnanie neisté. Často sa modlili za „takmer vystrelenú“ probáciu, ale nakoniec nejako ušetrili žiarivou energiou, ktorá z mňa urobila prínos v odvetví pohostinstva.

Aj ako spolubývajúci som bol katastrofou - neúctivý, sebecký a vždy v jednosmernom podniku na vzrušenie a zábavu. Niet divu, že ma spolubydliaci vyhodili dvakrát za šesť mesiacov!

Moja kontrola reality ADHD

Po správnej diagnostike a liečené pre moje ADHD, Videl som svoje správanie v úplne novom, zdesenom svetle. Život som buldozoval tak rýchlo, že som ignoroval rozprávajúce príznaky mojej manickej idiosynkrasy, ktorá narušila životy ľudí okolo mňa - najmä mojej mladšej sestry.

[Mohla by vaša dcéra mať ADHD? Zúčastnite sa tohto kvízu]

Vyrastala, moja sestra bola mojou zabudovanou PA (osobný asistent). Vediem hry Barbie Doll a jazzové predstavenia v obývacej izbe, ktoré jej dávajú pokyn, a tak; nasledovať ma sem a tam. Keď sa pokúsila odolať a postaviť sa na zem, prepukla som v iracionálnom hneve. Keď musela pochodovať do rytmu pomalšieho bubeníka, chýbala mi empatia. Zmätila som jej depresívne obdobia s nedostatkom horlivosti po celý život, o ktorom som verila, že si ľudia zaslúžia svoj čas.

Keď potichu zápasila so svojimi vnútornými démonmi, nahlas a rušivo som jej oznamovala každý malý úspech. Je ťažké nejako vysvetliť nevyprovokovanú zlosť. Je to úplná strata perspektívy v dôsledku prílivovej vlny emócií, ktorá vás zasiahne s malým varovaním. Makeup sa používa bez povolenia alebo zdieľané vozidlo nie je k dispozícii, keď ja potrebné, stačilo by ma na to.

Opravy mojich chýb ADHD

V argumente pred niekoľkými rokmi ma moja sestra obviňovala zo svojich problémov v oblasti duševného zdravia - poznámku, ktorá sa povedala rýchlo, ale jeden som presvedčený, že obsahoval pravdu. Vysvetlila, ako ju spôsobila abrazívna povaha a dominantná osobnosť, aby sa cítila bezvýznamná a nezaujímavá. Povedala, že moje urážky, ktoré ju nazývajú „nuda“, ju naplnili pochybnosťami a spoločensky úzkosť. Bol som naštvaný, keď som sa dozvedel, že som bol častou témou diskusie s jej terapeutkou a že som vo svojom živote predstavoval dosť veľkú výzvu, že potrebuje odborné vedenie. V tom čase som jednoducho nemohla prijať zodpovednosť - povedala som si, že moja sestra je príliš citlivá.

Liečba mi pomohla cítiť sa pokojnejšia, zodpovednejšia a menej impulzívna. Keď som prišiel prijať deštruktívnu úlohu, ktorú som v jej živote zohral, ​​vnútorne som sa viac snažil. Moje pocity hnevu a seba-spravodlivosti boli nahradené hanba a vina.

Pomaly som začal chápať, prečo som bol vždy uprostred búrky, prečo sa ľudia dištancovali a aké stresujúce boli moje roky tínedžerskej puberty pre svoju rodinu. Keď som bol menej ľahkomyseľný, stal som sa viac pozorným - dve zmeny, ktoré výrazne posilnili vzťah s mojou sestrou.

Stále zápasím so sebapáskou a odpustením, ale nemyslím si, že vina a vina sú zlí nepriatelia. Aspoň nie pre mňa. To viedlo k samokorekcii a urobilo z nej prioritu. Keď vám v škole povie, aby ste boli sami sebou a nikdy sa za nikoho nemenili; Teraz viem, že musím nesúhlasiť.

Je prirodzené, že súrodenci ovplyvňujú vzájomné správanie a životný štýl. Je smutné, že v bezpečí domova chýba cenzúra. Je to, akoby sme očakávali, že naša rodina bude vybavená silnou pokožkou - nepriepustnou pre našu toxickú rétoriku.

Moje ADHD ma urobilo tým, kým som. Nebol by som ja bez mojej pretekárskej mysle, neúprosnej reči, zúrivých manévrov a sklonu k životu. V rýchlo sa meniacom a preceňovanom svete sa do nej vojdím. Ale v zložitom svete duševného zdravia a osobných bojov som sa stal príliš pohodlným - a to nie je spravodlivé.

‘láska za každú cenu mantra, ktorú často poskytujú naše rodiny, by nemala viesť k poklesu sebakontroly alebo zlepšenia. Ako som zistil, najviac zranených môžeme ublížiť nám.

[Stiahnite si tento bezplatný zdroj: Tajomstvá mozgu ADHD]

Aktualizované 16. marca 2020