Vypočujte si, že som si myslel, že budem produktívnejší! Prečo sa ženy s ADHD snažia zostať doma “s Michelle Frank, Psy. D.

Vypočujte si „Myslel som, že budem produktívnejší!“ Prečo sa ženy s ADHD snažia zostať doma “s Michelle Frank, Psy. D.

Kliknutím na tlačidlo Prehrať nižšie si prehliadač prehráte. Mobilní používatelia môžu otvoriť túto epizódu v: Apple Podcasts; Podcasty Google; šičky; Spotify; Zatiahnuté.

cvaknutie tu na zobrazenie pôvodného vysielania webinára a sprievodných snímok.

pridať ADDitude 's Podcast expertov ADHD do vašej aplikácie podcastov: Apple Podcasts | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Vrecká na odlievanie | Zatiahnuté | šičky

---

Zdá sa, že spoločenské normy - a príliš veľa ambicióznych priateľov na Facebooku - očakávajú, že ich „dohoníme“ počas tejto karantény pretrvávajúce projekty pre domácnosť, ako aj pečenie chleba, záhradníctvo a šitie. Po dvoch mesiacoch sa tak nestalo - a mnohí z nás sa hanbia, že nám „chýba príležitosť“. pretože nemôžeme vyvažovať všetky nové životné povinnosti každodenného života a stres tohto spomaleného pohybu trauma. „Dostatočne dobré“ by malo byť teraz dosť dobré, ale určite to tak nie je.

Môžete si všimnúť viac ťažkosti so zvládaním príznakov ADHD v poslednej dobe. Mohli by ste sa cítiť uviaznutí, uviaznutí a znehybnení s viac času doma, ako môžete vydržať. Možno ste niekto, kto má pocit úľavy alebo zvýšenej produktivity uprostred stresu a neistoty dnešného sveta. Možno ste niekto, kto sa ocitne v jednom okamihu úzkostne, produktívne a zasnúbený ďalší a pocit o niekoľko hodín neskôr ako kompletný gauč, ktorý končí deň vyčerpaný, ale nie je jasné, prečo presne to tak bolo odvodnenie.

To všetko sú platné reakcie na stres a neistotu, ktorá sa odohráva okolo nás, a posledná vec ženy s ADHD potreba počas globálnej pandémie je tlak a zúženie hlboko internalizovaných správ o tom, čo to znamená byť, a urobiť „dosť“. toto webinár vám jemne pripomenie, že nemusíte byť dokonale produktívni, fit, učiť sa nové zručnosti a usporiadať si garáž, keď je pod karanténa. Michelle Frank, klinický psychológ, špecialista ADHD a spoluautor Radikálny sprievodca pre ženy s ADHD, bude

• rozobrať vedu o reakcii na stres človeka
• hovoriť o súhre medzi stres a ADHD
• a demonštrovať niektoré ľahké, praktické stratégie zvládania mysle a tela, ktoré vám pomôžu dobre žiť s ADHD, najmä v čase COVID.

Poslucháči poslucháča 

• "Rečník bol fantastický, dobre premyslený so svojou prezentáciou." Načasované dokonale, jednoduché správy, ale s veľkým pochopením, ktoré bolo formulované dokonale na riešenie ťažkostí, ktorým dnes čelíme pri pandémii. Výborne! "
• „Vždy zisťujem, že stanovisko Dr. Michelle Frankovej so mnou skutočne rezonuje. Jej nápady a stratégie sú vždy také užitočné. Ďakujem!"
• "Ďakujem! Skvelé načasovanie a skvelý obsah! Ako vždy, vynikajúca kvalita reproduktora a technológie. Všetci ste rock! “
• "Bolo to prvýkrát, čo som sa cítil potvrdený ako dospelá žena s ADHD!"
• "Tak úžasné a normalizujúce sa pre mňa a prezentované takým milujúcim a starostlivým spôsobom!"

Súvisiace odporúčané zdroje:

• Zadarmo na stiahnutie: ADHD a intenzívne emócie
• Nie ste súčet vašich výziev ADHD
• [Autotest] Máte dysforiu citlivú na odmietnutie?
• Máme späť: 75 trikov od (a pre!) Žien s ADHD
• Príliš málo lekárov vyšetruje ženy na ADHD - a zaslúžime si lepšie

Tento webový seminár expertov ADHD bol prvýkrát vysielaný naživo 13. mája 2020. ADDitude ďakujeme našim sponzorom za podporu našich webových seminárov. Sponzorstvo nemá žiadny vplyv na výber rečníkov ani na obsah webinárov.

Zaujímam sa o reklama v ADDitude 's podcast expertov ADHD? e-mail [email protected].

Poznámka k kvalite zvuku: Tento podcast je záznam série webinárov. Zvuk bol zaznamenaný zo živých rozhovorov (niekedy cez telefón) a nebol nahratý v štúdiu. Zaregistrujte sa a zúčastnite sa živých webinárov na adrese: additude.com/webinars/

---

---

Aktualizované 27. mája 2020