Definovanie zotavenia na osobnej úrovni

Bolo by pekné, keby diagnóza duševných chorôb prišla s predpisom na uzdravenie, ktorý bol daný nám všetkým. Diagnostikovaná bipolárna porucha? vezmi túto pilulku, budeš v poriadku. Dostanete späť! To by bolo pekné, perfektné, aký fantastický sen! Potom sa prebudíte. Berieš si lieky. To je realita.

Zotavenie je pre toto všetko iné: liečba nie je nikdy rovnaká. Niektorí z nás, keď sú diagnostikovaní a liečení, nezaznamenávajú žiadne príznaky. Na druhej strane, niektorí z nás zápasia každý deň.

Ako súvisí „zotavenie“ s chronickou duševnou chorobou?

Než som začal písať tento blog, pýtal som sa na to. Zotavenie v tradičnom zmysle znamená vyliečenie.Nemôžete liečiť chronické duševné choroby. Zotavenie sa z duševných chorôb je snaha získať stabilitu. Kroky podniknuté na jeho nájdenie a údržbu. Je to ako druhé zamestnanie, na ktorom musíme vyniknúť. Oživenie je to, čo všetci chceme. Zúfalo.

Obnova je pre nás všetkých iná

Príklad: lítium sa často (aj keď sa to mení) považuje za štandardnú liečbu bipolárnej poruchy. Je to často prvá droga, ktorej sa diagnostikujú. Je zriedkavé, že prvý liek alebo kombinácia liekov bude fungovať. Máte šťastie, ak áno. Strávil som roky hľadaním správnej kombinácie a stále ich musím párkrát do roka vyladiť.

Zotavenie v mojom živote vyžadovalo roky prechodu z liekov na lieky; často pracujú určitý čas a potom prestanú pracovať. Za šťastie považujem to, že teraz zostávam relatívne stabilný. Život sa pohybuje tak hladko, ako je možné. Neexistuje však žiadna záruka, že to tak vždy bude. To je realita chronických duševných chorôb. A je lepšie žiť v okamihu s ohľadom na budúcnosť.

Zotavenie sa zo závislostí, porúch príjmu potravy a úzkostných porúch

V tomto blogu často odkazujem na duševné choroby, ktoré ako príklad používajú bipolárnu poruchu. Zamyslel som sa nad tým. Tento blog nemá oprávnenie Obnova po bipolárnej poruche. Máme fantastického blogera, Natasha Tracy, ktorý sa zameriava na toto. Zotavenie sa z duševných chorôb znamená omnoho viac. Myslím si, že je dôležité dotknúť sa rovnako iných duševných chorôb. Aj keď som o tom písal v niekoľkých príspevkoch, rád by som na budúcich blogoch diskutoval o týchto otázkach viac.

Bojoval som závislosť od kokaínu a alkoholu, poruchy stravovania a úzkosť. A rovnako ako bipolárna porucha neexistuje ľahká liečba. Závislosť a najmä poruchy stravovania nie je možné napraviť iba pomocou liekov. Aj keď lieky môžu pomôcť, nie je tu tabletka na závislosť. Neexistuje žiadna tabletka, ktorá môže spôsobiť, že niekto postihnutý poruchou príjmu potravy náhle pozrie jedlo zdravým spôsobom.

Proces vymáhania zahŕňa starostlivosť o seba, poradenstvo a túžba sa zlepšovať. Narazil som na skalné dno mnohokrát, než som sa mohol zdvihnúť. Trvalo roky, kým sa bojovalo proti bulímii a anorexii. Bol to neporiadok; spleť emócií a bolesti a pocit, že by som nikdy neutekal. Ale nejako som to urobil. A tiež môžete.

Moja myšlienka: moja cesta k uzdraveniu je iná ako tá vaša. Diagnóza duševných chorôb, ktorá zahŕňa nielen bipolárnu poruchu, má spoločné rysy, ale naša cesta k stabilite je taká odlišná ako letné zimné obdobie.

Definujte svoju cestu do wellness

Zotavenie tradične zahŕňa lieky, terapiu, podporu a starostlivosť o seba. Áno, toto je presné. Zahŕňa to však omnoho viac a je to založené na ako osoba. Rovnako ako určité lieky nefungujú pre nás všetkých, definícia zotavenia je rovnako odlišná.

Obnovenie môžete definovať ako stav, ktorý chcete nájsť. Iní to môžu definovať ako stav, ktorý udržiavajú. Na tieto definície sa často zameriavame. Cesta k uzdraveniu je osobná. To podnecuje rôzne emócie u nás všetkých a my všetci podnikáme rôzne kroky, malé i veľké, aby sme to objavili.

Definujte zotavenie vlastným spôsobom. Snažíme sa pochopiť, čo znamená oživenie vo vašom živote, je rovnako dôležité ako kroky, ktoré všetci podnikáme na dosiahnutie stability.

Čo pre vás znamená zotavenie?

Sleduj ma na Twitteri!

Spojte sa so mnou na Facebooku