"Appnesia. Synapstuck. Multicrashing. A ďalšie neologizmy, vďaka ktorým je môj ADHD relatívny. “

appnesia (app nee shuh) n.
Ak máte v telefóne toľko aplikácií, že zabudnete, prečo ich tam umiestnite alebo čo presne niektoré z nich robia.

Milujem vytváranie a zdieľanie slov. Robím to od chvíle, keď som sa naučil hovoriť. V priebehu rokov som nazbieral malé drahokamy ako endorfriend, beditating a phockets - plus zhruba 13 532 ďalších.

“Nie sú to len blázni?„Ľudia sa často pýtajú.

Možno pre vás sú. Ale pre mňa sú to skutočné slová s „zvratom“ - iný pohľad na niečo známe, čo dodáva záhadu a kreativitu a vyvoláva konverzáciu.

funcrastinácia (zábavné hry).
Keď odkladáte dokončovanie svojho starého projektu alebo úloh, pretože nový je lesklejší.

Hovorím svojim komiksovým výtvorom Grantasms. Prichádzam s nimi každý deň pre ADHD sa smeje, osobný rast a kreatívna stimulácia. Inšpirujú ma moje skutočné príbehy a pomáhajú mi lepšie sa spojiť s ľuďmi. Hravo povzbudzujú aj ľudí, s ktorými ich zdieľam, aby inovovali. Akonáhle sa dostanete na kĺb, je ťažké odolať tomu urobiť sami.

[Kliknite na čítanie: Nie ste hanbliví alebo prilepení. Máte poruchu sociálnej úzkosti]

carjackass (kar jak ass) n.
Keď sa opakovane pokúsite odomknúť auto na parkovisku, uvedomte si, že je to auto niekoho iného.

Prečo si vytvoriť svoje vlastné (skrútené) slová?

synapstuck (sin napp stuhk) n.
Keď synapsie vo vašom mozgu nefungujú správne, čo pre ADHD osoba je 90 až 99 percent času.

V posledných rokoch som si uvedomil, že tieto skrútené slová sú viac ako len pre smiech - Grantasms mi vlastne pomáha zaostriť moje mentálne zameranie na správu, dokonca prosperujúce s, môj ADHD.

imboretant (emararant) adj.
Nudné, ale dôležité. Musíš to urobiť, aj keď to naozaj nechceš.

[Získajte toto stiahnutie zadarmo: Porozumenie dysfunkcii citlivej na odmietnutie]

Riešenie ADHD a lepší spôsob komunikácie

Keď mi zlyhajú obyčajné slová zo slovníka alebo ak to jednoducho neurobia, Grantasms mi pomôže lepšie sa vyjadriť. Každý pozná pocit nepríjemného alebo nepríjemného spoločenského stretnutia. Grantasms pre mňa poskytujú úprimnú cestu von. Ich používanie je bez stresu (a stres-zmiernenie), dajte mi viac sebadôvery a pridajte svoje kúzlo (ak to hovorím sám).

indirections (en dur ek shuns) n.
Keď vám GPS pošle vzdialený kurz.

Sú tiež viac ako zábavné lámače ľadu; sú to „drviče ľadu!“

Nie som jediný, kto tvorí slová. William Shakespeare údajne vynašiel viac ako 1700 slov, ktoré sa dnes bežne používajú. Zmenil podstatné mená ako lakeť na slovesá - “Stále mu ostáva zvrchovaná hanba…„Kráľ Lear¹ - a tešili sa zo spájania nikdy predtým nepripojených slov, napríklad zelenookých, s cieľom opísať žiarlivosť v obchodníkovi Benátok.²

Ocenený televízny spisovateľ a komik Rick Green bol diagnostikovaný s ADHD pred 20 rokmi a má tiež zvyky krútiace slová. Svoje „rikalizmy“ často zdieľa so svojou manželkou Avou. "Zaujímalo by ma, či si každý, kto má ADHD a / alebo dyslexiu, takto hrá so slovami?" povedal mi nedávno. Jedným z jeho obľúbených je „chrochtanie“.

Grunching (grun cheen) v., Adj.
Spievajte melódiu chrochtaním melódie.

„[Grunching] prišiel z paródie, ktoré som napísal pred mnohými rokmi, v ktorom bol výkrik (pojem zneužívania opovrhovaného alebo opovrhnutiahodná osoba), ktorú som hral, ​​menom Timmy Target, prichádza na prahu luxusného domu, aby dodala Grunt-A-Gram. Žena je bezradná. Moja postava vysvetľuje, že je to ako spevácky telegram, iba to chrochtám. Potom pristúpim k veľmi mimovoľnej verzii „Happy Birthday“, zatiaľ čo si chrápám ako zápcha nosorožca, ktorá sa zúfalo chce stretnúť s nosorožcom. “

Spôsob, ako sa smiať pri správaní, ktoré by ste chceli opraviť

Nie je to tak dávno, čo som si sadol Peter Shankman, Rečník ADHD, podnikateľ a hostiteľ internetu Rýchlejšie ako normálny podcast, za rozhovor o moja kniha. (Áno, vymyslel som to že veľa slov!) Povedal mi, že používa svoje vlastné skrútené slová ako výzvu, aby mu pomohol sústrediť sa na správanie, ktoré chce zmeniť. Je to niečo ako premeniť svoje zápasy na tvorivú hru.

bielenie (prečo tout) n.
Vyprázdňovanie, zatiaľ čo zdanlivo pri vedomí. Zabudli ste, čo robíte, zatiaľ čo ste to robili.

„Bol som v situáciách, keď som niečo začal robiť, a úplne zabudnem, prečo to robím,“ hovorí Peter. "Potom sa snažím prísť na to, čo robím, a to ma prinútilo zabudnúť... Je to o nastavení tých rituálov, ktoré vás držia v úlohe."

telocvičňa (jim nee zhuah) n.
Otvorenie každej odomknutej skrinky vo vašom miestnom fitnes centre, pretože ste zabudli, ktorú skrinku ste použili.

"Myslel som, že som jediný človek, ktorý vyfotí číslo ich telocvične vždy!" Peter pripustil, keď som zdieľal môj obrázok pomocou toho istého triku. Slovo „telocvičňa“ mi pomáha smiať sa nad svojím vlastným správaním súvisiacim s ADHD a poskytuje niektoré silné mentálne snímky, ktoré mu bránia v budúcnosti.

ADHD Work around: Healing with Humor

messytasking (mess ee tas keen) v.
Multitasking s menej ako priaznivými výsledkami. (t. j. byť nedbalý pri svojich úlohách.)

Ľahké rozptýlenie je pre väčšinu ľudí s ADHD problémom. Humor nám môže pomôcť zotaviť sa zo zlých skúseností a odraziť sa pocity hanby. ak Príznaky ADHD nejako zhoršilo situáciu, skrútené slovo vám môže pomôcť zasmiať sa a vyrastať ako človek. Môže tiež pomôcť inej osobe pochopiť, aké to je žiť s ADHD. Keď nabudúce zápasíte s niečím, nenechajte sa tým dostať dole. Vytvorte grant a pokračujte ďalej.

Ako presne? Vymyslite zábavné, porovnateľné slovo, ktoré popisuje vašu chybu, napríklad „viacnásobné zdieľanie“.

multicrashing (mull tee cra sheen) n.
Keď s niekým fyzicky narazíte, pretože vás rozptyľuje digitálne zariadenie.

Premenovanie tohto moderného problému spôsobuje, že je menej trápny a relatívnejší. Navyše, vaše triumfy a zdieľané zápasy pomáhajú ostatným.

Hravá všímavosť a pracovná pamäť

notifikácia (bez obmeny) n.
Úzkosť pociťovaná príliš veľkým počtom oznámení pochádzajúcich z vašich digitálnych zariadení.

Grantasmy zlepšujú moju emočnú inteligenciu, pracovná pamäťa sociálne zručnosti. Pomáhajú mi dostať sa von z mojej pohodlnej zóny a prehodiť úzkosť do tvorivosti, nudy do hry mozgu, rozptyľovania smerov a ľadoborcov do vzťahov.

Bizarná empatia

Mnohé z mojich grantov sú líca jazyka, ale zároveň ich vytváram pre ľudské spojenie - spoločenské puto prostredníctvom vtipnej zdieľanej skúsenosti. Čím viac ich vytváram a zdieľam, tým viac sa učím o iných ľuďoch a sebe a o tom, ako sme spojení - vrátane ľudí, ktorých by som inak nemal nič spoločné!

možnoD (môže byť včelí dee) n.
Človeku, ktorý hovorí o ADHD, sa to páči.

Urobiť komunikáciu zábavnou (znova)!

gerk (gerk)
n. Osoba, ktorá sa identifikuje ako typ gelového, nerdského, dorkého alebo kreatívneho typu ADHD a snaží sa byť pozoruhodným sociálnym občanom.
v. Ak chcete získať všetky podivínsky, hlúpy a dorky s niekým, s kým dúfate, že vytvorí sociálne puto.

Nemusíme prechádzať životom rozptýleným, osamelým, depresívnym alebo nepochopeným. Prestaňte s funcrastinatingom a vymýšľajte ešte dnes skrútené slová! Môžu vás len spojiť s novým geekom.

[Vykonajte tento autotest: Máte deficit pracovnej pamäte?]

zdroje

¹Knižnica Folgera Shakespeara. Bežné frázy z Shakespeara. Prístup k 12. júnu 2020.

²Gramatický blog. 15 slov vynašiel Shakespeare. Aktualizované 18. apríla 2016. Prístup k 12. júnu 2020.

---

PODPORNÉ DOPLNKY
Na podporu poslania ADDitude v oblasti poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská podpora a podpora umožňujú náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 12. júna 2020