Závislí a symptómy potravinovej závislosti
Ako viete, že ste závislý od jedla, máte závislosť od jedla? Jedinci závislí od potravín môžu vykazovať tieto znaky a príznaky závislosti na potravinách.
Premýšľali ste niekedy: „Som závislý na jedle?“ Medzi príznaky a symptómy potravinovej závislosti patrí:
- chuť k jedlu
- narušený obraz tela
- prejedanie
- tajné stravovanie
- hanba a strach z jedla
Tajné myšlienky a správanie závislých
Niektorí narkomani kradnú jedlo alebo peniaze na nákup potravín. Iní zažívajú nepohodlie v situáciách bez jedla.
Jedinci závislí od potravín často zakrývajú pocity, keď sa diskutuje o jedle, jedle alebo hmotnosti, niekedy sa téma presúva na inú tému. Podľa Kay Shepparda, M.A., autora časopisu Kay Sheppard, existuje priamy vzťah medzi chorobou a utajením Závislosť od potravín: Telo to vie a od prvého skusu. „Závislosť sa darí v klamstve a izolácii,“ hovorí Sheppard.
Keď narkoman stráca kontrolu nad potravinami, stráca kontrolu nad životom. Život je v návykovom procese špirálou. Keď človek nemá moc nad jedlom, život sa stane nezvládnuteľným. Zúfalo sa závislý pokúsi o diétu, pôst, cvičenie a možno aj prečistenie.
Sheppard, ktorý je poruchy príjmu potravy špecialista na liečbu, hovorí, že závislý na potravinách sa zapája do sebaklamu a klamu druhých, racionalizuje iracionálne správanie a ospravedlňuje hory konzumovaných potravín. „Keby ste mali taký život ako ja, aj vy by ste sa flákali,“ hovorí narkoman, ktorý skutočne vôbec nechápe, prečo sa flákať.
Podľa Shepparda sa závislý stáva letargickým, podráždeným a depresívnym, keď všetky snahy o kontrolu potravín zlyhajú. Programy na chudnutie nemôžu poskytnúť odpoveď na problém závislosti. Keď narkomanka zlomí nohu, uvedomí si, že jej jedlo je mimo kontroly a už sa nemôže sama dieťa. Sľuby a uznesenia zlyhajú. Bez presných informácií o závislosti sú závislí predurčení na neúspech a sú vystavení neustálemu úderu sebaúcty.
Viac príznakov závislosti na potravinách, ktoré vyjadril narkoman
Aké sú príznaky potravinovej závislosti?
Clevelandská klinika uvádza, že iba narkoman môže určiť, či existuje závislosť od potravín. Tu sú otázky, ktoré si môžu položiť potenciálni narkomani:
- Skúsil som, ale nedokázal ovládať svoje jedlo?
- Zistím, že sa schovávam alebo tajne flámujem?
- Mám po jedle pocity viny alebo výčitiek svedomia?
- Jem cez emócie?
- Ovplyvňuje moja váha môj spôsob života?
- Ako je liečená závislosť od potravín?
Závislí od potravín môžu mať tiež príznaky, ako sú bolesti hlavy, nespavosť, podráždenosť, zmeny nálady a depresia. Môžu zmierniť tieto príznaky - ale iba dočasne - jedením potravín, po ktorých túžia.
zdroj:
- Cleveland Clinic
- Kay Sheppard, M.A., poradca v oblasti duševného zdravia a certifikovaný špecialista na poruchy stravovania.
Ďalšie: Kvíz závislosť od potravín
~ všetky výrobky závislé od potravín
~ všetky články o závislostiach
