Uvoľnená myseľ je šťastná myseľ

Uvoľnená myseľ je šťastná myseľ. Trvalo mi to dva mesiace plné zaneprázdnenie a stres uvedomiť si túto jednoduchú pravdu. Uvoľnil som svoju myseľ a zistil som, že je šťastný.

Stres môže zničiť relaxáciu a šťastnú myseľ

Moja dcéra obracala v januári dve. Rozhodol som sa, že leto po jej druhých narodeninách bude ideálny čas na ňu nočník trénovať. Myslel som si, že dva a pol dňa sa dieťaťu zdala primeraná doba na toaletu (Normálne štádiá ľudského rozvoja [od narodenia do 5 rokov]). Vedel som, že tento proces nebude relaxačný, ale predpokladal som, že bude rýchly - vrcholy troch dní.

O dva mesiace neskôr, povedzme, že to nebolo trojdňové utrpenie. Každý stále hovoril, že na ňu klikne. To sa nestalo. Stres tohto všetkého ma mal na pokraji a celý náš dom cítil napätie.

Vyberte si Relaxáciu pre šťastnú myseľ

Minulý týždeň spolupracovník navrhol, že si len odpočiniem o nočnom tréningu. Odpočiňte si, povedal. Vedel som, že má pravdu. Moja dcéra cítila moju stresujúcu energiu a ničomu to nepomohlo. V tú noc som sa rozhodol len relaxovať. Vzal som ju k McDonald's a mali sme na večeru kuracie nugety a McFlurries. Ani si nepamätám, či tú noc použila toaletu. Takto som bol uvoľnený.

Nasledujúci deň, keď som ju vyzdvihla z dennej starostlivosti, jej učiteľka povedala, že trikrát chodila nočník na toaletu a nemala žiadne nehody. Oslavovali sme jej úspech a toho večera nemala doma žiadne nehody (Vychovávať psychologicky zdravé dieťa). Začína to klikať. Neviem, či je to preto, že som sa uvoľnil, ale viem, že výber relaxácie ma priniesol späť do blaženého života. Výber mať uvoľnenú myseľ mi umožnil mať šťastnú myseľ.

Objavte, ako relaxovať

Relaxácia vašej mysle môže nastať rozjímanie, sfarbenie pre dospelýchalebo celý rad ďalších relaxačné techniky. Dôležité je zistiť, čo pre vás najlepšie funguje. Relaxácia pre mňa často nastane, keď ja posunúť moje zameranie. Snažím sa pozerať na radosť zo života namiesto prekážok. Uvoľňuje tak energiu, ktorá umožňuje prekonať uvedené prekážky, čo mi zase pomáha relaxovať. Je to krásny cyklus. Mali by ste to skúsiť.

Nájdite Arleyho na Facebook, cvrlikání a Google+