Podpora duševne chorých členov rodiny rôznymi spôsobmi

Trochu som hovoril vo svojom poslednom príspevku s videom, “Aký je váš podporný štýl, „o tom, ako mala moja rodina rôzne spôsoby, ako podporovať môjho duševne chorého brata, keď mu prvýkrát diagnostikovali úzkosť a depresia. Čo sa začalo argumentovať, sa zmenilo na jednu z našich najväčších silných stránok rodiny - aké šťastie máme, že máme toľko rôznych druhov podpory, aby sme mohli ponúknuť milovanej osobe a sebe navzájom?

Vedieť, kedy podporovať duševne chorých

Kľúčovou vecou pre nás bolo určiť najvhodnejšie načasovanie pre každý z rôznych spôsobov podpory duševne chorých členov rodiny. Napríklad typ podpory, ktorá mi prichádza najprirodzenejšie, je emocionálna podpora. Som poslucháč, objímač a nedotknuteľná osoba. V prípade môjho brata sú moje schopnosti najlepšie umiestnené v debriefingovej fáze krízy - napríklad po a záchvat paniky keď chce hovoriť o tom, čo sa stalo.

Na druhej strane moja matka je samozrejme praktická zástankyňa. Je to osoba, ktorú chcete na svojej strane počas krízy - prichádza vyzbrojená faktami a nemá žiadne pochybnosti o dohadovaní sa v mene môjho brata. Je rodená obhajkyňa a jej spôsoby podpory môjho brata boli obzvlášť cenné v prvých dňoch jeho

diagnostika duševných chorôb keď sa snažila zabezpečiť mu primeranú podporu v oblasti zdravotnej starostlivosti.

Objavte svoj štýl podpory

Môj otec sa v prvých dňoch snažil nájsť svoj podporný štýl, ale zistili sme, že je skutočne dobrý v tom, že je exekútorom. Môj otec strávi kvalitný čas robením niečoho zábavného s mojím bratom a nikdy nevyvolá svoju chorobu - čo je presne ten druh podpory, ktorý je niekedy potrebný. To bolo užitočné najmä pri príznakoch, ako sú nízka nálada bzučia v pozadí - hranie videohier bez potreby seriózneho rozhovoru môže byť pre môjho brata vynikajúcou podporou.

Doplnenie štýlov pri podpore duševne chorých členov rodiny

Moja rodina a ja sme sa naučili značkovať naše podporné štýly. Moji rodičia ma často kontaktujú, keď majú podozrenie na brata úzkosť je vysoká a navrhujem, aby som s ním hovoril. Niekedy budem kontaktovať svoju matku (samozrejme so súhlasom), ak môj brat povie niečo, čo ma núti myslieť si, že bude potrebovať praktickejšiu podporu. Môj otec inštinktívne vie, kedy sa má po kríze vkĺznuť a urobiť náladu pre môjho brata trochu ľahšou. Všetci máme úplne odlišné spôsoby podpory toho istého človeka - ale sme veľmi tím.

Keď to píšem, znie to, akoby sme mali peknú efektívny podporný systém na mieste - ale dovoľte mi, aby som vás ubezpečil, že to trvalo veľa pokusov a omylov a niekedy to stále strašne zlé.

Aké máte skúsenosti s podporou duševne chorého člena rodiny? Existujú vo vašej rodine rôzne podporné štýly alebo ste všetci na tej istej stránke? Podeľte sa o svoje myšlienky v komentároch.