Zoznamka s nízkym sebavedomím: Tu je návod, ako to urobiť
Dlho som sa vyhýbala randeniu kvôli nízkej sebaúcte a pretože som vždy považovala to za príliš nepríjemné. Obmedzil som sa na spontánne stretnutia s ľuďmi alebo v iných kontextoch. Pravdou však je, že ak sa úplne nestaráte, pravdepodobne zostanete chvíľu slobodní. Aj keď zoznamka môže vyvolať nervozitu a úzkosť ako pracovný pohovor, je to často niečo, čo musíte urobiť, aby ste zvýšili svoje šance na stretnutie s tou pravou osobou pre vás.
Ale strach z trápnosti nebol jediná vec, ktorá mi bránila chodiť. Prekážkou bola aj moja nízka sebaúcta. Snažil som sa cítiť v seba dosť sebadôveru, aby som si urobil rande.
"Ja som príliš alebo tak."
Často som sa vyhýbala zoznamovaniu kvôli viere, že mám vlastnosti, ktoré sú buď „príliš veľa“ alebo im chýbajú určité atraktívne vlastnosti. Napríklad, dlho som si myslel, že som príliš tichý, citlivý a trápny. Títo self-kritiky vytvoriť začarovaný cyklus. Čím viac do nich kupujem, tým menšiu dôveru mám a to nedostatok dôvery mi poskytuje ďalší dôvod, prečo Nie som dosť dobrý pre niekoho iného. Kto bude priťahovaný neistým mužom?
štúdium sebaprijatia je dlhý, ťažký a postupný proces. Vždy budú ľudia, ktorí sa nebudú spájať s vašimi osobnými atribútmi. Ale nikdy nemôžete nájsť ľudí, ktorí to urobia, ak sa odmietnete a odmietnete príležitosti, aby ste sa ukázali druhým.
Veriť vám, že „príliš toto alebo také“, je v zásade príchodom generála pocit nehodnosti. Môžete si myslieť, že nie ste priateľom alebo priateľkou (čokoľvek to znamená). Niektorí ľudia s nízkou sebaúctou sa môžu pokúsiť overiť sa prostredníctvom zoznamovania, sexuálnych stretnutí alebo vzťahov. Zdravé vzťahy sa však objavujú vtedy, keď sa každý človek už cíti dosť dobre, keď je, alebo sa aspoň snaží vedome sa cítiť týmto spôsobom.
Ako k dnešnému dňu, keď máte nízku sebavedomie
Zoznamka sa môže cítiť ako ďalší zápas, keď máte nízku sebaúctu. Ale ak sa tomu neustále vyhýbate (ako som to urobil), budete sa vždy cítiť, akoby vám chýbala životne dôležitá stránka plného života. Tu je jeden z kľúčových tipov na randenie, keď zápasíte s pochybnosťami.
Cítite strach a rande. Ak pochybujete o sebe, môžete zadržať rande alebo konať nepríjemnejšie ako obvykle. To je v poriadku. Dátumy sa časom uľahčia. Je dôležité uznať, že stretnutie po dlhej prestávke môže byť nepríjemné. Vždy je však lepšie mať zlý rande a vyjsť radi, že je po všetkom, ako sa tomu úplne vyhnúť zo strachu, že to nevyjde. Čím častejšie sa vrháte na stretnutie, tým menej vás budú znepokojovať sebestačné presvedčenia. Zoznamka je praktický spôsob, ako spochybniť negatívne presvedčenia, ktoré o sebe máte. Môže vám to umožniť vidieť, že môžete byť úplne sami sebou - vyjadrujete všetky svoje atribúty a excentricitu - a stále je dosť dobrý pre niekoho iného.
