Zmysluplná práca je nevyhnutná na udržanie depresie pod kontrolou

Nepopulárny názor: nie každý môže zmeniť svoju vášeň na kariéru a to je v poriadku; v skutočnosti by sa o to nemal vôbec snažiť každý. Ale tu je vec: robiť zmysluplnú prácu je nevyhnutné, ak si chcete udržať depresiu na uzde. Aj keď nie ste svojou prácou, vaša práca ovplyvňuje kvalitu vášho života. Keď robíte prácu, na ktorej vám záleží, život s depresiou bude ľahší. Toto je osobný postreh: keď som sa pripravoval na testovanie softvéru, bol som nešťastný. A keď som sa stal spisovateľom, konečne som cítil pocit zadosťučinenia.

Predefinujte zmysluplnú prácu

Najskôr je potrebné objasniť, čo mám na mysli, keď hovorím o „zmysluplnej práci“. Pretože nielenže nechcem, aby ma niekto volal, kvôli čomu som necitlivý všetko, čo sa deje práve teraz, ale aj preto, že cítim, že v tejto oblasti panuje veľa nedorozumení. Určite ste si všimli, že máme tendenciu kategorizovať revolučné práce ako zmysluplné. Musí však práca zmeniť život alebo musí byť veľkolepá, aby sa mohla považovať za významnú? Z toho dôvodu musí byť zdroj príjmu dostatočne dôstojný? Podľa môjho názoru je odpoveď na obe tieto otázky nie.

Význam je osobný, a preto ho každý z nás musí definovať podľa svojich hodnôt a systémov viery. Stručne povedané, všetko, čo vám dáva osobnú spokojnosť, má zmysel bez ohľadu na to, či s tým zvyšok sveta súhlasí alebo nie.

Nájsť význam môže byť ľahké

Majúc na pamäti vyššie uvedené, dúfam, že so mnou budete súhlasiť, keď poviem, že pocit, že je vaša práca dôležitá, je veľmi možný. Áno, aj keď sa nevenujete svojim záujmom alebo nemáte vďačných manažérov, môžete mať pocit, že vaša práca je významná. Trvalo mi chvíľu, kým som to dokázala, a keď to dokážem, tak aj vy, pretože som dosť cynická. V videu nižšie nájdete niekoľko tipov, ako nájsť svoju úlohu v úlohe spisovateľa.

To znamená, ak je niečo alebo niekto vo vašom pracovnom prostredí toxický, neobviňujte sa za to, že nenávidíte svoju prácu alebo nehľadáte nové pracovisko. Dlhujete sami sebe, aby ste chránili svoj pokoj a pracovali v role, ktorá zodpovedá vašim potrebám.

Či už ste v domácnosti alebo pracujúci profesionál, čo robí prácu, ktorú robíte, zmysluplnou? Dajte mi vedieť v komentároch nižšie.

Mahevash Shaikh je tisícročný blogger, autor a básnik, ktorý píše o duševnom zdraví, kultúre a spoločnosti. Žije, aby spochybňovala konvencie a redefinovala normálne. Nájdete ju na jej blog a ďalej Instagram a Facebook.