Hovering doma: Ako dobre mienení rodičia môžu ohroziť rozvoj výkonných funkcií

Približne rok predtým, ako si COVID vyžadoval virtuálne vzdelávanie, som začal ponúkať online stretnutia rodinám, s ktorými pracujem. Nastala krivka učenia. Ale postupom času si moji klienti - väčšinou chlapci vo veku 11 - 16 rokov s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD alebo ADD) - osvojili online plánovanie a produktívny čas. A ešte viac som bol bystrý, keď som vedel, kedy boli títo chlapci rozptýlení alebo ich myseľ blúdila niekde inde.

Niektoré lekcie, ktoré som sa naučil, môžu byť užitočné a užitočné, keď sa pustíte do ďalších dištančné vzdelávanie, ale dovoľte mi zdôrazniť, že žiadna z týchto stratégií nebude produktívna, ak začnete konať ako výkonné funkcie ich neustáleho vznášania sa alebo vyzývania.

Výkonná funkcia ADHD vo voľnej prírode

Keď je vaše dieťa v škole, neustále ho používa výkonná funkcia zručností. Vynakladajú úsilie na udržanie svojej pozornosti v práci, so zameraním na učiteľov a pomocou samoregulačných schopností udržujú svoje telo v pokoji. Čiastočne to všetko robia preto, lebo chcú, aby ich spolužiaci mali o nich to, čo im hovorím „neutrálne myšlienky“, čo znamená, že ich spolužiaci sú uvedomujú si svoju prítomnosť, ale v skutočnosti na nich nemyslia (a naopak), pretože robia to, čo sa očakáva v kontexte situácie. „Čítajú pole“, čo znamená, že využívajú situačné povedomie, aby im pomohli nasmerovať svoje správanie na základe toho, čo sa v danom čase deje. Chcú uspieť a okrem iného tieto zručnosti využívajú na úspešnú navigáciu každým školským dňom za týmto účelom.

Robte deti s ADHD väčšinu času optimálne využívať svoje výkonné funkcie? Samozrejme, že nie. Keby to urobili, pravdepodobne by im diagnostikovaná ADHD nebola.

Keď je vaše dieťa s ADHD v škole, väčšinou tieto výkonné funkčné schopnosti využíva nezávisle. Učiteľ ich môže vyzvať alebo im dať neverbálne vodítko, ak majú ťažkosti, ale s pribúdajúcimi rokmi sa zvyšujú sociálne očakávania a požiadavky na výkonné fungovanie v škole.

[Kliknite a prečítajte si: Sedem výkonných funkcií vášho dieťaťa - a ako ich posilniť]

Predstavte si svoje dieťa, ako sa pohybuje vo svojich triedach počas typického (pred COVID) školského dňa. Teraz si predstavte, čo by sa stalo, keby ste stáli v zadnej časti triedy a nabádali ich, kedykoľvek by ste cítili, že sú mimo úlohy, nedávajú pozor alebo sa rozptýlia. Rozptyľovala by ich vaša prítomnosť, robili by ich pri vedomí alebo by ich účasť mohla znižovať? Prajete si, aby vás rodič celý deň sledoval v zadnej časti triedy?

Z an výkonná funkcia Z hľadiska stanoviska by bolo vaše dieťa menej pravdepodobné, že na zvládnutie týchto problémov použije svoj vlastný rozhovor (ktorý nazývam „mozgový kouč“) rôzne schopnosti výkonných funkcií, ak vedeli, že ste v zadnej časti miestnosti a pôsobili ako ich zástupcovia funguje? Stali by sa spokojnejšími, keby vedeli, že sa nemusia tak usilovne snažiť využiť svoje schopnosti v oblasti výkonných funkcií, pretože ste pripravení a ochotní zakročiť? S najväčšou pravdepodobnosťou áno.

Výkonná funkcia ADHD vo veľkom obraze

Keď je v hre ADHD, je veľmi pravdepodobné, že rodičia budú konať ako výkonné fungovanie svojho dieťaťa. Toto však nanešťastie brzdí rozvoj detských (už zaostávajúcich) schopností výkonných funkcií. „Rýchla závislosť“ sa stane, keď sú deťom (zbytočne) dané priame pokyny, aby urobili niečo ako „venovať pozornosť“, „prestaňte strácať čas“ alebo „vrátiť sa k práca." Keď deti s ADHD neustále vyzývajú dospelí, neučí sa, ako používať svoj vlastný rozhovor na to, aby zistili, čo by mali byť robí. Rýchla závislosť vedie k nadmernej závislosti od dospelých. To ďalej brzdí rozvoj schopností dieťaťa v oblasti výkonných funkcií.

Môžete mať pocit, že je vašou povinnosťou neustále udržiavať svoje dieťa v úlohách a sústrediť sa na ne dištančné vzdelávanie. Možno budete nútení ich vyzývať po celý deň, ale toto je v skutočnosti krok nesprávnym smerom. Aké užitočné a užitočné sú priame výzvy v čase (počas školy), keď vaše dieťa nie je zvyknuté, že jeho výkonné funkcie fungujú? Myslím si, že to môže spôsobiť regresiu zručnosti výkonných funkcií vášho dieťaťa.

[Stiahnite si tohto bezplatného sprievodcu Stratégiami dištančného vzdelávania pre deti s ADHD]

Vaša vnútorná reakcia by mohla byť: „Moje dieťa potrebuje, aby som tam bol počas virtuálneho učenia.“ Pripomínam, že sa im v škole podarilo zaobísť bez toho, aby ste sedeli vzadu v ich triede. Musíte myslieť dopredu do budúcnosti. Povedzme hypoteticky, že virtuálne vzdelávanie sa tiahne do začiatku roku 2021 a väčšinu roku 2020 ste strávili neustálym vznášaním sa a povzbudzovaním svojho dieťaťa počas školského dňa. Čo predpokladáte, že sa stane, keď sa osobne vrátia do školy? Myslíte si, že sa ich schopnosti výkonných funkcií magicky vrátia do stavu pred COVIDOM, keď ste už boli? ich náhradná pred frontálna kôra (časť mozgu, ktorá riadi výkonné fungovanie) tak dlho?

Vaše dieťa bude akademicky v poriadku. Ich zručnosti v oblasti výkonných funkcií nebudú v poriadku, ak ich rozvoj bude sprevádzať vznášanie sa a mikro-riadenie. Počul som, ako veľa rodičov hovorí: „Nenechám svoje dieťa kvôli škole robiť zle v škole virtuálne učenie. “ Rozumiem tomu impulzu, ale čo ten veľký obraz života po spoločenskom dištancovať? Ako si niekedy rozvinú tieto kritické EF schopnosti? Rodičom študentov stredných škôl hovorím: „Známky, ktoré sa dostanú na vysokú školu, ešte neznamená veľa, ak vám tam chýbajú schopnosti samostatnosti a výkonných funkcií.“

Pestovanie samostatnosti u detí s ADHD vyžaduje, aby sa rodičia naučili, ako lešiť na „postupné zbavovanie sa zodpovednosti“. Práve teraz to znamená pomôcť vášmu dieťaťu posunúť sa k využívaniu jeho vlastného výkonného fungovania doma, aby bolo lepšie pripravené na prechod späť do triedy učenia.

Použite tieto stratégie, aby ste pomohli svojmu dieťaťu pokračovať v budovaní zručností výkonných funkcií počas tohto menej ako optimálneho času učenia.

1. Získajte učiteľa (-y) vášho dieťaťa.

Vysvetlite učiteľom / učiteľkám vášho dieťaťa, že ste ochotným a nedočkavým členom podporného tímu tiež nechcete neúmyselne brániť schopnosti vášho dieťaťa prejsť späť do školy príp. Povedzte škole, či vaše dieťa bude používať niektorú zo stratégií senzorických vstupov uvedených nižšie, a ponúknite to vypnite kameru, aby ste minimalizovali rušenie, ak je vaše dieťa hore a chodí okolo počas virtuálneho učenia. U mnohých detí s ADHD podporuje pohyb sústredenie pri virtuálnom učení a je to skvelá samoregulačná stratégia, ktorá môže vášmu dieťaťu pomôcť na celý život. Škola by mala podporovať také ľahké a efektívne ubytovanie.

2. Budujte svoje prostredie pomocou zmyslových stratégií.

Keď stojíte v miestnosti, ktorá ich sleduje, je to pre vaše dieťa rušivé. Áno, to sa počíta aj pre najmladších študentov (materská škola, 1. a 2. ročník). Lepším spôsobom, ako udržať vaše dieťa zamerané a počúvať, je poskytnúť mu príležitosti zmyslový vstup. To môže znamenať použitie textúrovaného chrániča nôh, slučovania veľkej gumovej pásky okolo nôh stoličky, sedenia na vankúši na spevnenie jadra alebo kúpenia váženej prikrývky. Dávam prednosť senzorickým vstupom, ktoré nevyžadujú použitie rúk, aby písanie alebo písanie mohlo pokračovať bez prerušenia. Mnoho detí zároveň zistilo, že čmáranica im pomáha sústrediť sa a pri čmáranici môžu dokonca lepšie počúvať. Keď robím online sedenia s deťmi, vysvetľujem im, že chcem, aby im bolo čo najpríjemnejšie a ak potrebujú chodiť, keď hovoríme, je to v poriadku.

3. Uprednostnite čerstvý vzduch a fyzickú aktivitu.

Nemôžem dostatočne zdôrazniť dôležitosť tohto. Na progresívnejších školách (a v mnohých európskych krajinách) majú študenti dlhší a častejší čas prestávky, ako vidíme na väčšine škôl v USA. Dostať sa von na čerstvý vzduch a zapojiť sa fyzická aktivita (aj keď sa práve rozťahuje) môže byť počas virtuálneho učenia nesmierne užitočná. Poznáte úroveň aktivity svojho dieťaťa. Ak je vaše dieťa hráčom, navrhujem „vymeniť“ fyzickú aktivitu za čas na obrazovke stimulovať činnosť. Choďte von a choďte na prechádzku aj v chladných dňoch; urobte z toho zvyk, ktorý nekĺzava.

4. Ponúkajte jednoduché a okamžité odmeny po najnáročnejších predmetoch vášho dieťaťa.

Písanie úloh si vyžaduje veľa zručností v oblasti výkonných funkcií a pre mnohých študentov s ADHD je ťažké prekonať matematiku alebo tiché čítanie. Ihneď po (alebo čo najskôr) po tom, ako vaše dieťa dokončí svoje najnáročnejšie témy, ponúknite mu jednoduchú a okamžitú odmenu ako občerstvenie alebo jedno päťminútové video na YouTube atď. Týmto pomáhate budovať odolnosť vášho dieťaťa, aby vydržalo prostredníctvom nepreferovaných úloh.

5. Odstráňte cieľavedomú (nie prázdnu) chválu na budovanie epizodickej pamäte.

Pojem „účelová chvála“ používam na označenie chvály, ktorá je založená na faktoch a zameriava sa na úsilie. Prázdna pochvala obsahuje výroky ako „Si tak chytrý!“ alebo dať upokojenie, keď deti urobia sebazničujúce komentáre. (Príklad: Kid hovorí: „Som hlúpy. Nemôžem to urobiť. “ Rodič odpovedá: „Nie, ty nie.“)

Takto znie účelová pochvala:

"Viem, aké ťažké je sedieť tak dlho počas virtuálnej školy a vidím, ako veľmi využívaš svojho mozgového kouča, aby sa to stalo." Naozaj si vážim, že tvrdo pracuješ. “


"Veľmi si vážim, že si dnes so mnou spolupracoval, keď som sa pýtal, či by som ti mohol pomôcť s tvojim papierom." Uvedomujete si, koľko času ste ušetrili tým, že ste sa so mnou nehádali, keď som sa vám snažil pomôcť? To pre mňa naozaj znamená veľa, že by si to urobil. “

Rozvíjanie dôvery nepochádza z prázdnej chvály, ale z uznania úspechov. To má osobitný význam pre rodičov detí s ADHD, ktoré majú ťažkosti epizodická pamäť. Epizodická pamäť sa týka typu pamäte používanej na pripomínanie si minulých zážitkov a emócií spojených s týmito zážitkami. To nám umožňuje učiť sa z minulých skúseností a podľa potreby využívať informácie z minulých skúseností. Ak ste niekedy premýšľali, prečo sa nemusí zdať, že sa vaše dieťa „poučí zo svojich chýb“ alebo „si nevie spomenúť, ako upratovať svoju izbu rovnako, ako pred niekoľkými týždňami“, je to práve preto. Musíte pomôcť prekonať priepasť medzi minulými úspechmi dieťaťa ako výzvami v súčasnosti alebo v blízkej budúcnosti.

Takto by mohol znieť tento preklenovací jazyk:

„Pamätáš si, ako veľmi si sa snažil prejsť online školou a potom zvládnuť domáce úlohy do 4? Pamätáte si, že ste sa dobre cítili, že ste mali pred večerou také voľno? Už ste preukázali, že to dokážete, takže dúfam, že sa rozhodnete pre tento školský rok. “

"Viem, že sa na hodine angličtiny cítiš skutočne nudne a minulý školný rok si prešiel úžasnou prácou." Čo si pamätáte, pomohlo vám to prekonať minulý rok? “

Počas diaľkového a hybridného učenia dúfam, že využijete túto nekonvenčnú radu, ktorá pomôže vašim deťom pokračovať v pohybe v oblasti rozvoja svojich výkonných funkcií napredujú, aj keď je pre nich náročná myšlienka neustáleho dohľadu nad nimi vy. Urobíte svojmu dieťaťu skvelú službu tým, že mu uľahčíte oveľa plynulejší prechod späť do „skutočnej školy“. - a tiež skutočný život.

Rozvoj výkonných funkcií: ďalšie kroky

• Naučte sa: Výkonná dysfunkcia, vysvetlené!
• Čítať:Štyri kroky k nezávislosti - Ako podporovať (nepovoliť) dieťa s ADHD
• Stiahnuť ▼: Bežné výzvy výkonných funkcií - a riešenia

Ryan Wexelblatt, LCSW je sprostredkovateľom Skupina ADHD Dude Facebook a Kanál YouTube.

---

TENTO ČLÁNOK JE SÚČASŤOU PANDEMICKÉHO KRYTIA DOPLNKU ZDARMA
Podporiť náš tím v jeho úsilí užitočný a aktuálny obsah počas celej tejto pandémie, prosím Pripojte sa k nám ako odberateľ. Vaša čitateľská základňa a podpora vám to umožňujú. Ďakujem.

Aktualizované 27. augusta 2020