Úvod k Annabelle Clawsonovej, autorke knihy „Duševné zdravie pre digitálnu generáciu“

Som Annabelle Clawson, nová autorka pre Duševné zdravie pre digitálnu generáciu. Diagnostikovali mi veľká depresívna porucha a generalizovaná úzkostná porucha pred pár rokmi. Keď sa pozriem späť, vidím, že som väčšinu svojho života bojoval s duševnými chorobami. Môj boj s tým ešte zďaleka neskončil, ale naučil som sa byť v poriadku s touto realitou. Zistil som, že keď som sa do toho oprel, pomohlo mi to vyvinúť odolnosť a som nadšený, že túto cestu budem môcť rozpracovať tu, na HealthyPlace.

Annabelle Clawson’s Youth with Anxiety and Toxic Perfectionism

Odmalička som bol toxický perfekcionista. Väčšinou som sa nenávidel, plakal som nad zrušenými plánmi a vypínal som, keď sa mi nedarilo. Perfekcionizmus ma dohnal k potlačeniu úzkosti, ktorú som často cítil, až k bodu, keď som nevedel, aký je to pocit nebyť napätý ohľadom najmenších vecí. Môj perfekcionizmus bol zameraný predovšetkým na akademické výkony a náboženské správanie a zvyk sa ťažko prelomil. Zúčastňujem sa terapia pravidelne posledné tri roky a posledné dva roky brať lieky. Tieto zdroje ma spolu s mojimi milujúcimi priateľmi a vlastnou túžbou zlepšovať ma priviedli tam, kde som dnes.

Cieľ Annabelle Clawsonovej na blogu „Duševné zdravie pre digitálnu generáciu“

Písanie na HealthyPlace je pre mňa splneným snom, pretože sa veľmi zaujímam o duševné zdravie, najmä v dnešnej mladosti. Dúfam, že môj blog, Duševné zdravie pre digitálnu generáciu, môže byť miestom, kde sa môžete cítiť pochopený, povznesený a splnomocnený. Verím empatia pomáha nám meniť sa a som presvedčený, že zdieľanie môjho príbehu môže pomôcť ostatným, ktorí bojujú s duševnými chorobami.