Moje zotavenie zo samovražednej duševnej choroby po pôrode

Varovanie pred spúšťou: tento príspevok zahŕňa otvorenú diskusiu o samovražde.

28. novembra 2014 som urobil najťažšie rozhodnutie v živote. Opustila som manžela a syna, aby som sa mala dobre. Bol som takmer štyri roky chorý z toho, čo sa začalo ako prenatálna depresia a skončilo to ako najhlbšia a najtemnejšia popôrodná depresia, akú som si vedel predstaviť. Roky som prežíval neustále každodenné samovražedné myšlienky. Keď som stratil schopnosť jesť a spať, dosiahol som koniec svojej odolnosti.

Zachránil som sa pred popôrodnou samovraždou odovzdaním

27. novembra 2014 som sa rozhodol prejsť svojím samovražedným plánom. Namieril som svoje auto na smrť s vedomím, že nikdy nebude lepšie. Nie po 15 minútach od môjho plánu ma zastavil chlad miestny pozemok s vianočnými stromčekmi.

„Každého sviatočného obdobia zruinuješ celý život svojho syna, ak sa zabiješ.“

Vzdal som sa. Zavolal som svojej staršej sestre a povedal som jej o mojom samovražednom pláne. Kúpila mi letenku. Prišli dvaja moji priatelia a zbalili mi kufre. Sestra ma vyzdvihla na letisku. Mal som tmavé kruhy pod očami a všetky moje rebrá a chrbtica sa mi odrážali cez pokožku. Nechala ma hospitalizovať.

Po prepustení z psychiatrickej liečebne sa pri starostlivosti o mňa striedali sestra a mama. Okrem práce na čiastočný úväzok na diaľku som nemal ďalšie povinnosti. Varili mi tri jedlá denne a dávali pozor, aby som ich zjedol. Prispôsobil som sa novým liekom. Spal som späť.

Celý mesiac december som bol preč.

Prežiť popôrodnú samovraždu, ktorá opustí moje dieťa

Nevedel som, či ešte niekedy môžem byť mamou alebo manželkou.

Pocit viny a bolesť z toho, že som tak dlho preč od svojho syna a že mu chýbajú jeho tretie Vianoce, sa rozpadali, ale vedel som, že ak sa mám niekedy zlepšiť, musím byť preč od všetkých svojich povinností. Môj manžel si najal au pair. Stratila som rodinu a priateľov, ktorí nechápali, ako môžem opustiť svoje dieťa. Dali mi dar naučiť sa stáť v mojej pravde.

Prenajal som si izbu blízko môjho domu. Naša au pair mi pomohla prejsť späť do materstva. Jediné lieky, ktoré som toleroval, neboli dosť silné na to, aby potlačili moju stále samovražednú depresiu, a tak som vyskúšal liečbu zvanú transkraniálna magnetická stimulácia (TMS). Tri týždne po liečbe som si uvedomil, že budem žiť. O šesť týždňov neskôr som začal robiť stand-up comedy. O tri mesiace neskôr som sa presťahoval späť do svojho domu. Trvalo to viac ako šesť mesiacov, kým som sa opäť cítil ako sám sebou.

Nikdy som si nemyslel, že sa z tej samovražednej depresie vyliečim, ale urobil som to. Trvalo 36 sedení TMS, práca so skvelým psychiatrom, niekoľko liekov, veľa terapie, toľko smiech, podporné skupiny a ochota ukázať sa na svoje uzdravenie, keď som mal pocit, že sa mi už asi nedarí von z postele.

Stratili ste priateľov rodiny kvôli starostlivosti o seba? Urobili ste pre seba zdravé rozhodnutia, keď boli iní proti? Ako ste to riešili? Dajte mi prosím vedieť v komentároch.

Ak máte pocit, že by ste mohli ublížiť sebe alebo niekomu inému, okamžite zavolajte na číslo 9-1-1.

Viac informácií o samovražde nájdete v našom informácie, zdroje a podpora o samovražde oddiel. Ďalšiu pomoc v oblasti duševného zdravia nájdete v našom čísla horúcej linky pre duševné zdravie a informácie o odporúčaní oddiel.