Pracujete z domu s deťmi pod nohami? Tu je rada, ktorú potrebujete

Ako školská psychologička (a mama dvoch detí) som počas tejto pandémie prechádzala rôznymi výzvami v oblasti domáceho života. Hybridné a diaľkové vzdelávanie je zložitá situácia - pre rodičov pracujúcich z domu, pre našich študentov unavených z diaľkového štúdia a pre pedagógov, ktorí s nimi žonglujú.

Pre rodiny žijúce s ADHD hlavne, držať nad svojím dieťaťom dištančné vzdelávanie pri práci z domu sa väčšina dní cíti nemožná. V dnešnej dobe existuje technologický snafus, preťaženie obrazovky, zmeškané úlohy a čoraz väčšie potlačovanie a odpor našich detí.

Namiesto zvýšeného tlaku na seba alebo svoje dieťa, aby ste boli dokonalí, urobte krok späť, pripomínajte sami si myslíte, že pandemický život má byť tvrdý, a držte sa týchto ABC pre lepší domov prostredie.

Práca z domu s deťmi: ABC

Odpoveď: Hľadáte pozornosť? Alebo hľadanie spojenia?

Až vaše deti nabudúce prerušia prácu tým, že vás budú „otravovať“, budú konať alebo ukážu, čo by ste chceli tradične nazývajte správanie hľadajúce pozornosť, pokúste sa tieto kroky pretvoriť na hľadanie spojenia namiesto toho.

Vďaka tomu je oveľa jednoduchšie vcítiť sa do svojich detí a odpovedať na ne. Ak sa chystáte skočiť na konverzáciu zoomu so svojím šéfom, nastavte u dieťaťa očakávanie, že bude môže očakávať, že po dokončení hovoru vám bude venovaná vaša plná pozornosť - a v skutočnosti ju potom dokončí sľub.

[Kliknite a prečítajte si: 8 tajomstiev zapojeného online vzdelávania pre študentov s ADHD]

Prežívame neisté a stresujúce obdobie; vaše deti to ovplyvní, aj keď sa budeme snažiť chrániť ich. Namiesto toho, aby ste boli frustrovaní z nich (alebo zo seba), zamerajte sa na prítomnosť namiesto dokonalých.

B: Správanie niečo komunikuje

Je dôležité mať na pamäti, že diaľkové štúdium zväčšilo súčasné výzvy pre mnoho detí. Drobné výzvy s výkonné fungovanie sú teraz väčšie. Problémy s emocionálnou samoreguláciou sú teraz zosilnené. Vaše dieťa s ADHD môže byť na diaľkové štúdium extra reaktívne, citlivé, úzkostné alebo sa môže javiť jednoducho nemotivované. Môžu sa prepínať na YouTube namiesto toho, aby sa sústredili na Zoom, alebo odolávať návratu do digitálnej učebne po prestávkach.

V niektorých ohľadoch je možné tieto výzvy očakávať. Stres mení veci, a tak narúša aj rutina (v ktorej sa darí deťom s ADHD), čo znamená, že tieto veci odčerpávajú kognitívne zdroje potrebné na učenie.

Mnoho rodičov detí s ADHD to už vie, ale stojí za to pripomenúť: Keď bude vaše dieťa nabudúce konať alebo sa vypne, opýtajte sa samého seba: „Akú nenaplnenú potrebu sa práve snaží komunikovať?“

[Prečítajte si: Najzrejmejšie pandemické rady týkajúce sa rodičovstva, ktoré možno nebudete dodržiavať]

Napríklad, ak vaše dieťa odmietne prezliecť pyžamo na diaľkové učenie, nemusí byť sa vás snažia aktívne neposlúchať - môžu mať ťažkosti s prechodom od prebudenia k učeniu a ich ranná rutina bude možno potrebné doladiť. Ak sa vaše dieťa bráni v pracovnom liste s matematickými ponukami, pravdepodobne sa nepokúša učiteľovi vzdorovať - ​​možno potrebuje podporu pri začatí úlohy, pretože matematika sa zdá byť príliš ťažkou na zvládnutie.

Deti nie vždy majú správne slová, aby vyjadrili seba, svoje problémy a svoje stresujúce faktory, čo znamená, že prekladanie niekedy musíme urobiť ako rodičia. Namiesto toho, aby ste predpokladali to najhoršie (t. J. Moje dieťa koná, pretože ma rád vidí, že som v strese), choďte radšej s empatiou. Ak ste zdôraznil, vaše dieťa je pravdepodobne tiež v strese. Ako môžete spolupracovať, aby ste obom uľahčili situáciu?

C: Pripojenie je ochrana

Jedna z myšlienok, o ktorú som sa podelil s rodičmi (a každý deň sa s sebou!), Je táto: V stresujúcich časoch sú deti, ktoré sú prepojené, chránené.

Momentálne a pokiaľ bude diaľkové štúdium pokračovať, je dôležité uprednostniť vzťahy pred akademickou presnosťou. To znamená, že vaše spojenie s dieťaťom má prednosť. Vystresovaný mozog sa aj tak nemôže učiť, takže nenúťte niečo, čo sa nestane.

Zameranie sa na spojenie neznamená opustenie akademických očakávaní. Ide o to, aby ste zabezpečili, že najskôr budú uspokojené sociálno-emočné potreby vášho dieťaťa, aby malo emocionálne zdroje na prístup k učebnému plánu.

Nezamieňajte si ani dokončenie práce a súlad s učením. Ak ste v súčasnosti usilovným dokončením práce bez empatie, mohlo by to vo veľkom zlyhať. Popremýšľajte, aké by to bolo, keby ste mali stresovú situáciu a niekto sa nad vami týčil a hovoril vám, aby ste podávali lepšie výkony? Vaše dieťa a vlastne všetky ľudské bytosti sú motivovanejšie, keď sa cítia spojené a videné.

Spojenie s učiteľom je tiež rozhodujúce. Ak vaše dieťa zápasí s problémami, obráťte sa na učiteľa, aby vám pomohol tento vzťah vybudovať. V triede alebo pri dištančnom vzdelávaní je potrebné pamätať na to, že učenie nie je miesto - je to vzťah medzi učiteľom a študentom. Ak tento vzťah chýba alebo je narušený, bude to sťažovať učenie.

Spodná čiara? Zapojenie online počas dištančného štúdia nie je o tom, aby mal učiteľ najvychytenejší trik Zoom Breakout Room, alebo o tom, že si sadnete a presadzujete pravidlá týkajúce sa sústredenia. Je to o pocite dieťaťa, ktoré jeho učiteľ vidí v mori štvorcov Zväčšenia, a o pocite, že ho rodičia počujú a podporujú, keď hovoria, aké je to ťažké.

Práca z domu s deťmi: ďalšie kroky

• Stiahnuť ▼: Stratégie dištančného vzdelávania pre deti s ADHD
• Čítať: Pracujete z domu? Stratégie práce na diaľku od dospelých s ADHD
• Otázky a odpovede: "Cítim sa vinný, že nemôžem efektívne a efektívne pracovať so svojimi deťmi!"

---

TENTO ČLÁNOK JE SÚČASŤOU PANDEMICKÉHO KRYTIA DOPLNKU ZDARMA
Podporovať náš tím pri jeho úsilí užitočný a aktuálny obsah počas celej tejto pandémie, prosím pripojte sa k nám ako predplatiteľ. Vaša čitateľská základňa a podpora vám to umožňujú. Ďakujem.

Aktualizované 20. októbra 2020