Je sebapoškodzovanie kože?

Napriek zdanlivo jednoduchej definícii môže byť niekedy ťažké určiť hranicu medzi tým, čo sa považuje a čo sa nekvalifikuje ako porucha sebapoškodzovania. Napríklad odieranie spočíva v úmyselnom a opakovanom poškodzovaní vašej pokožky - je však vyberanie pokožky skutočne sebapoškodzovanie?

Je výber kože klasifikovaný ako sebapoškodzovanie?

Oficiálny názov pre sebapoškodzovanie podľa DSM-V je nehubicídne sebapoškodzovanie (NSSI). Je definovaná ako vedomé a úmyselné zranenie človeka bez úmyslu pokúsiť sa o samovraždu.

Exkoriálna porucha, známa tiež ako kompulzívne trhanie kože alebo dermatillománia, je opakujúce sa správanie zamerané na telo. Najčastejšie sa považuje za spadajúcu pod obsedantno-kompulzívnu strechu porúch.

Z lekárskeho hľadiska tak dochádza k vyberaniu a sebapoškodzovaniu pokožky do dvoch jednoznačne odlišných kategórií. Je však ťažké poprieť zjavné prekrývanie týchto dvoch opatrení.

Aké je vyberanie pleti ako sebapoškodzovanie

Vyberanie kože aj sebapoškodzovanie spočíva v spôsobení si skutočnej fyzickej ujmy. Ak rany nie sú správne ošetrené, môžu viesť k zdravotným komplikáciám. A v obidvoch prípadoch ide o návyky, ktoré sa až príliš ľahko formujú - a pre mnohých neuveriteľne ťažko zlomiť.

Možno najdôležitejšie je, že obe môžu pôsobiť ako odbytiská, aj keď nezdravé, pre ohromujúce alebo negatívne emócie. Rovnako ako mnoho ľudí si môže ubližovať pri vyrovnávaní sa so stresom, úzkosťou alebo depresiou, rovnako môžu tieto skúsenosti pôsobiť ako spúšťač epizódy exkoriácie. Mnoho ľudí si škodí samých seba z pocitu nedostatočnosti. Podobne je vyberanie kože často podvedomým činom skenovania tela, či nemá odstránené chyby, ako napríklad chrasty.

Z tohto pohľadu je ľahké vidieť, ako by sa vyberanie a sebapoškodzovanie pokožky mohlo považovať za jedno a to isté. A možno práve preto som odložil riešenie tejto témy na tak dlho - pretože pripustiť, že sú to isté, znamená pripustiť, že nie som a nikdy som nebol v zotavení. Napokon som začal zápasiť s miernou formou vyberania kože dlho predtým, ako som sa zapojil do rozpoznateľnejšej formy sebapoškodzovania, a je to boj, ktorý ešte musím vyhrať, a to ani teraz.

Ale tu je vec - naozaj nie si myslia, že sú vôbec to isté.

Prečo nie je výber kože nevyhnutne sebapoškodzujúci

Vyberanie kože a sebapoškodzovanie môžu navonok vyzerať rovnako, ale pre mňa medzi nimi existuje jemný, ale zásadný rozdiel. Pri sebapoškodení je čin úmyselný. Aj keď NSSI môže pociťovať nutkanie - a, pravdupovediac, o tom, ako by to malo byť kategorizované z lekárskeho hľadiska, stále sa o tom diskutuje - podľa mojich skúseností sa skôr podobá emočnej závislosti. Začínalo sa to voľbou a odtiaľ sa točilo dolu do poruchy, od ktorej bolo čoraz ťažšie odísť.

Vyberanie kože však pre mňa nikdy nebolo voľbou. Nikdy som nechcel začať, nie tak, ako som si vedome vybral ublížiť si. Len som sa jedného dňa chytil už pri tom, už si ani nepamätám, ako dávno, a pomyslel som si: „Aké vtipné. Robila to aj mama. “Vnímala som to len ako ďalší zlozvyk. Je dosť ľahké sa zlomiť, že?

Excoriation je záludný týmto spôsobom. Možno si ani neuvedomíte, že je to problém, kým už nie je. Do tohto bodu je už riešenie exponenciálne náročnejšie.

Takže podľa mňa vyberanie kože a sebapoškodzovanie nie sú úplne to isté. Bez ohľadu na to, či s tým súhlasíte alebo nie, myslím si, že najdôležitejšie je uvedomiť si, že obidve vám škodia na tele i na duši. A v obidvoch prípadoch zaslúžiš si lepšie.

Zotavenie je ťažké - verte mi, ja viem - ale je to možné. Zotavujem sa z sebapoškodzovania desať rokov a teším sa, že budem môcť povedať to isté o svojom vyberaní pleti. Možno nie dnes, ale niekedy.

Súhlasíš? Sú podľa vašich skúseností vyberanie kože a sebapoškodzovanie samostatné problémy, alebo jeden a ten istý? Dajte nám vedieť v komentároch.