MENTAL HEALTH

Liečenie zo sebapoškodzovania samého seba

June 06, 2020 Kim Berkley

Sebapoškodzovanie je intímny čin. Zotavenie je v mnohých ohľadoch veľmi osobnou cestou. Je však liečenie zo sebapoškodzovania možné aj sami?Osamelá práca uzdravenia zo sebapoškodzovaniaBudovanie zdravých podporných systémov a vyhľadávanie profesionálnej lekárskej pomoci sú jedným z najdôležitejší...

Pokračovať V čítaní

Pochopenie nonsuicídnej sebapoškodenia (NSSI)

June 06, 2020 Kim Berkley

Je pochopiteľné predpokladať, že ľudia, ktorí sebapoškodzovanie urobte to preto, lebo chcú ukončiť svoj vlastný život. To je pochopiteľné, ale nesprávne. zatiaľ čo samovražda Pokusy sa často týkajú skutku potenciálne smrteľného sebapoškodzovania, tí z nás, ktorí zápasia s sebevražedným sebapoškod...

Pokračovať V čítaní

Cyklus sebapoškodzovania a úzkosti

June 06, 2020 Kim Berkley

Strach a bolesť často považujeme za odlišné zážitky, jednu fyzickú a jednu emocionálnu. Emocionálna bolesťje však rovnako reálne ako fyzické zranenie a keď sa vzájomne poškodzujú a úzkosť preplietajú, môžu tvoriť začarovaný cyklus, od ktorého môže byť ťažké oslobodiť sa.Ako začína cyklus sebapošk...

Pokračovať V čítaní

Môže byť sebapoškodzovanie emocionálne?

June 12, 2020 Kim Berkley

Keď hovoríme o sebapoškodzovania, často popisujeme akt spôsobujúci fyzickú ujmu alebo bolesť. Môže byť sebapoškodenie tiež emotívne?Chcel by som však tvrdiť, že na ublíženie na zdraví sa nemusíte fyzicky ublížiť - ani fyzické zranenia nie sú jediným druhom, ktorý si vyžaduje liečenie.Môže sebapoš...

Pokračovať V čítaní

Čo sny znamenajú?

July 10, 2020 Kim Berkley

Sny pre mnoho ľudí znamenajú veľa vecí. Niektorí nám pripomínajú spomienky, či už nedávne alebo dlho pochované; iní odrážajú naše nádeje a obavy z prítomnosti alebo budúcnosti. Čo však znamenajú sny o sebapoškodzovaní?Myslíte si, že snívate o sebapoškodzovaní?Snívanie o sebapoškodení nemusí nevyh...

Pokračovať V čítaní

Ako si odpúšťate, že ste si ublížili?

August 29, 2020 Kim Berkley

Hanba a pocit viny nie sú iba bežnými spúšťacími mechanizmami sebapoškodzovania - sú tiež často počítané medzi jazvy, ktoré po sebe zanecháva jazva. Pohyb je nevyhnutnou súčasťou procesu obnovy, ale ako si odpustíte, že ste si ublížili?Aby ste si odpustili, že ste si ublížili, začnite prijatímRov...

Pokračovať V čítaní
instagram story viewer