Vyriešim, preto budem... Možno

January 09, 2020 22:51 | Adhd Na Vysokej škole
click fraud protection

Keď sa dostávam ku prahu iného roka, uvažujem o predchádzajúcom: čo som urobil a želal som, aby som nemal, čo som neurobil a želal by som, a čo by som na to nemyslel. celý oveľa jednoduchšie.

Vypracujem ambiciózny a puritánsky zoznam. Veľmi rýchlo však realita svitne a moje nadšenie mizne. Moje 10-plus „veci, ktoré treba urobiť, aby sa svet zmenil“, sa zmenilo na päť „definitívnych“ uznesení. Potom som sa nakoniec uspokojil s jedným zvykom vôľa zmeniť... možno.

Tento rok má rezolúcia č. 1 prestať byť zavádzajúca. Preskočím na zoznam úplne nových sľubov, ktoré si tajne nemám v úmysle dodržať. Namiesto toho vzkriesim duchovia minulých uznesení a rozhodnem sa ich zachovať. Tentokrát. Určite.

Pred niekoľkými rokmi som sa rozhodol zachovať pracovný list rozpočtu. Stanovil som mesačné stropy výdavkov na oblečenie, stravovanie, zábavu atď. Sledoval som svoje skutočné výdavky a potom si pozorne všimol rozdiely. Považoval som to za veľmi užitočné... kým som sa nezastavil, niekedy okolo februára. Tento rok sa ho pokúsim udržať v chode, aspoň do marca.

instagram viewer

Navrhujem sa tiež zorganizovať všetky dokumenty, ktoré som nazhromaždil za posledný rok. Mám tendenciu vkladať do veľkého priečinka rôzne poznámky k sebe, telefónnym číslam, účtenkám a „jasným nápadom“ a zabudnúť na ne. Sedeli už mnoho mesiacov bez dozoru, ale ja ich plánujem prejsť. Možno niekde tam nájdem smer pre svoj život.

A samozrejme, že väčšina rozhodností uznesení - dostať sa do formy. Keď som sa v prvom januárovom týždni stretol s odvážnymi novoročnými rozlíšiteľmi v telocvični, bol som dojatý hmatateľným duchom zmeny a obnovy. Spočiatku, potom dramaticky, títo bojovníci začínajú klesať na vedľajšiu koľaj. Do marca zostanú v telocvični iba obvyklí fanatici. Aké sú ich tajomstvá, ktoré mi pomôžu držať sa v spoločnosti, aby som s nimi zostal v spoločnosti? Pýtal som sa okolo a dostal odpovede ako: „Pomáha mi to posilňovať energiu a náladu“ a „Čítal som pri používaní kardiostimulátora s nízkym odporom. Týmto spôsobom budem držať krok so školskou prácou alebo si len užívam román a nebudem sa nudiť. “Myslím, že to skúsim.

Ako teda môžem dodržať novoročné predsavzatia, nech už sú akékoľvek?

Pokúsim sa nemyslieť príliš veľký. Možno by som mal začať s niečím jednoduchým, ako je upratovanie môjho šatníka a darovanie starých odevov na charitu. Nikto nepovedal, že uznesenia musia byť udalosťami, ktoré menia život. Tento druh rozlíšenia môžem uložiť na budúci rok. (Mimochodom, poznáš tie šaty, o ktorých si snívaš, že si ich prispôsobuješ, alebo sa do nich zmenšuješ? Tí musia ísť. Len premýšľajte o tom, o koľko lepšie bude váš šatník vyzerať s menším obsahom.)

Pokúsim sa to neurobiť naraz. Keby som si myslel, že musím urobiť všetko hneď, mal by som záchvat paniky. Nazýva sa to uznesenie New YEAR a v bežnom roku je 365 dní. Ver mi, máme čas.

Konečné riešenie? Som odhodlaný obnoviť niektoré svoje staré priateľstvá. Začiatok nového roka je ideálny čas na opätovné spojenie so všetkými ľuďmi, ktorým som sa vyhýbal alebo zabudol zavolať. Na rozdiel od toho, čo ste možno počuli, každý z nás dostane viac, ako dokážeme občas zvládnuť. Nikto nikdy nepovedal, že životom sa musíme dostať sami.

Aktualizované 6. októbra 2017

Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.

Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.