Manipuluje vás plynový zapaľovač?

Čo sa tento týždeň deje na webe HealthyPlace:

• Manipuluje vás plynový zapaľovač?
• Budem vždy taký úzkostlivý? - Facebook naživo
• Z blogov o duševnom zdraví na webe HealthyPlace
• Ako zostať motivovaný pri hľadaní zamestnania, zatiaľ čo je bipolárny
• Najobľúbenejšie články na webe HealthyPlace zdieľané fanúšikmi Facebooku
• Svojpomocná ponuka

Manipuluje vás plynový zapaľovač?

Ak s vami manipuluje plynový zapaľovač, je veľká šanca, že o tom možno ani nebudete vedome vedieť. Plynové zapaľovače sú notoricky dobré v tom, čo robia. Tu je niekoľko otázok, ktoré si musíte položiť.

• Boli ste (alebo ste teraz) vo vzťahu, v ktorom sa cítite šteklivo, negatívne a zmätene, ale nedokážete presne určiť prečo?
• A keď sa pokúsite zistiť, prečo sa tak cítite, nakoniec si myslíte, že problém nie je s vaším partnerom, ale s vami?

Ak je to tak, možno ste boli (alebo teraz môžete byť) v násilnom vzťahu, ktorý bol vytvorený a udržiavaný správaním nazývaným plynové svetlo.

Účinky plynového osvetlenia

Gaslighting je zákerná forma zneužívania, ktorá zahŕňa krutú a vypočítanú psychologickú vojnu. Pri tomto type zneužívania:

násilník týrajúci svoju obeť prinútiť obete, aby spochybňovala svoje vlastné myšlienky, pocity, emócie, správanie a spomienky. Niekto používa techniky plynového osvetlenia proti inej ľudskej bytosti neustále mätie svoju obeť štiepením svojho vnímania seba, ostatných a svojho sveta. Primárnym účinkom plynových svetiel je to, že obete plynových svetiel časom strácajú dôveru a vieru v seba a sú urobené cítiť sa úplne odkázaní na svojho násilníka, dokonca vďační za to, že sa násilník obťažuje starať sa o nich a pomáhať im život.

Ak máte podozrenie, že máte do činenia s benzínovým zapaľovačom (všimnite si, že plynové zapaľovače a ich obete môžu byť pohlavia), vyhľadajte pomoc. Poradca alebo terapeut vám môže pomôcť porozumieť vašim skúsenostiam a nasmerovať vás na zdroje vo vašej komunite, ktoré pomáhajú ľuďom bezpečne opustiť urážlivé vzťahy.

Články súvisiace s plynovým osvetlením

• Čo znamená Gaslighting a prečo je také ťažké zvolať
• Gaslighting: Navrhnuté tak, aby zničili vaše duševné zdravie
• Gaslighting definované typmi plynových zapaľovačov
• Príklady zneužívania plynových svetiel a ako reagovať
• Love Bombing: Najúčinnejšia zbraň zneužívania Gaslighter
• Test emocionálneho zneužívania: Som emočne týraný?

Tvoje myšlienky

Dnešná otázka: Ak ste mali vzťah s plynovým zapaľovačom, v akom okamihu ste si začali uvedomovať, že problém nebol? Pozývame vás na účasť zdieľaním vašich myšlienok, skúseností a vedomostí na serveri Facebooková stránka HealthyPlace.

Budem vždy taký úzkostlivý? - Facebook naživo

Meredith Marin vidí úzkosť v detstve iba s odstupom času. Až keď mala 20 rokov, siahla po pomoci pre svoje úzkosti a záchvaty paniky. Trvalo to nejaký čas, ale jej panika a úzkosť sú zväčša pod kontrolou. Hovoríme tiež s doktorkou Candace Goodovou o rozpoznaní úzkosti u seba a detí, kedy je čas získať pomoc, a o tom, ako by táto pomoc mohla vyzerať.

Dúfam, že sa k nám pripojíte k štvrtkovému koncertu HealthyPlace Facebook Live. Štvrtok 4. marca o 4p ET / 3p CT. Uvítame vaše pripomienky a skúsenosti a naši hostia vždy odpovedia na vaše otázky. Môžete sa pozrieť na naše zoznamy rozhovorov o duševnom zdraví alebo sledujte minulý týždeň Facebook Live: Myslím, že som dostal nesprávnu diagnózu! Teraz čo?

Z blogov o duševnom zdraví na webe HealthyPlace

Na všetkých našich blogoch sú vaše komentáre a postrehy vítané.

• Negatívna povesť hraničnej poruchy osobnosti
• Ako domáce zvieratá pomáhajú členom rodiny s duševnými chorobami
• Ovplyvňuje úzkostné nadmerné myslenie váš spoločenský život?
• 5 spôsobov, ako si počas pracovnej prestávky oddýchnuť a nabiť sa
• Ak máte úzkosť, opierajte sa o svoj systém podpory
• 3 pravdy o sebaúcte a tak dlho od Jessicy Kaley
• Prečo som v poriadku, keď moje dieťa trpí duševnou chorobou
• Ako na vašu kariéru vplývajú depresia a internalizovaný ableizmus
• 3 spôsoby, ako sa vyrovnať s úzkosťou z ľudí
• Používanie funkcie Self-Harm Urge Surfing na zotavenie
• Online kurzy baletu pomáhajú mojej schizoafektívnej úzkosti
• Účinky rozvodu mojich rodičov na moje duševné zdravie
• Som otvorený ohľadom mojej depresie - ale nie úplne
• Ako reagovať, keď sa poradenstvo v oblasti duševného zdravia javí ako rozsudok
• Sebapoškodzovanie, ktoré odvádza pozornosť od znečistenia vášho domu
• Prečo sa už nemôžem spojiť s ľuďmi?
• Vymeňte svoje nezdravé schopnosti pri zvládaní problémov za zdravé
• Sila voľby pri zotavovaní sa z poruchy stravovania
• Naučte sa povedať „Nie“, keď pracujete s bipolárnou
• O traumách a úzkostiach rok po požiari
• Je to depresia? Je to sebaľútosť? Tu je rozdiel
• Prestaňte hrať so svojimi úzkostnými myšlienkami na pretiahnutie
• Vedie verbálne týranie k fyzickému týraniu?
• Máte bočný ruch? Môžete byť náchylnejší na depresiu
• Zlepšite spánok, aby ste znížili úzkosť
• LGBTQIA + rodová identita je dôležitá pre duševné zdravie

Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti ľubovoľného blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.

Z kanála YouTube spoločnosti HealthyPlace

Ako zostať motivovaný pri hľadaní zamestnania, zatiaľ čo je bipolárny

Hľadanie zamestnania, zatiaľ čo žije s bipolárnou poruchou, môže byť veľkou výzvou. Existujú však spôsoby, ako zostať motivovaní a optimálne fungovať. Sledujte toto a získajte niekoľko tipov.

Prihláste sa na odber Kanál YouTube HealthyPlace

Najobľúbenejšie články na webe HealthyPlace zdieľané fanúšikmi Facebooku

Tu sú 3 najdôležitejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:

1. Práca z domu s hraničnou poruchou osobnosti (BPD)
2. Láska môže liečiť, ale nezdravuje duševné choroby
3. Zdieľanie mojej úzkosti s rodinou

Ak ešte nie ste, dúfam, že áno lajkni nás na Facebooku tiež. Je tam veľa úžasných, podporujúcich ľudí.

Svojpomocná ponuka

„Ver si, prežil si toho veľa a prežiješ, čo príde.“

Čítaj viac inšpiratívne citáty svojpomoci.

To je zatiaľ všetko. Ak viete o niekom, kto môže profitovať z tohto informačného bulletinu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im to odovzdáte. Spravodaj môžete tiež zdieľať na ktorejkoľvek sociálnej sieti, do ktorej patríte, kliknutím na nasledujúce odkazy. Ak chcete dostávať novinky počas celého týždňa, sledujte nás ďalej Twitter, ako sme my Facebook, prihláste sa na odber našich Kanál YouTubealebo nás sledujte ďalej Instagram.

Ďakujem,
Deborah

Tím komunitných partnerov
HealthyPlace.com - americký kanál duševného zdravia
„Keď ste na adrese HealthyPlace.com, nikdy nie ste sami.“
http://www.healthyplace.com