Opatrný optimizmus sa vracia

11. marca 2021

Pred rokom dnes sa USA prudko a šokujúco zastavili. Tom Hanks oznámil, že má koronavírus, NBA všetko zrušila a Svetová zdravotnícka organizácia vyhlásila globálnu pandémiu. Do piatku trinásteho bola väčšina škôl a pracovísk vyprázdnená. Krátko nato ADDitude nasadil prvý z 13 komunitných prieskumov, ktoré všetky začali rovnako: ADHD prináša emočnú intenzitu. Skontrolujte všetky nasledujúce emócie, ktoré teraz cítite.

Pozoruhodné - a nie prekvapivo - hlavné emócie u dospelých a opatrovateľov s ADHD boli:

• Ohromení alebo vyčerpaní: Za posledný rok si túto možnosť vybralo 48% až 75% čitateľov ADDitude
• Znepokojený alebo znepokojený: 48% až 70% dospelých a opatrovateľov s ADHD
• Smutné alebo depresívny a osamelý: 35% až 50% respondentov

Nádej na obzore

Avšak v najnovšom prieskume ADDitude medzi 3 134 rodinami a jednotlivcami žijúcimi s ADHD, nasadeným 1. marca, sme si všimli návrat jednej emócie: optimizmus. Aj keď na konci minulého apríla nakrátko dosiahol vrchol 31%, optimizmus po väčšinu minulého roka rástol vo voľnom páde a koncom júla dosiahol minimálnu úroveň 15%. Teraz štvrtina čitateľov ADDitude uvádza, že sa cítia s ohľadom na budúcnosť opatrne optimisticky, a hovorí 37% čitateľov pociťujú menšie obavy z pandémie ako pred mesiacom - čo je výrazný nárast zo skromných 8,4% v roku 2006 Júla.

V Amerike nádej nasleduje po zavedení celonárodnej vakcíny - napriek mnohým správam o dlhom čakaní a frustrujúcich webových stránkach. Štvrtina čitateľov ADDitude je v súčasnosti čiastočne alebo úplne očkovaná a ďalších 61% tvrdí, že sa plánuje očkovať, keď na to majú oprávnenie. Napriek tomu zostáva úroveň opatrnosti vysoká.

"Aj keď som úplne očkovaný, naďalej dodržiavam všetky bezpečnostné pokyny CDC," napísal dospelý s novo diagnostikovanou ADHD v Texase. "Môj manžel / manželka je neočkovaný hlavný pracovník, takže sa ich snažím udržiavať v bezpečí a tiež si myslím, že je to tak." je dôležité modelovať nosenie masky, pretože ľudia v komunite nemôžu povedať, že som očkovaný, ibaže sa na mňa pozerajú. Mám pocit, že je nezodpovedné ignorovať bezpečnostné pokyny, a zatiaľ nevieme, ako dobre môžu vakcíny zabrániť infekcii variantnými kmeňmi. “

[Prečítajte si výsledky prvého pandemického prieskumu ADDitude od apríla 2020]

Leto: Menej odlišné ako minulý rok, ale nie „normálne“

Vedecká komunita vie o látke COVID-19 oveľa viac ako pred rokom, nech už je nová, stále sa objavujú nezodpovedané otázky, ktoré podporujú túto opatrnosť: Môžu očkovaní ľudia stále „vyhadzovať“ vírus? Budú všetky vakcíny chrániť pred všetkými kmeňmi? Budeme potrebovať posilňovacie dávky? Kedy budú mať deti nárok na bezpečnú vakcínu? Uvidia komunity po ukončení mandátov masiek hroty? Môžeme niekedy skutočne dosiahnuť imunitu stáda?

Pretrvávajúca neistota sa možno stáva známejšou emóciou. To však neznamená, že je to o niečo menej znepokojujúce. Pre väčšinu čitateľov ADDitude to znamená podniknúť kroky k návratu k „normálnemu stavu“.

Opýtali sme sa opatrovateľov aj dospelých s ADHD na túto otázku: Na stupnici od 1 do 10, ako skoro očakávate, že bude vaše leto späť do normálu? (1 = úplne odlišné od predpandemického leta; 10 = nič iné ako predpandemické letá) A výsledky boli veľmi konzistentné: 4,57 pre dospelých a 4,94 pre rodičov. Inými slovami, plánujeme to urobiť niektoré vecí, ale nie všetko vecí. A stále ich budeme robiť s maskami a dezinfekciou rúk.

[Prečítajte si: 10 pravidiel pre život, ktoré vznikli z pandémie]

„Býval som veľmi spoločenský, chodil som na veľké zhromaždenia niekoľkokrát týždenne a stretával som sa s priateľmi,“ napísal jeden z rodičov s ADHD v Severnej Karolíne. "Kedysi som bol s priateľmi na viacerých plážových výletoch." Tento rok predpokladám, že sa s priateľom stretnem asi týždeň. Žiadne skupinové výlety na pláž alebo veľké zhromaždenia. Neznášam to."

„Počas pandémie sme boli mimoriadne opatrní - žiadne návštevy s rodinou, výlety atď.,“ Napísala jedna žena s ADHD v Michigane. "Ak sa s mojím manželom dokážeme dostať k vakcíne, dúfam, že tu môžeme navštíviť ľudí a podniknúť nejaké malé výlety." leto, aj keď sa pravdepodobne stále vyhneme davom a vnútorným činnostiam, pretože vakcína nebude pre naše deti k dispozícii dovtedy."

„Cestovanie je teraz vzdialený sen,“ napísal jeden mladý dospelý s ADHD a úzkosťou. "Budem musieť najskôr doplniť, aké skromné ​​úspory som mal, ktoré boli vyčerpané, a počkať, kým sa nastaví imunita voči stádu, skôr ako budú vypracované akékoľvek cestovné plány."

Čo nás drží doma

Financie sú limitujúcim faktorom pre mnoho dospelých a rodín, ktoré idú na jar a do leta. Kvôli strate zamestnania, chorobe a skráteniu pracovnej doby mnohí respondenti prieskumu uviedli, že peniaze sú tento rok obmedzené. A to môže čiastočne vysvetliť, prečo je v súčasnosti iba 21% detí s ADHD zaradených do a letný tábor alebo program na rok 2021.

"Neviem, či budeme môcť poslať naše dieťa do tábora, vzhľadom na náš nedostatok finančných prostriedkov z toho, že sme museli ukončiť činnosť počas pandémie, “napísala jedna dospelá osoba s ADHD, ktorá uviedla, že leto jej dieťaťa v Delaware sa bude výrazne líšiť od rokov minulosť. "Naše letné plány budú upratovanie našej domácnosti a predaj všetkého možného na záchranu nášho domu." Náš 11-ročný syn chodí po susedstve a hľadá prácu u našich susedov, aby nám pomohol zachrániť náš dom namiesto toho, aby sa mohol hrať a baviť sa tak, ako by deti mali. “

Polovica detí s ADHD sa tento rok nezúčastní letného tábora alebo programov - niektoré z dôvodu nákladov, niektoré preto, že zostarli tábor, ale veľa preto, lebo sa zatiaľ necítia dobre v oblasti osobných aktivít - najmä v regiónoch USA, ktoré sa konali iba vzdialená škola za posledný rok.

„Nie je nám príjemné, keď sa naše deti venujú spoločenským aktivitám, kým nebudú očkované,“ napísal rodič s ADHD, ktorý vychovával v ADHD v Kalifornii 3. a 6. ročník. "Sú príliš ľahko rozptýlení, aby si pamätali na zdravie a bezpečnosť."

"Náš syn je už prihlásený na vzdialený terapeutický internát, aby sa pokúsil napraviť čokoľvek z tohto katastrofického roku," napísal rodič 6. a 10. ročníka s ADHD. "Pre letný tábor neexistuje žiadny priestor ani disponibilný príjem, navyše pochybujeme, že by letné tábory boli v každom prípade bezpečné."

Musíme si robiť starosti s „dobiehaním“?

Podľa prieskumov ADDitude najmenej 36% študentov s ADHD zostalo doma učiť sa posledných 12 mesiacov - čo je pokles z takmer 90% pred rokom. Jedna štvrtina sa zúčastnila hybridného modelu s jedným alebo viacerými dňami v škole každý týždeň. A asi 29% je v súčasnosti osobne v škole - väčšinou po mesiacoch hybridného alebo diaľkového učenia.

Ako sme dokumentovali v minulých správach, online učenie je neúčinné a frustrujúce pre mnoho detí a dospievajúcich s ADHD. Pozornosť je napätá, motivácia klesá dnom, chýbajú zadania a mnohým klesajú známky. Stále len 11% rodičov plánuje toto leto prihlásiť svojich študentov na letnú školu alebo iný akademický program; 17% začlení neformálne vzdelávanie do svojich letných dní; a 42% uviedlo, že sa namiesto toho zameria na „neakademické činnosti a priority“.

„Zatiaľ je jediná ponuka pre letnú školu osobne pre študentov, ktorí bojovali na diaľku a chcú si vylepšiť známky z predošlých tried, “čo znie ako veľká príležitosť,” napísal rodič nováčika na strednej škole s autistickým spektrom porucha. "Jej škola je momentálne hybridná, ale je stopercentne vzdialená a je vysoko riziková, takže... Nie som si istý, či má vylepšenie jej priameho Fs cenu vystaviť ju COVIDOVI a zrejme si musím vybrať."

"Chcel by som, aby dokázala dohnať predmety, ktoré jej chýbali, ale bolo by dobré, keby existoval menej intenzívny spôsob výučby (t.j. nie celý deň na obrazovke, alebo pred učiteľom, ktorý nevie, ako urobiť predmet zaujímavým), “napísal rodič 8. ročníka základnej školy s ADHD vo Veľkej Británii.

„Verím, že študenti si toto leto musia psychicky oddýchnuť od požiadaviek školy a života,“ napísal rodič 11. ročníka základnej školy s ADHD v New Yorku. "Sme dospelí ohromení." Naše deti nebývajú v chránených boxoch a bez ohľadu na to, ako dobre sa prispôsobujeme, cítia stres (niekedy nevedno prečo) rovnako ako my, ale bez výhody múdrosti. “

Pre ostatné rodiny je zápis do Špeciálny tábor ADHD je lepšia investícia na leto - príležitosť pracovať na sociálnych zručnostiach a výkonných funkciách mimo domu. Asi 6% rodín tvrdí, že sa plánuje prihlásiť do takého tábora, hoci niektoré čakajú na prečítanie formálnych bezpečnostných protokolov a maskovanie politík.

Ostatné rodiny sa riadia radami nespočetných odborníkov na ADHD a dávajú svojim deťom zmocnenie, aby sa počas tohto leta riadili svojimi vášňami (čo sú v ideálnom prípade nie výlučne videohry).

„Leto a prázdniny sú vtedy, keď si jedno z mojich detí s ADHD (to nepozornejšie) skutočne užíva život. Berie umenie, šport, chov zvierat, lietanie dronmi, čokoľvek sa jej páči! “ napísala matka žiačok 3. a 6. ročníka s ADHD. „Moje ďalšie dieťa (to hyperhmotnejšie) bojuje so sociálnymi aspektmi prázdninových programov a bolo ho občas vyhodiť. Najšťastnejší je v škole a doma. “

„Minulé leto, pretože tábor bol uzavretý, sme mu umožnili začať nový koníček: motokáry,“ napísala matka žiaka 9. ročníka s ADHD v New Yorku. "Je na tom skutočne úžasný, takže to skončilo podaním celého nášho leta a jesene." Tento rok budeme opäť pretekať od mája do novembra. Vďaka Bohu. Zachránilo ho to aj môjho manžela tým, že mal niečo robiť štyri dni v týždni. “

„Bude to tento rok iné v tom zmysle, že budem doma prvýkrát za jej 10 rokov,“ napísala matka troch detí, ktorej počas pandémie formálne diagnostikovali ADHD. "Tiež bojujem s ADHD, a hoci so svojou dcérou nie vždy vidím z očí do očí, dúfam, že dokážeme vytvoriť lepšie puto a spolupracovať, aby sme sa čo najviac dozvedeli o tom, ako nás ADHD ovplyvňuje." “

Opatrne vychádzajúc z karantény: Ďalšie kroky

• Čítať: Zdravé návyky ukotvené v pandémii: Zmeny životného štýlu si ponecháme
• Stiahnuť ▼: Ako si vybrať najlepší letný program pre vaše dieťa
• Zhromaždite sa: Nápady na udržanie detí aktívnych a aktívnych

---

TENTO ČLÁNOK JE SÚČASŤOU PANDEMICKÉHO KRYTIA DOPLNKU ZDARMA
Podporovať náš tím pri jeho úsilí užitočný a aktuálny obsah počas celej tejto pandémie, prosím pripojte sa k nám ako predplatiteľ. Vaša čitateľská základňa a podpora vám to umožňujú. Ďakujem.

Aktualizované 11. marca 2021