Destigmatizácia stavov duševného zdravia, o ktorých nehovoríme
Konverzácie a úsilie o uvedomenie si duševného zdravia a duševných chorôb hovoria o istote porúch, ale stále existuje veľa duševných chorôb, o ktorých všeobecne nehovoríme, o ktorých musíme destigmatizovať. Pretože tam je táto úzkosť rozhovoru a ťažké stigma okolo mnohých duševných chorôb, je ešte čo robiť, keď dôjde na to, ako sa vyrovnať so stigmou, ktorej čelia.
Ako vyzerá destigmatizácia menej diskutovaných duševných chorôb?
Destigmatizácia porúch duševného zdravia ako pojmu je skvelá, ale ako to vlastne vyzerá, ako to vyzerá? Do istej miery by som si myslel, že normalizácia diskusie o podmienkach duševného zdravia, ktoré nie sú často sa bude hovoriť o mnohých veciach, ako keď sme začínali hovoriť o duševných chorobách všetko. Bude tu odpor; ľudia nebudú rozumieť. Len si však myslite, že ľuďom sa celkom dobre hovorí depresia a úzkosť teraz a nie sú videní rovnakými strašidelnými, prchavými alebo cudzími šošovkami v rovnakom rozsahu ako kedysi.
Poruchy, ktoré však často nie sú súčasťou
rozhovory proti stigme cez tieto šošovky sa stále pozerajú. Môže byť ťažké o nich viesť rozhovory, pretože sú pre mnohých ľudí také cudzie a vyvolávajú širokú škálu reakcií. Keď hovoríme osobne, mám porucha odierania (vyberania kože) a rozhodnúť sa pred rokmi, či o tom budem hovoriť alebo nie, bolo skľučujúce kvôli stigme, o ktorej som vedel, že jej môžem čeliť. Keď som o tom nehovoril a keď som sa aj tak pokúsil toto správanie skryť, čelil som stigme. A teraz sa k tomu otvorene priznať? Áno, bol som viac ako trochu nervózny.Znechutenie a extrémny nedostatok porozumenia, ktoré viedli k negatívnym reakciám, sú na prvom mieste na zozname stigiem, ktorým som čelil v prípade tejto menej známej poruchy. Poznám ďalších s poruchami pod na telo zamerané opakujúce sa správanie spektrum cítiť rovnako. Určite to naštve, ale neviem si predstaviť, aké to je mať chorobu, pri ktorej si niekto bude automaticky myslieť, že ste násilníci alebo nebezpeční, hneď ako poviete, že na ňu máte. Je smutné, že tieto myšlienky stále existujú pre príliš veľa stavov duševného zdravia. ("Mýty o duševných chorobách a škody, ktoré spôsobujú")
Tipy na destigmatizáciu stavov duševného zdravia, o ktorých sa často nehovorí
Čo teda môžeme urobiť pre destigmatizáciu stavov duševného zdravia, o ktorých vôbec nehovoríme alebo o nich nehovoríme často? A prečo to tak je, že sa pri rozhovoroch o duševnom zdraví nezačínajú rovnako ako úzkosť a depresia? Vo svojom videu sa dotýkam oboch týchto vecí.
Laura A. Barton je autor beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontariu. Nájdite ju na Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.
