Je v poriadku sa naštvať na stigmu duševného zdravia

Možno je to čudná vec, ale je dobré sa naštvať na stigmu duševného zdravia. Dôvod, prečo som sa chcel vôbec touto diskusiou zaoberať, je ten, že viem, že veľa ľudí vrátane mňa často hovorí o tom, že sú stigmatickí pokojní a zhromaždení. Po niečom, čo sa stalo nedávno, som chcel povedať, že je v poriadku urobiť aj to, keď bude pretrvávať stigma pre duševné zdravie.

Odmietavé komentáre o bojoch v oblasti duševného zdravia ma hnevajú

Nedávno som sa nahneval na odmietavý komentár k zápasom o duševné zdravie. V skutočnosti tak nahnevaný, že vykoľajil (a dočasne odložil) blog, na ktorom som pracoval tento týždeň. Bolo cítiť dôležité hovoriť o tejto reakcii na hnev stigma duševného zdravia.

Bez toho, aby som sa podrobne zaoberal presnými okolnosťami, som počul, ako niekto hovorí o psychických problémoch niekoho ako o „potľapkaní po chrbte“. Okamžite ma vyhodili. Čo neuveriteľne odmietavé je povedať o zápasoch o duševné zdravie a duševných chorobách. Dalo mi to dojem, že som interpretoval niečie boje ako obyčajnú drámu a niekto iný odpovedal „tam, tam“ a blahosklonne ho potľapkal po pleci. Úprimne, stále ma to hnevá.

Pripomína mi to článok, z ktorého som čítal ešte v roku 2012 ČasČasopiswebovú stránku. Autor písal o nadchádzajúcich zmenách v Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, piate vydanie (DSM-5), ktorá mala vyjsť v roku 2013. Predpokladom tohto článku bolo zdiskreditovať doplnky v DSM-5 vrátane porucha odierania (vyberania kože), ktoré autor odmietol ako „problém reality show“.¹ Ako niekoho s touto poruchou som bol rozhorčený.

Dostať sa cez hnev smerom k stigme duševného zdravia

Rozdiel medzi touto situáciou z roku 2012 a touto situáciou z roku 2021 je v tom, ako som to riešil. Prekonať hnev, keď čelíte stigme duševného zdravia, môže byť výzvou (“Ako ovládať svoj hnev") a spôsob, akým som navonok reagoval na stigmu vtedy a stigma teraz, nie je úplne rovnaký.

Keď som v roku 2012 čítal článok, v ktorom tvrdil, že moja porucha je „problémom reality show“, okamžite som reagoval, akoby šlo o osobný útok. Prihnal som sa k svojmu blogu Tumblr a napísal som o ňom veľa záznamov, napísal som list Čas, Napísal som časopis na sociálne médiá, aby som požadoval zodpovednosť, a dokonca som tweetoval na autora článku. Vzhľadom na to, že článok je stále až dodnes a nikdy, vôbec, dostal odpoveď, som si istý, že vidíte, ako to všetko dopadlo.

To neznamená, že som si nevypustil zlosť nad komentárom „pohladenie chrbta“. Požičal som o tom pár ľuďom a, samozrejme, píšem tento blog. Čo som však neurobil, bolo ísť za človekom, ktorý to povedal. V tejto chvíli som to s tým človekom vôbec neriešil, čiastočne preto, že som stále nahnevaný.

Nie každá situácia je postavená na boj proti stigmatizácii duševného zdravia a pre mňa to platí aj vtedy, keď som z toho skutočne naštvaná. Pre mňa nie je dobrý spôsob, ako ísť na stigmu a na ľudí, ktorí ju udržiavali z miesta hnevu demontáž stigmy, pretože sa tak sústredím na to, aby som sa hneval, že sa z toho nestane vzdelávací okamih už.

Nemali by sme poprieť nahnevanú časť našich reakcií, pretože je to úplne platné. Myslím si však, že je tiež dôležité vziať do úvahy rolu a vplyv hnevu na to, ako riešime stigmu duševného zdravia. Stručne povedané, je v poriadku, že sa zbláznite do stigmy duševného zdravia, ale majte na pamäti, ako sa tento hnev používa.

Zdroje

1. Cloud, John, Predefinovanie Crazy: Zmeny v Biblii psychiatrických porúch. Čas, 3. decembra 2012.

Laura A. Barton je autor beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontariu. Nájdite ju na Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.