Podpora niekoho, kto popiera svoje duševné zdravie

Podpora niekoho, kto popiera svoje duševné zdravie, môže byť veľmi chúlostivá situácia. Moja priateľka momentálne žije touto realitou - jej partner to ukazuje jasne príznaky duševných chorôb ale zatiaľ o tom nie je schopný viesť rozhovor. Podpora môjho priateľa mi pripomínala, keď môj brat pred diagnózou tiež popieral svoje duševné zdravie. Tu je niekoľko vecí, ktoré som sa vďaka tejto skúsenosti naučil.

Popieranie zlého duševného zdravia slúži svojmu účelu

Niektorí ľudia vždy konajú rýchlo, keď sa s ich zdravím deje niečo nenormálne, ale pre mnohých z nás je obdobie popierania, kým požiadame o pomoc. Moja teória je taká, že náš mozog to robí preto, aby nás chránil pred ohromením alebo panikou z predstavy strašidelnej diagnózy.

Je veľmi dôležité rešpektovať proces jednotlivca, ktorý sa zmieruje s tým, ako sa cíti svojím vlastným tempom. Pokiaľ váš drahý nie je na riziko zranenia seba alebo niekoho iného, Bol by som veľmi zdržanlivý, aby som sa pokúsil prinútiť ich, aby sa postavili svojim problémy duševného zdravia skôr ako budú pripravení.

Sebareflexia je dôležitá

Keď môj brat popieral svoje duševné zdravie, strávil som veľa času zameraním sa na neho a na to, ako koná. S odstupom času by som si prial, aby som strávil viac času premýšľaním o svojom správaní a správach, ktoré som nechtiac posielal. To, ako som pozoroval svojho brata, mi prišlo skôr úsudkové ako starostlivé.

Otvorenie sa nášmu duševnému zdraviu je skľučujúca a máme tendenciu vyberať si veľmi konkrétnych ľudí, ktorým sa máme otvoriť - ľudí, ktorí prijímajú, chápu a sú pokojní. Prial by som si, aby som venoval viac času podporovaniu týchto vlastností, aby sa môj brat mohol cítil dobre, keby so mnou hovoril skôr.

Myslím, že spätne, situácia môjho brata bola tak trochu popretie kvôli panike, a trochu necítiť, že by mohol so mnou hovoriť. Nakoniec sa veci vyriešili, ale z mojej strany bolo treba veľa učiť. Som rád, že môžem toto učenie odovzdať svojej priateľke, aby som jej pomohol pochopiť, čo môže jej partner prežívať.

Aké sú vaše skúsenosti s podporou niekoho, kto zapiera svoje duševné zdravie? Rád by som si o nich prečítal v komentároch.