Zmena významu výročia znásilnenia

Dnes je to siedme výročie dňa, keď som bol znásilnený. V prvých rokoch po útoku som sa cítil retraumatizovaný a rozladený v tento deň. Čas, liečenie a terapia mi však pomohli zmeniť význam môjho výročia znásilnenia a pozrieť sa na neho inak.

Prvotný význam výročia znásilnenia

Potom, čo som bol znásilnená, Niekoľko mesiacov som zažil veľkú traumu. Bol som hyperparanoidný a mal som príležitostné halucinácie keď som začal byť spúšťaný kvôli môjmu útoku. ja tiež sa obrátil na alkohol v mojich najtemnejších chvíľach pomocou toho, aby som otupil svoje emócie a chránil sa pred búrkou. Denne som plakala a odstránila veľa svojich pocitov, aby som dokázala prekonať dni a noci. Aj keď som si to hovoril nebola to moja chyba, Veril som, že to bolo veľmi dlho.

V čase, keď prišlo moje prvé výročie znásilnenia, bol som ešte stále uprostred traumy. Pamätám si, že som v ten deň musel pracovať a bolo to takmer neznesiteľné. Opäť som potlačil svoje emócie, aby som pokračoval vo veciach, ktoré som musel urobiť. Aj keď som predstieral, že som odolný prežil, neurobil som prácu potrebnú na spracovanie udalostí, ktoré sa mi stali.

Druhé výročie bolo jednoduchšie, ale aj tak som to opravoval. Neexistoval spôsob, ako by som mohol zabudnúť na 10. mája. Celé týždne, ktoré mi viedli do dňa, som si neustále podvedome pripomínal, že to príde. Snažil som sa premeniť deň na chvíľu solidarity, vcítiť sa do a podporiť ďalšie ženy, ktoré zažili znásilnenie. Skutočne som sa však neponúkal s rovnakou empatiou a podporou.

Význam výročia znásilnenia po mnohých rokoch

Trvalo mi roky, kým som spracoval viac z toho, čo sa mi stalo. Pretože som svoje pocity tak dlho odsúval, trvalo mi dlho, kým som si uvedomil, že stále držím veľa strachu. Tiež som si uvedomil, že roky žijem stále znova podobné vzorce a podvedome som sa snaží retraumatizovať a dosiahnuť iný výsledok.

Moje dnešné výročie znásilnenia sa necíti ako bežný deň, ale už nemá také ohromne smutné konotácie, aké malo. Ja už viac nie definovať sa svojím znásilnením, takže nado mnou nemá rovnakú moc. Ťažko však predstieram, že je to bežný deň ako každý iný.
V tento deň uvažujem o tom, ako ďaleko som od svojej traumatizujúcej udalosti dospel. Za celý svoj život som zažil mnoho tráum, ktoré drasticky zmenili môj rozhľad a postup v živote. Dnes vidím, ako všetky navzájom súvisia a spolupracujú, aby ovplyvnili osobu, ktorou som dnes.
Dnes sa zamýšľam nad svojím súčasným životom a zmenami, ktoré som urobil. Cítim hrdosť, že už nepijem alkohol a že som skutočne triezvy už takmer 18 mesiacov. Teraz som v milujúcom vzťahu a mám pocit, že sa už nemusím báť znásilnenia a sexuálneho napadnutia. Tiež môžem myslieť na svojho násilníka bez toho, aby som sa cítil vydesený alebo trápený. Aj keď ešte nie som v bode, keď mu môžem vo svojom srdci ponúknuť odpustenie, mám pocit, že to je môj ďalší logický krok.

Nie som úplne zotavený, ale cítim sa viac v pokoji.

Uznávate svoje sexuálne napadnutie alebo výročie znásilnenia? Cítite počas dňa niečo iné alebo robíte rôzne aktivity? Dajte mi prosím vedieť v komentároch.