Niekedy mi je zle, aj keď viem, že by som nemal

Viem, že to môže znieť zvláštne, ale niekedy mi chýba, že som chorý. Za posledných pár mesiacov som sa dostal oveľa lepšie a je tu malá časť zo mňa, ktorá mi chýba, aby som bola chorá, a som ochotná staviť sa, že nie som jediná, ktorá sa takto cítila. Tak si o tom pohovorme.

Je mi zle, pretože mi to tak dlho trvalo

Úprimne povedané, zvykla som si, že mi je zle. Zvykol som si na depresiu, úzkosť a obranu, stalo sa to normálne. Keď už je všetko preč (alebo, povedzme si pravdu, menej často), nie som si istý, ako sa mám prispôsobiť svojmu novému normálu. Môj nový normálny vzhľad vyzerá takto: niekedy som smutný, stále často znepokojený, ale teraz mám pocit, že tieto veci sú druhoradé k môjmu skutočnému životu. Moja práca a moja rodina a moje okolie teraz zaberajú väčšinu mojich myšlienok namiesto myšlienok typu „Som hrozná, čo mi je?“ alebo "Nenávidím sa, nenávidím sa, nenávidím sa."

A z nejakého dôvodu časti zo mňa chýbajú tie staré myšlienky. Keď sa moja choroba zhoršila, stali sa pre mňa akousi mantrou a mojej mysli chýbajú tie staré známe vzorce. Opakovanie sa cíti dobre, čiastočne ako napríklad prechádzanie palcom po hladkom kameni znova a znova.

Je mi zle, pretože som sa cítil ako moja identita

Aj keď zjavne nemám rád duševné choroby, časom sa stala súčasťou mojej identity a keď sa zotavím, musím sa to naučiť nechať ísť. A je to ťažké.

Tak dlho som si o sebe myslela, že som niekto reaktívny, depresívny a bojím sa. Bolo to len „kto som“. Vedel som, ako budem v určitých situáciách reagovať na svoju chorobu, a to mi prišlo povedomé. Bezpečné, dokonca. Ale tieto reakcie neboli zdravé ani užitočné. Rozpustil by som sa pri akomkoľvek vnímanom odmietnutí, vypol som, kedykoľvek sa život príliš prehnal, a všeobecne som emočné situácie veľmi dobre neriešil.

Teraz veci nie sú dokonalé, ale sú lepšie. A je ťažké necítiť sa ako úplne nový človek. Väčšinou sa cítite dobre, ale niekedy je to smutné. Ako keby som potreboval čas na smútok za smrťou človeka, ktorým som býval.

Nepíšem to preto, aby som povedal, že by som bol stále chorý. Nie, milujem, ako dobre som sa uzdravil. Len si myslím, že mnohým ľuďom, ktorí žijú s duševnými chorobami, ich choroba trochu chýba, keď sa začnú zotavovať, a chcem si z toho urobiť hanbu. Myslím si, že je to prirodzená súčasť procesu obnovy a rovnako ako každý ďalší krok k tomu, aby sa človek cítil lepšie, mal by byť uznaný a možno aj oslavovaný.

A čo ty? Už ste sa takto cítili? Neváhajte a zdieľajte svoj príbeh v komentároch.