Prečo nikdy nehovorím svojim deťom, aby „prestali plakať“
Rodičovstvo je vždy téma, ktorá rozdeľuje. Každá generácia čerstvých rodičov si myslí, že našla trik pri výchove detí, a každý nový rodič sa zaväzuje, že sa vyhne chybám, ktoré pri výchove urobili ich vlastní rodičia. Postoj k disciplíne, pripútanosti, výžive, výchove a hre sa neustále vyvíja, ale jedna vec je nikdy Zdá sa, že sa mení predstava, že plač je zlá vec a že cieľom, keď dieťa plače, je prinútiť ho, aby sa zastavilo pri akomkoľvek náklady. Táto postojová kocovina z čias, keď bolo treba deti vidieť, ale nepočuť, je neuveriteľné znepokojujúce a čomu verím, že by sme sa ako rodičia mali brániť, aby sme chránili duševné zdravie našich detí pohoda.
Funkcia sĺz
Plač je pre deti zásadným komunikačným nástrojom. Plačú, pretože sú zranení, nahnevaní, frustrovaní, smutní, chorí alebo unavení, a často je plač jediný spôsob, ako vedia dať týmto pocitom hlas. Ako rodičia sme biologicky naprogramovaní tak, aby sme reagovali na zvuk plačúceho dieťaťa, a ako matka chápem, aké traumatické je vidieť vaše dieťa v núdzi, ale Obávam sa, že sme sa príliš sústredili na to, ako sa pri plači cítime, a stratili sme zo zreteľa dôležitú funkciu, ktorú plač slúži v zdravom emočnom vývoji.
Keď je dieťa rozrušené, jeho mozog produkuje stresový hormón, kortizol. Keď plače, hladiny kortizolu klesajú a efektívne začína odznova „prázdnou tabuľou“. Keď je nútená prestať plakať predčasne, že kortizol sa drží okolo, a z dlhodobého hľadiska to môže mať významné následky na zdravé neurologické nálezy rozvoja.
Samozrejme, nikdy by som sa nebránil tomu, aby sme dieťaťu umožnili „vyplakať to“ (v skutočnosti sa mi táto myšlienka pozdáva), ale dieťa, ktoré sa môže slobodne vyjadrovať a je podporované svojimi emóciami skôr ako rodič, ktorý je nútený ich prerušiť, bude oveľa pravdepodobnejšie, že vyrastie sebavedomý, zdravý a šťastný ako ten, kto je nútený potlačiť nutkanie plakať v mene učenia odolnosť.
Plač a emočná regulácia
Nielen, že je kruté očakávať, že dieťa potlačí nutkanie na plač, ale je to aj úplne nereálne. Emocionálna regulácia je zručnosť, ktorej zvládnutie si vyžaduje celý život, a svedčí o tom aj skutočnosť, že toľko dospelých trpí zlým psychickým stavom. Ako potom môžeme očakávať, že naše deti budú mať kedykoľvek kontrolu nad svojimi pocitmi, keď to sami nezvládneme? Všetko je veľmi dobré a dobré zverejniť na svojej facebookovej stránke „To je v poriadku, že to nie je v poriadku“, ale v praxi to znamená naučiť svoje deti, že je v poriadku plakať, keď cítia potrebu. Keď hovoríme svojim deťom, aby prestali plakať, znehodnocujeme ich pocity a učíme ich, že byť otvorený svojim emóciám je zlá vec. Tieto postoje krvácajú do dospelosti a môžu viesť k životu v zlom a nekontrolovanom duševnom zdraví. Niet divu, že stigma duševného zdravia zostáva taká všadeprítomná, keď nás od detstva učia, že pocity sú hanebné?
Som matka a v tom nedokonalá. Klamal by som, keby som povedal, že som o dve ráno nezareagoval na svoje kolické dieťa, aby prestala kričať, alebo cvakol svoje batoľa, aby prestalo kňučať, že som jej dal „nesprávnu“ lyžicu. Zistil som, že nie je nič milé na tom, keď dieťa hodí obilnú uličku, a že je dôležité stanoviť hranice, pokiaľ ide o prijateľné a bezpečné správanie. Domnievam sa však, že odopretie práva dieťaťa vyjadrovať sa (nech je už akokoľvek iracionálne) predstavuje nebezpečný precedens, ktorý mať následky na jej budúcu duševnú pohodu, a z tohto dôvodu by som teraz radšej riešil nepríjemnosti ako bolesť srdca neskôr. Nikdy svojim deťom nepoviem, aby prestali plakať - koľko by som chcela.
