Moje meno je Jennifer Lear a som spoluautorkou knihy Zvládanie depresie blogujte tu na adrese HealthyPlace. Som nadšený, že sa pridávam do tejto komunity, a som nadšený (a nervózny), že sa s vami môžem podeliť o svoje skúsenosti. Začal som prejavovať príznaky obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) ...
Pokračovať V čítaníVarovanie pred spúšťou: Tento príspevok obsahuje otvorenú diskusiu o samovražedných myšlienkach a myšlienkach.Rozpoznať samovražedné myšlienky v sebe alebo v iných nie je vždy ľahké. Problém je, samovražedné myšlienky nie vždy vyzerajú tak, ako si myslíš, že by mali.V mojom prípade si pamätám, ak...
Pokračovať V čítaníVarovanie pred spúšťou: Tento príspevok obsahuje otvorenú diskusiu o samovražedných myšlienkach a myšlienkach.Rozpoznať samovražedné myšlienky v sebe alebo v ostatných nie je vždy ľahké. Problém je, samovražedné myšlienky nie vždy vyzerajú tak, ako si myslíš, že by mali.V mojom prípade si pamätám...
Pokračovať V čítaníRozhodnutie pokúsiť sa o dieťa je jedno z najťažších, aké kedy urobíte. Akokoľvek sa rozhodnete urobiť, je potrebné zvážiť asi milión vecí: mám správny vek? Dostatočne zrelé? Finančne pripravení? Som pripravený na mýto, ktoré to zaberie na mojom tele, vzťahu, financiách, kariére? Som pripravený o...
Pokračovať V čítaníNikto nie je imúnny voči tlaku na úspech. Či už to pochádza od rodiny, učiteľov, šéfov alebo od nás samotných, tlak na „dosiahnutie“ je niečo, čo sme všetci cítili. Nie je to nevyhnutne zlá vec: tlak (alebo vaše vnímanie) vám môže dať konkurenčný náskok podnet, aby ste pokračovali, keď máte chuť ...
Pokračovať V čítaníNikto nie je imúnny voči tlaku na úspech. Či už to pochádza od rodiny, učiteľov, šéfov alebo od nás samotných, tlak na „dosiahnutie“ je niečo, čo sme všetci cítili. Nie je to nevyhnutne zlá vec: tlak (alebo vaše vnímanie) vám môže dať konkurenčný náskok podnet, aby ste pokračovali, keď máte chuť ...
Pokračovať V čítaníMoje duševné zdravie vždy trpelo v časoch neistoty. Ako niekto s obsedantno-kompulzívnou poruchou (OCD) som maximálne spokojný, keď dokážem predvídať a ovládať svoje okolie. Keď sa táto kontrola stratí, moja myseľ vyčaruje hrôzostrašné hypotetiky o tom, čo sa „môže“ stať, a ja sa začnem nutkavo s...
Pokračovať V čítaníŽijeme v dobe bezprecedentného povedomia o duševnom zdraví. Charity pre duševné zdravie, osvetové kampane a zmeny zákona za posledných desať rokov vytvorili sociálnu oblasť krajina, kde sa ľudia cítia oveľa bezpečnejšie, keď hovoria o svojich problémoch bez obáv z toho, že budú zosmiešňovaní, zne...
Pokračovať V čítaníVyrovnať sa s depresiou je každodenný boj. Obnova môže trvať roky a neexistuje nič ako „rýchla oprava“. Existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste priniesli rýchlu úľavu v čase stresu, úzkosti a paniky. Pre mňa táto úľava prišla v podobe „Autonomous Sensory Meridian Response“ (ASMR) - zvláš...
Pokračovať V čítaníŽijeme v dobe nevídanej povedomie o duševnom zdraví a empatie duševných chorôb. Stigma duševného zdravia klesá. Charity pre duševné zdravie, osvetové kampane a zmeny zákona za posledných 10 rokov vytvorili sociálnu oblasť krajina, kde sa ľudia cítia oveľa bezpečnejšie, keď hovoria o svojich probl...
Pokračovať V čítaní
Sebadôvera a sebahodnota sú pre mňa odlišné pojmy. Sebavedomie je skôr exteriérové, vážiace si vl...
Najlepšie by som vedel opísať moju aktivitu alkoholizmus ako séria horiacich požiarov kontajnerov...
Q : Najlepší priateľ môjho syna náhle zomrel. Nechce o tom hovoriť ani sa vrátiť do kapely, kde s...