Zodpovednosť za duševnú chorobu

Nie je to žiadne tajomstvo depresie môže ovplyvniť vaše správanie – môže spôsobiť, že urobíte a poviete veci, ktoré by ste inak nikdy neurobili ani nepovedali. Kedy by ste sa však mali zodpovedať za zlé správanie? A do akej miery ospravedlňuje duševná choroba zlé správanie? Aké príspevky by sme mali očakávať v časoch zlého duševného zdravia a aké príspevky by sme mali byť pripravení poskytnúť iným? Kedy depresia jednoducho nie je ospravedlnením?

Ospravedlňuje duševná choroba zlé správanie? Kedy by ste sa mali zodpovedať?

Kedy beriete na zodpovednosť seba alebo priateľa za zlé správanie spôsobené? duševná choroba? Priateľka nedávno zdieľala, že niekto v jej živote sa k nej správal zle: bola hrubá, náročná a manipulatívna. „Ale vieš, ona toho veľa prežíva a ona mentálne zdravie nebolo skvelé." Prišlo mi to ako veľmi charitatívny spôsob, ako sa pozerať na to, čo v podstate bolo šikanovanie zo strany tejto inej osoby. A prinútilo ma to premýšľať, či sa mi niekto niekedy ospravedlnil, keď som zažil a kríza duševného zdravia.

S istotou viem, že som bol v časoch zlého duševného zdravia hrubý, nesympatický a nespoľahlivý. A predsa ľudia, ktorých som podrobil tejto verzii mňa, sú dodnes súčasťou môjho života. prečo? Pretože ma nenechali ujsť. Zavolali ma do toho -- s láskou.

Správanie môže byť „ospravedlniteľné, ale neprijateľné“

Rád považujem druh „zlého“ správania, ktorý prejavujeme, keď bojujeme so svojím duševným zdravím, za ospravedlniteľný, ale neprijateľný. Môže to mať svoj dôvod, ale to neznamená, že by to ostatní ľudia mali tolerovať.

Každý má právo na to, aby sa s ním zaobchádzalo s rešpektom, a nie diagnostika duševného zdravia vás oslobodzuje od tejto skutočnosti. To, že som bol braný na zodpovednosť za svoje správanie, keď som bol chorý, mi pomohlo vyrovnať sa s pocitmi disociácia Začal som sa rozvíjať: keď som bol nútený čeliť tomu, ako moje činy ovplyvňovali mojich najbližších, pomohlo mi to cítiť, že som stále dôležitou súčasťou ich života.

Iste, urobili výnimky pre drobné urážky a bezvýznamné prehrešky, ale odmietli ma infantilizovať a z väčšej časti som bol upozornený na moje zlé správanie - pretože aj keď to mohlo byť ospravedlniteľné, nebolo prijateľné.

Zodpovednosť za seba je dôležitým krokom k zotaveniu

Všetci sme urobili a povedal veci, ktoré ľutujeme v časoch zlého duševného zdravia. Ale ak sa budete v danej chvíli zodpovedať, vám pomôže zostať prítomný vo vašich vzťahoch tým, že vám pripomenie, že vaša choroba neprekoná právo iných ľudí na rešpekt.

Rovnako je dôležité mať na pamäti, že maznanie sa s osobou s duševnou chorobou, keď vás urazil alebo porušil vaše hranice, nie je užitočné pre nich - všetko, čo robí, je dať im dôvod klesať ďalej do prázdna, na miesto, kde ich činy a ich slová nemajú žiadnu hodnotu, resp. význam. Tým, že ich budete brať na zodpovednosť, im pripomínate, že stále majú miesto vo svojej rodine, skupine priateľov, komunite a čo je najdôležitejšie, vo vašom srdci.

Takže aj keď to môže byť bolestivé, nepríjemné a ťažké, je čas, aby sme sa začali navzájom oslovovať. Žiadne výhovorky.