Comeback Kids: Getting Through Middle School Years

Stredoškolské roky môžu byť ťažké pre každé dieťa, ale typické problémy s doplnením sú podobné budovanie sociálnych zručností a príprava na domácu úlohu je často horšia pre dieťa s poruchou pozornosti (ADHD), dyslexiou alebo inými poruchami učenia.

Vezmite Zacharyho Nortona, mladistvého študenta ADHD, ktorý narazil na stenu v šiestej triede, keď sa zvýšili akademické požiadavky a zhoršil sa pocit sociálneho odcudzenia. Vždy sa snažil čítať s porozumením, ale náhle to považovalo za oveľa náročnejšie organizovať a dokončiť zadania písania. Ale pre toto dieťa ADHD bolo najhoršie zo všetkých šikanovanie a škádlenie zo spolužiakov v škole.

„Bola tu skupina detí, ktoré boli neúprosné a nazývali ho krevety, kvôli jeho veľkosti a odmietajúc vždy, keď sa s nimi pokúsil hrať, “spomína jeho mama Sally Norton, kaderník v Norco, California. "Prišiel domov a nadával sa." Počul som ho vo svojej izbe a hovoril si, ako by nikdy nebol dobrý v ničom. Len mi to zlomilo srdce. “

Veci sa otočili v siedmej triede, keď sa Zachary zapísal do špeciálnej intervenčnej triedy, v ktorej sa deti spojili, aby pomohli vyriešiť navzájom problémy. Mal šancu zažiariť - a zistil, že nebol jediný, kto spoločensky zápasil. Aj jeho mama pomohla pomocou domácich domácich stratégií, ktoré pomohli mnohým deťom s dyslexiou alebo ADHD. Keď nechytil písomný materiál, ona

prečítajte si ho nahlas - a ľahšie vstrebal. Zachary akoby sa odrazili od svojich problémov a vyvinuli si pocit kompetencie.

Dobrou správou je, že aj iné deti s ADHD sa môžu odraziť. A že môžete pomôcť. Ako? Vyučovaním vášho dieťaťa, aby bolo odolné, hovorí Robert Brooks, Ph. D., psychológ personálu Harvard Medical School a spoluautorka Zvyšovanie odolnosti detí (McGraw-Hill). Podľa Brooksa majú odolné deti spoločné schopnosti a pocity. Cítia sa ocenení. Môžu si stanoviť ciele a empatizovať sa s ostatnými. Tieto zručnosti a pocity im pomáhajú uspieť, keď môžu byť ostatní vykoľajení pochybnosťami. Takto môžete rozvíjať kvalitu odolnosti svojho dieťaťa.

1. Zamerajte sa na svoje silné stránky

Odolné deti sú si vedomé svojich slabých stránok, ale pozerajú sa okolo nich a zameriavajú sa na svoje silné stránky. Sú to ich silné stránky, ktoré ich vznášajú v ťažkých časoch, keď sú škádlení alebo keď zlyhajú pri skúške. Pre deti s ADHD je ťažké zamerať sa na ich silné stránky, keď im často pripomínajú ich nedostatky. Preto je dôležité, aby rodičia pomáhali ADD deťom budovať sebavedomie prostredníctvom konštruktívnej a dôslednej chvály.

„Zameraním sa na silné stránky vášho dieťaťa - alebo na to, čo nazývam„ ostrovmi kompetencie “- nedovolíte, aby vaše dieťa definovalo ADHD,“ hovorí Brooks. „Vaše dieťa by sa malo vnímať ako niekto, kto má oblasti postihnuté ADHD, ale tiež ako niekto, kto má oblasti kompetencie. Hovorím deťom, že my všetci sme v niektorých veciach lepšie ako iní - niektorí ľudia bežia rýchlo, niektorí pomaly; niektorí čítajú plynule, iní narazia na slová. Kľúčom je pracovať na našich slabostiach pri cvičení vecí, v ktorých sme dobrí. “

Po rokoch nepochopenia na školskom ihrisku a rozdelení na hodiny v triede bola Calvinovi Marshallovi, v súčasnosti 13, v La Habra v Kalifornii, diagnostikovaná ADHD vo veku deviatich rokov. Aj keď sa od jeho diagnózy niektoré veci zlepšili - vytvoril si niekoľko blízkych priateľstiev - jeho mama Wendy Marshall si uvedomuje svoje silné stránky. "Calvin je majster v pamäti, kde som zaparkoval auto v obchodaku," hovorí. "Je to jednoduchá vec, ale nemôžem si spomenúť a môže." Výborne číta aj mapy. Kedykoľvek ideme do zoo alebo do zábavného parku, odovzdám mu mapu a dostane nás tam, kam musíme ísť. “

Calvin si tiež uvedomuje svojich priateľov a je veľmi trpezlivý s mladšími deťmi. "Práve získal záslužný odznak v skautoch tým, že učil skautov Tiger Cub o fosíliách, čo ho fascinuje," hovorí jeho mama. Calvinovi pripomenie, čo robí dobre, zvyšuje jeho sebavedomie.

2. Dajte kredit za jej úspechy

Aj keď deti nájdu veci, v ktorých sú dobré, možno sa zdráhajú uznať svoje vlastné úspechy. Vždy hľadajte príležitosti na pripísanie kreditu tam, kde je splatný kredit - priamo na plecia dieťaťa.

„Deti s ADHD majú často nízku sebaúctu, takže keď niečo uspejú, zvyčajne hovoria:„ Ach, práve som mal šťastie, “hovorí Brooks. "Ale ak nezískajú kredit, ktorý si zaslúžia, nemusia sa cítiť vybavení na riešenie ťažkého problému nabudúce."

Napriek svojim školským zápasom je Alex Dupont (17 rokov) talentovaná umelkyňa a vynikajúci plavec so silnou pracovnou etikou. Po rokoch, keď boli vyradení z triedy a pokarhaní za zlé správanie, „Alex nenávidí kreslenie pozornosť, aj keď je to z pozitívnych dôvodov, “hovorí jej mama Andrea, ktorá pracuje v oblasti nehnuteľností v Syosset, New York.

Andrea sa ubezpečuje, že Alex vie, že je zodpovedná za svoje úspechy. „Alex dosiahol na strednej škole celkom dobré známky bez špeciálnych vzdelávacích služieb,“ hovorí Dupont. „Začína sa prihlasovať na vysoké školy sama a som si istý, že keď absolvuje štúdium a získa prácu, zatieni všetkých. A poviem jej to. “

„Ak vaše deti s ADHD odmietnu svoje úspechy alebo povedajú, že mali šťastie, môžete im pomôcť tým, že im budete úprimne hovoriť, čo sa im darilo,“ hovorí Brooks. „Povedzte niečo ako:„ Podarilo sa vám, pretože ste tvrdo pracovali. “Dajte svojim deťom vedieť, že sú schopné uspieť.“

3. Pomôžte mu vyriešiť problém

Zakaždým, keď poviete: „Mali ste sa snažiť ťažšie“ alebo „Nie ste dostatočne sústredení“ alebo „Prečo nemôžete byť skôr takí a tak?“, Nastavujete svoje dieťa, aby zlyhalo. Lepší prístup? Zmeňte chybu na príležitosť naučiť sa riešiť problém.

Vedieť, ako nájsť riešenia, je kľúčovou súčasťou odolného myslenia. Namiesto toho, aby ste svoje dieťa kritizovali, pracujte s ním. Môžete povedať: „Vidím, že máte problémy so zaostrením alebo kontrolou. Možno zistíme, čo bude fungovať. “

„Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že mu chcete pomôcť pri riešení problémov,“ hovorí Brooks. "To mu dáva nádej."

Keď bol jeho spolužiakmi v šiestom ročníku škádlený Zach Norton, jeho mama rolové sociálne scenáre s ním vymýšľať stratégie na riešenie verbálneho zneužívania. Ich riešenie? Zostavenie inteligentných reakcií, aby hodil späť svojim mučiteľom. "Neriešilo to všetko, ale už tam už len nesedel a vzal to," hovorí.

4. Zdieľajte svoje vlastné zápasy

Dajte svojim deťom vedieť o svojich zápasoch, aby sa vo svojich pocitoch necítili sami. Nemusíte zdieľať intímne podrobnosti o manželských sporoch, finančných obavách alebo povýšení, ktoré ste nedostali do práce. Môžete však nájsť spôsoby, ako svojim deťom oznámiť, že robia chyby a niekedy zlyhávajú. Deti s ADHD čelia výzvam každý deň a ak sa zdá, že všetci okolo nich nemajú problémy, budú sa cítiť osamelí a nekompetentní.

„Často chceme svojim deťom komunikovať iba dobré veci,“ hovorí Margaret Beale Spencerová, Ph. D., profesor aplikovanej psychológie a ľudského rozvoja na Pensylvánskej univerzite Education. "Ale vaše deti sa učia, ako sa vysporiadať s protivenstvom sledovaním toho, ako to robíte."

Wendy Marshall nedávno dala svojmu synovi detailný pohľad na jej menej než dokonalé ja, keď sa chystali pozrieť na vesmírny raketoplán na základni Edwards Air Force Base. "Som na diaľnici, je o 5:15 hod. A raketoplán mal pristáť o 5:30," hovorí Wendy. „Videl som, ako sa autá pretiahli, ale povedal som Calvinovi:„ Nebudeme sa tiahnuť, kým nepočujeme zvukový rozmach. “No, duh! Ktorý cestuje rýchlejšie - svetlo alebo zvuk? Počuli sme zvukový rozmach a pretiahli sa, ale raketoplán, samozrejme, už pristál. Urobil som hlúpy omyl a povedal som mu to. Ale aj tak sme sa mali dobre. Na ceste sme videli krásny púštny východ slnka a pri ceste domov sme spolu spolu mali úžasné raňajky. Videl ma zlyhať, ale obaja sme sa s tým vysporiadali. “

Brooks verí, že učitelia môžu zmierniť obavy detí z neúspechu tým, že priznajú svoje vlastné. „Prvý deň v škole odporúčam učiteľom, aby sa spýtali triedy:„ Kto si myslí, že urobia omyl a nerozumiem niečomu v tomto roku? “Skôr ako dieťa môže zdvihnúť ruku, zdvihne učiteľ jej. Dať deťom vedieť, že každý robí chyby, odstraňuje niektoré obavy spojené s ich vytváraním. “

5. Naučte ju držať sa toho

Najlepším príkladom pre vaše dieťa je to, že sa nevzdávate, keď sa stretnete s prekážkami vo svojom vlastnom živote - či už ide o problémy v práci alebo obhajovanie vášho dieťaťa v škole. Často ide o to, že za odpoveď neberieme „nie“. "Nedávno sme museli zmeniť poistné plány a nový poisťovateľ trval na tom, že moja dcéra Amanda [Stickley], môže dostať jej predpis od nášho rodinného lekára, nie od psychiatra, “hovorí Mary Godfrey z Moore, South Carolina. "Rokovanie trvalo šesť mesiacov, ale vyhrali sme bitku."

„Pustil som Amandu do svojich bojov, aby jej pomohol,“ hovorí Mary. „Vždy sa stretávam so školou a učiteľmi, aby som sa ubezpečil, že každý je na tej istej stránke, pokiaľ ide o akékoľvek špeciálne úpravy, ktoré je potrebné urobiť. Pretože si je vedomá, že pre ňu pracujem a že som odhodlaná nájsť riešenie, učí sa o sebaobhajovaní a nikdy sa nevzdáva. ““

„Rodičia by mali na svoje deti zapôsobiť, že urobia čokoľvek, aby im pomohli,“ hovorí Beale Spencer.

Keď Mary videla, že jej dcéra nemá dôveru v priateľstvo v škole, povzbudila Amandu, aby sa venovala športu, ktorý sa jej páčila, a ako sa ukázalo, bola dobrá na koňoch. Jej novým koníčkom bolo posilnenie dôvery a netrvalo dlho, kým sa Amanda spriatelila so niekoľkými spolužiakmi.

Lisa Kuhen-Murru z Chagrin Falls v štáte Ohio išla za matkou pre svojho syna Brenta. Zdá sa, že učitelia mali radosť z písania „slabého úsilia“ alebo „slabej práce“ na brentských novinách - dokonca aj tých, na ktorých pracoval celé hodiny. "Išiel som na stretnutie IEP," hovorí Lisa, "a ukázal tímu, čo môj syn napísal vedľa jednej z ich poznámok:" Brent, ty sať, "vedľa kresby smutnej tváre. To hovorilo zväzkom a nikto nenapísal nepríjemnú poznámku - iba číselnú známku - k jeho práci po zvyšok roka. “

6. Pomôžte dieťaťu Pomôžte ostatným

Deti s ADHD potrebujú ľudí, na ktorých sa môžu spoľahnúť, a tiež potrebujú ľudí, ktorí sú od nich závislí. „Je nesmierne užitočné, aby sa dieťa cítilo užitočné ako prispievajúci člen svojej rodiny,“ hovorí Suniya Luthar, Ph. D., profesor klinickej a vývojovej psychológie na Kolumbijskej univerzite, ktorý študoval odolnosť v rôznych sociálno-ekonomických podmienkach skupiny. „Výskumy v skutočnosti ukazujú, že je to jeden zo spôsobov, ako sú deti nižších sociálno-ekonomických skupín odolnejšie ako deti vo vyšších triedach. Žiada sa, aby robili domáce práce, zapojili sa, robili svoju časť, aby udržali rodinu nad vodou, čo im dáva pocit kompetencie. “

Okrem neformálnej „pomoci“ doma alebo v škole, komunitná služba spôsobuje, že sa deti cítia potrebné a kompetentné. „Výskumy ukazujú, že veľmi dôležitá súčasť odolnosti voči životnému prostrediu pozitívne ovplyvňuje životy ostatných,“ hovorí Brooks. „Som veľkým zástancom vecí, ako sú prechádzky po hlade a AIDS, najmä pre deti s ADHD, ktoré sú prirodzene veľmi aktívne. Môžu zbierať peniaze, stanovovať si ciele pre seba a vedieť, že pre druhých urobili niečo dobré. To ich robí viac kompetentnými. “

7. Buďte tam pre vaše dieťa

Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že ju máte radi, verte v neho a chcete jej pomôcť. Znie to jasne, ale posilnenie týchto pocitov môže byť každý deň najdôležitejšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, aby ste vyvinuli odolné dieťa.

„Každé dieťa potrebuje aspoň jedného dospelého, ktorý je hlboko investovaný do svojho blahobytu,“ hovorí Luthar. „Zvládanie zručnosti, inteligencia a ďalšie vlastnosti sú dôležité pre odolnosť, ale vychádzajú z predpokladu, že niekto dieťa vystrelí.“

Aj keď je dobré byť fyzicky prítomný, keď sa vaše dieťa stretne so situáciou, ktorú nedokáže vyriešiť, je ešte lepšie vštepiť pravidlá a pokyny, ktoré sa majú použiť, keď tam nie ste. Keď sa ocitne v ťažkej situácii, potrebuje základy primeraného správania, na ktoré sa môže spoľahnúť.

„Vedci to nazývajú„ monitorovanie “a deti to nazývajú„ problémy “, hovorí Beale Spencer. „Ale byť„ otrávený “rodičmi je dobrá vec.“ Výskum ukázal, že čím viac detí, tým verí rodičia monitorujú svoje správanie, čím je menšia pravdepodobnosť, že budú konať neprimerane ťažko situácií. Toto je obzvlášť dôležité pre deti s ADHD, ktoré často ustupujú do tvrdého obalu alebo sa dokonca fyzicky agresívne stávajú kvôli negatívnej spätnej väzbe od učiteľov a spolužiakov.

„Keď obhajujete svoje dieťa, dokazujete, ako riešiť problémy bez toho, aby ste tlačili, fackovali alebo bili,“ hovorí Beale Spencerová. "Vaše dieťa sa učí príkladom, ako sa vysporiadať s jeho problémami."

Aj keď tieto stratégie môžu pomôcť vášmu dieťaťu vyrovnať sa s výzvami ADHD, nezabudnite, že už má to najdôležitejšie, čo potrebuje, aby sa stal odolným: vy.

Aktualizované 28. septembra 2017