Prelomenie cyklu slovného zneužívania

Bohužiaľ, príliš často veľa ľudí bude opakovať správanie, ktoré vydržali, a bude pokračovať v škodlivom cykle celé roky. Pre každého, kto sa stal obeťou slovné napádanie a jeho účinky, nájdenie liečenia a zdravé vzťahy ďalej môže byť životne dôležité, aby pomohlo prelomiť cyklus slovného zneužívania.

Ak nechcete pokračovať v škodlivých slovných útokoch, ktoré ste utrpeli, musíte uznať tieto negatívne prejavy a zvoliť alternatívne metódy. Môže byť ťažké posunúť sa vpred a vybudovať si zdravý život, ak nemáte žiadne skúsenosti z minulosti, na ktoré by ste sa mohli odvolávať. Našťastie aj jednotlivci, ktorí pochádzajú z ošúchaných rodín s nefunkčné správanie môže vytvárať zdravé a úspešné životy. Prelomenie cyklu verbálneho zneužívania je možné pomocou správnych nástrojov a metód na riešenie životných okolností.

Uznajte, čo môžete zmeniť, aby ste prelomili cyklus slovného zneužívania

Musíte rozpoznať, ktoré prvky môžete zmeniť a ktoré nie. Jednotlivci, ktorí sa posúvajú vpred, aby sa uzdravili a prerušili cyklus slovného zneužívania, si konečne môžu uvedomiť, čo nemôžu ovládať alebo zmeniť. Obete a ďalšie osoby blízke násilníkovi ich, žiaľ, nemôžu prinútiť, aby zmenili svoje škodlivé činy. Mnoho násilníkov nevidí vo svojom správaní nijaké priestupky a namiesto toho budú vinu obviňovať.

Obete verbálneho zneužívania môžu mať kontrolu nad svojím prostredím a ľuďmi, s ktorými pravidelne prichádzajú do styku. Uznanie toho, čo môžete zmeniť a mať pod kontrolou, vám môže pomôcť získať kontrolu nad vašou situáciou a posunúť sa vpred na vašej liečiteľskej ceste. Ak je niekto vo vašom živote voči vám naďalej verbálny, môže byť najlepšie prestať s ním v kontakte. Tento krok vám môže pomôcť obnovte svoju sebahodnotu a budovať zdravší život.

Vyhľadajte pomoc pri prelomení cyklu slovného zneužívania

Mnoho dospelých, ktorí majú slovne urážliví rodičia nemajú náležité zručnosti a skúsenosti, aby mohli čerpať z budovania zdravého vzťahu a výchovy vlastných detí. Nájdite odborníka, ktorý vám poskytne metódy a techniky na lepšie zvládanie životných situácií, napríklad výchovu detí a zvládanie pracovného stresu.

Naučením sa nových spôsobov riešenia okolností môžete pomôcť prelomiť cyklus slovného zneužívania a nepodliehať rovnakým zvykom, aké prevládali vo vašej minulosti.

Nie si sám

Prerušenie cyklu slovného zneužívania môže byť náročná cesta, ale stojí za to. Ak podniknete kroky na zabezpečenie toho, aby ste tieto negatívne správanie nepreniesli, budúce generácie budú zdravšie a šťastnejšie. Zneužívanie sa nemusí zastaviť u násilníka, ale môže sa zastaviť aj u vás.

Nie je spravodlivé, ak ste sa stali obeťou slovného zneužívania. Nikto si nezaslúži, aby bol kritizovaný, manipulovaný alebo nazývaný menami. Každý si zaslúži lásku a zdravé vzťahy, a aj keby vaša minulosť obsahovala verbálne zneužívanie, stále môžete vybudovať život obklopujúci úctu a lásku.

Cheryl Wozny je spisovateľka na voľnej nohe a publikovaná autorka niekoľkých kníh s názvom Zdroje duševného zdravia pre deti Prečo je moja mama taká smutná? Písanie sa stalo jej spôsobom liečenia a pomoci iným. Nájdite Cheryl na Twitter, Instagram, Facebooka na jej blogu.