Riešenie sebapoškodzovacích jaziev na zápästí: Čo nerobiť

Tento príspevok sa nemusí nevyhnutne týkať jaziev na zápästí, pretože sebapoškodzovanie môže mať veľa podôb. Je to len odraz mojich osobných skúseností so zranením v oblasti zápästia a predlaktia, pretože tam som si predtým sám ublížil. Cítim, že väčšina ľudí reaguje na jazvy podobne, najmä ak ich reakcia pochádza skôr z nevedomosti alebo strachu než z lásky. Preto by to mohlo byť užitočné, ak poznáte niekoho, kto si škodí, a zaujíma vás, ako sa správať okolo neho.

Moje skúsenosti s jazvami na zápästí

Najprv mi dovoľte zdôrazniť, že mojím zámerom nikdy nebolo ublížiť si spôsobom, ktorý by ohrozil môj život. Toto je častá mylná predstava, ktorú ľudia majú, najmä keď vidia jazvy na zápästí. Pre mňa to bol len najbezprostrednejší povrch na mojej pokožke, kde som mohol (negatívne) vyjadriť nepokoj, ktorý sa vo mne odohrával. A verte mi, že som svoje činy oľutoval, hneď ako som sa vrátil zo svojej zvláštnej skúsenosti mimo tela. Preto ak niekomu, na kom vám záleží, ubližujte, nehanbite ho alebo aby sa ešte viac necítil horšie z toho, čo urobil.

Bez ohľadu na to, ako veľmi som sa snažil zamaskovať svoje jazvy, boli obdobia, keď to bolo vidno. Napríklad keď bolo príliš teplo na to, aby ste si obliekli dlhé rukávy alebo ťažké šperky, alebo občas pri zakrývaní určité časti môjho tela by nemali zmysel (na pláži, počas športu alebo dokonca doma s mojím rodina). Zvyčajne som sa stretol s tromi typmi reakcií:

1. Hnus: Osoba, ktorá si všimla moje jazvy, sa na mňa bude pozerať, akoby som bola zločinec, zmení svoj postoj ku mne alebo dokonca so mnou úplne prestane rozprávať.
2. Posmech: Ľudia, ktorí patria do tejto kategórie, by si robili žarty z mojich jaziev, robili by mi pred ostatnými hanbu alebo by znevažovali moje duševné zdravie.
3. Nevedomosť: Tento typ reakcie zahŕňa najrôznejšie klišé predpoklady o sebapoškodzovaní, ako napríklad príslušnosť k určitej alternatívnej subkultúre (goth, emo, punk atď.) alebo byť a tínedžer. Takéto komentáre nepomáhajú a sú často ďaleko od pravdy.

Smutné je, že som nikdy nenarazil na človeka, ktorý by si všimol moje jazvy a jednoducho sa opýtal, či som v poriadku. Niekedy môže ten najpriamejší skutok láskavosti zmeniť deň alebo dokonca celý život človeka. Mnoho sebapoškodzovateľov má pocit, že neexistuje nikto, s kým by sa mohli rozprávať, alebo že si nezaslúžia pomoc. Najlepším spôsobom, ako pomôcť, je láskavý prístup k nim, bez úsudku alebo domnienok, alebo dokonca iba ponuka počúvania bez akejkoľvek rady.

Čo nepovedať samozberateľovi s jazvami na zápästí

Chápem, že ľudia niekedy môžu hovoriť hlúpe veci, pretože sa cítia nepríjemne a nevedia, čo majú ešte povedať. Napokon, o sebapoškodzovaní nemusia vedieť veľa. No preto sme tu. V tomto videu vám poviem o niekoľkých najbláznivejších komentároch, ktoré som zažil o svojich jazvách na sebapoškodzovanie a ktorým by ste sa rozhodne nemali vyhlasovať nahlas.

Ako ľudia reagovali na vaše sebapoškodzovacie jazvy na zápästí (alebo akékoľvek iné jazvy)? Čo si želáte, aby povedali namiesto toho? Dajte mi vedieť v komentároch.